Innehåll
- Torr hud
- Seborrheisk keratos
- Platt fotad
- Förkortad Achilles sena
- Toenail Changes
- Hammartå
- Artrit
- Cirkulationsproblem
Dessa förändringar tenderar att utvecklas gradvis när cellomsättning och kollagenproduktion börjar avta. När huden börjar tunna, kommer också fettlagret att dämpa sulorna och klackarna. Dessa förändringar kan ge upphov till stabilitetsproblem som påverkar knän, höfterna och nedre delen av ryggen. Den gradvisa nedslitningen av brosk i ledutrymmet, tillsammans med inflammation i bursa och senor, ökar bara belastningen.
Här är några av de vanligaste åldringsrelaterade fot- och fotledssjukdomarna:
Torr hud
Torr hud, särskilt på fotsulorna, är ett problem som kan kräva en daglig applicering av fuktighetskräm för att förhindra sprickbildning och infektion. Det gradvisa utarmningskollagenet, som förvärras av bristen på konsekvent fotvård, kan leda till bildande av spruckna klackar och calluses. Om den lämnas obehandlad kan sprucken hud runt hälen göra det smärtsamt att gå eller till och med stå.
Om sprickor i huden är tillräckligt djupa kan bakterier enkelt infiltrera den exponerade vävnaden och orsaka fotinfektion. Hos äldre eller personer med diabetes kan detta leda till en potentiellt allvarlig infektion som kallas cellulit.
Seborrheisk keratos
Ett annat vanligt hudsjukdom som drabbar äldre vuxna kallas seborrheisk keratos, även känd som stuckkeratos på grund av sitt barnacle-liknande utseende. De upphöjda, kötttonade lesionerna misstas ofta för vårtor och påverkar vanligtvis fötterna, tårna och anklar. (De ses aldrig på fotsulorna.) Även om de seboriska skadorna inte är smärtsamma kan de ibland klåda eller orsaka irritation när de bär skor.
Se din läkare om du märker några förändringar i skadornas färg, struktur eller form. Dessa kan vara ett tidigt tecken på hudcancer, inklusive pigmenterad basalcellscancer och kutan melanom.
Platt fotad
När dina fötter åldras kan bindväv som kallas ledband börja sträcka sig ut, vilket minskar höjden på din båge (kallad fallna bågar) och leder till ett tillstånd som kallas platta fötter (pes planus).
Smärtan, som vanligtvis utvecklas i mitten av foten, tenderar att öka med aktivitet och åtföljs ofta av svullnad längs den inre fotleden och bågen. Höft-, knä- och nedre ryggsmärtor är också vanliga. Platta fötter kan förändra fotens vinkel, vilket orsakar överpronation, förlust av stabilitet och en ökad risk för ankel och fot.
Förkortad Achilles sena
En annan typ av bindväv, känd som en sena, kan börja tappa vatten när du åldras. Senor ansluter muskler till ben, och om dessa förkortas på grund av vattenförlust kan du sluta med en mer plattfots gång eftersom du kommer att vara mindre kapabel att böja din fotled, mittfot och tår. Detta gäller särskilt akillessenen som förbinder kalvsmuskelen med hälbenet (calcaneus).
Om inte åtgärder vidtas för att rutinmässigt sträcka din akillessena, kan du ha större risk för tår eller brist om du överanstränger vävnaderna (t.ex. genom att kraftigt hoppa eller springa uppför trappan).
Toenail Changes
Tånaglar blir vanligtvis tjockare och spröttare när du åldras, vilket gör dem svårare att skära och underhålla. Ju äldre vi blir, desto färre hormoner gör vi.
Östrogen och testosteron stimulerar båda produktionen av keratin och bidrar till att våra naglar får ett jämnt och fast utseende. När dessa hormoner minskar kan det minskade utbudet (i kombination med fuktförlusten) få våra naglar att missfärgas, spricka och bilda ojämna åsar och lager. Medan korrekt nagelvård kan förbättra nagelns utseende avsevärt, kan det inte helt förhindra dessa åldringsrelaterade förändringar.
Andra orsaker till förtjockning av tånaglar inkluderar hypotyreos och otillräcklig cirkulation på grund av perifer artärsjukdom (PAD). Onychomycosis, en svampinfektion i tånaglarna, är en annan vanlig orsak.
Hammartå
Hammertoe är den onormala böjningen i en eller flera av tårnas leder, vanligtvis orsakad av slitage på smala skor eller höga klackar som tvingar tårna djupare in i tåboxen. Hammertoes är benägna att calluses och liktornar. Ledstyvhet, obehag, svullnad och smärta är också vanliga.
När de väl utvecklats är hammertos i huvudsak permanenta såvida inte kirurgi (som artrodes och artroplastik) används för att justera tåren. Sträckning kan hjälpa till att återställa en del av rörligheten men inte nödvändigtvis vända tillståndet. Tåskydd, skenor och välutrustade skor kan hjälpa till att lindra obehag och smärta.
Artrit
Artros (OA), även känd som slitartrit, drabbar ungefär 10 procent av männen och 13 procent av kvinnorna över 60 år. Fotleden, den subtalära leden och den första metatarsofalangealen (storå) är de tre lederna ofta påverkas. Vanliga riskfaktorer inkluderar fetma, hammertå, knölar eller en tidigare fot- eller fotledsskada.
Ett annat gemensamt problem som drabbar äldre vuxna är giktartrit. Gikt är en autoimmun sjukdom där ansamling av urinsyrakristaller runt en led orsakar akut och ofta försvagande smärta, främst i stortån.
När den observeras på en röntgen är den minskade bentätheten i foten starkt antydande till benskörhet. Detta gäller särskilt för kvinnor där fotens långa ben (mellanfot) ofta påverkas.
Cirkulationsproblem
Ett av de vanligaste fot- och fotledssymptomen hos äldre är ödem, den medicinska termen för svullnad. Ödem är vanligtvis förknippat med dålig cirkulation, vilket leder till vätskeuppbyggnad i nedre extremiteterna (särskilt anklarna och fötterna). Ödem är vanligtvis förknippat med hjärtsvikt, njursjukdom och leversjukdom, vars tillstånd är vanliga i äldre populationer.
Cirkulationsobstruktion kan leda till venöst ödem, som vanligtvis drabbar ett ben. Kardiovaskulär sjukdom, vissa mediciner och hormonella förändringar kan orsaka svullnad i båda benen.
Diabetes kan också påverka cirkulationen, särskilt när du blir äldre. Om detta händer kommer infektioner i foten att vara mycket svårare att behandla, vilket ofta leder till ett sår som bara inte läker. Diabetisk neuropati, en obekväm känsla av nålar och nålar som mest påverkar ben och fötter, är en annan vanlig konsekvens av långvarig diabetes.
13 av de vanligaste åldersrelaterade sjukdomarna och tillstånden