Innehåll
Granskats av:
Hazel Marie Galon Veloso, M.D.
Om du någonsin har upplevt vågor av skarp smärta i magen tillsammans med känslan av att din midja blåser upp som en ballong, kan du uppleva uppblåsthet och kramper på grund av tarmgas.
Alla får gas ibland. Det är en naturlig biprodukt av bakterierna i tarmarna som gör sitt jobb och bryter ner fibrer, sockerarter och stärkelse i maten du äter. Även om gasvärk vanligtvis inte är något allvarligt kan obehaget vara intensivt.
Tarmgas och dess obehag kommer sannolikt att lösa sig själv. Burping eller att leda gas genom ändtarmen (flatulens) räcker vanligtvis för att lindra ditt fysiska obehag.
Johns Hopkins gastroenterolog Hazel Marie Galon Veloso ger lite perspektiv på uppblåsthet och gaskramper, inklusive när man ska träffa en läkare.
Orsakar förstoppning gas?
Ja, säger Veloso. Allt som saktar ner matsmältningsprocessen, som en diet med låg fiber, användning av opioida läkemedel eller ett antikolinergt läkemedel kan sätta bromsarna på tarmfunktionen i rätt tid.
Veloso säger att äta en kostrik fiber, hålla sig hydratiserad och träna är ett bra långsiktigt tillvägagångssätt för att slå gaser och kramper. "Om dessa åtgärder inte förbättrar förstoppning och gas kan ett laxermedel av polyetylenglykol hjälpa till", konstaterar hon.
Gasvärk: När ska man träffa en läkare
Veloso säger att vara på utkik efter buksmärta och uppblåsthet som kvarstår även efter förstoppning förbättras.
"Du kan ha celiaki eller bakterietillväxt i tunntarm (SIBO), vilket kan orsaka dessa symtom och kan uppstå antingen med förstoppning eller diarré. Du kan också ha irritabelt tarmsyndrom eller ett annat problem, säger hon.
SIBO-anslutningen
”Vi ser SIBO hos patienter som har haft bukoperationer som gastrisk bypass-roux-en-Y eller tillstånd som divertikulos i tunntarmen. Det är vanligare hos personer med systemiska sjukdomar som långvarig eller dåligt kontrollerad diabetes, sklerodermi, lupus, Crohns sjukdom, celiaki och personer med nedsatt immunförsvar.
”Långvarigt intag av narkotika eller syraundertryckande läkemedel som omeprazol, pantoprazol, lansoprazol och esomeprazol kan också orsaka SIBO. Hög ålder kan vara en annan riskfaktor, tillägger Veloso.
Villkoret kan behandlas med antibiotika, antimikrobiella örter eller en låg FODMAP-diet. FODMAP står för "fermenterbara oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyoler."
Matintolerans
När det gäller återkommande anfall av tarmgas är matkänslighet som laktosintolerans en annan vanlig skyldig. Veloso säger att vissa livsmedelskänsligheter förekommer vid födseln (primär); andra kan utvecklas senare (sekundär).
"Om du får upprepade episoder av gas och kramper, försök att märka mat som tenderar att kvitta det", rekommenderar Veloso.
När du väl har identifierat de livsmedel som orsakar problem, kontakta din läkare, som kan hjälpa dig att avgöra om du reagerar på laktos, fruktos, gluten eller någon annan ingrediens. Att ändra din kost, ta enzympiller eller andra behandlingar kan ge lättnad.
För kvinnor, om din läkare utesluter ett matsmältningsproblem, kan ett besök hos gynekologen vara i ordning. Uppblåsthet och buksmärta kan betyda att något händer med livmodern, äggstockarna eller äggledarna.
Det finns många orsaker till uppblåsthet och gasvärk, och de flesta har behandlingar som kan hjälpa dig att få lättnad. Eventuella buksmärtor som är svåra eller stör ditt liv är en bra anledning att gå med tarmen och se en läkare.