Innehåll
Experterna ber oss att packa tillräckligt med vatten, redskap och förnödenheter för att överleva i 72 timmar (3 dagar) efter några naturliga eller konstgjorda katastrofer. Verkligheten är att du ska vara beredd att vara självförsörjande i mycket längre tid än 72 timmar. Respondenter kanske inte kan nå de hårdast drabbade områdena i en katastrof på minst en vecka eller två.Det är viktigt att ha det du behöver för att göra det ensam så länge som 14 dagar. Vissa människor kan ha svårt att uppskatta hur mycket saker som verkligen är. Ta till exempel vatten: hur mycket gör du verkligen behöver i en katastrof? Låt oss göra matte utifrån vad experterna säger är det minsta. Detta fungerar också under längre perioder.
Myndigheterna föreslår att man håller minst en 3-dagars vattenförsörjning till hands vid en katastrof. Den vanliga definitionen av en 3-dagars leverans är 3 liter per person-en gallon per person, per halv dag att dricka och en halv att använda för matlagning och sanitet. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar till och med att du dricker din halv liter varje dag i en nödsituation, oavsett vad. Vid varmt väder eller i speciella fall som graviditet eller sjukdom rekommenderar CDC att man dricker närmare en liter per dag.
Ransonera inte ditt vatten
De flesta experter, inklusive CDC, varnar för ransonering. Drick det och mer kommer, säger de. Det är sant att vi inte borde ransonera vattenförsörjningen vid en katastrof, men du behöver inte heller tvinga dig att dricka. Det finns en skillnad mellan att beröva dig vatten för att spara det till senare kontra att bara inte dricka allt eftersom du helt enkelt inte är törstig.
Även om det inte uttryckligen anges, kommer förslaget att dricka minst 64 uns vatten varje dag under en katastrof från en långvarig myt om att människor behöver dricka åtta glas vatten (ett glas definieras som 8 uns) oavsett om de har haft något annat att dricka eller inte. I verkligheten kommer 64 uns från en mycket gammal uppskattning av det totala vätskeintaget som den genomsnittliga personen behöver från alla källor (te, kaffe, läsk, frukt, vatten, musselmjöl, bakade bönor ... du får bilden).
Följ din törst
Törst är en bra indikator på hur mycket varje person behöver dricka. Följ din törst. Var inte rädd för att dricka vatten under en nödsituation. Faktum är att du måste hålla dig hydratiserad för att hålla dig frisk, men du behöver inte tvinga dig själv att dricka bara för att dricka. Sunt förnuft föreslår att du behöver samma mängd vatten under en katastrof som du skulle behöva någon annan tid. Du kommer förmodligen att dricka lite mer, om bara för att du kommer att vara mer aktiv efter en katastrof.
Om du följer de officiella rekommendationerna för förvaring av vatten - en gallon per dag per person - och dricker vad du behöver, borde du ha mer än tillräckligt för att klara dig.
- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text