Innehåll
- Varför skulle det fungera?
- Studier om honung och allergier
- Varför lokalt producerad honung?
- Kan det vara farligt att äta honung för allergier?
- Slutsats
- Andra hälsofördelar
- Andra naturläkemedel mot allergier och astma
Varför skulle det fungera?
Det är ett populärt begrepp att äta honung - särskilt lokalt odlad honung - är ett naturligt botemedel mot allergier och astma. I själva verket marknadsförs bipollen utan recept i de flesta hälsokostaffärer vanligtvis som ett naturligt allergiläkemedel och ett antiinflammatoriskt medel. Andra namn på kommersiellt tillgängligt bi pollen inkluderar kunglig gelé eller propolis. Teorin bakom användningen av honung är att honung innehåller olika ingredienser, inklusive pollenallergener och komponenter i honungsbin.
Det här är en viktig fråga med tanke på att 7,8% av amerikanerna (cirka 24 miljoner) klarar säsongsallergier mot pollen av någon form, men ändå fungerar det?
Studier om honung och allergier
För att avgöra om en terapi fungerar måste den jämföras med placebo. Det finns bara två väldesignade studier som specifikt tittar på honungens roll vid allergisk rinit (hösnuva).
En studie från 2002 jämförde två olika typer av honung (lokalt producerad och nationellt producerad) mot placebo hos personer med pollenallergi. Tyvärr fanns det ingen skillnad i allergisymtom bland de tre grupperna av studiedeltagare. Det var dock intressant att nästan en av tre av volontärerna avbröt studien eftersom de inte tål att äta en matsked honung varje dag på grund av den alltför söta smaken.
En studie från Malaysia 2013 fann vissa fördelar relaterade till konsumtionen av honung. De som åt honung (ett gram honung för varje kilo kroppsvikt dagligen) hade förbättrade symtom på allergisk rinit jämfört med de som åt liknande mängder majssirap med honungsmak.
Konsensusen vid denna tidpunkt är att fler studier behövs för att ytterligare undersöka de möjliga fördelarna med honung för behandling av allergier.
Varför lokalt producerad honung?
Lokalt producerad honung, som förmodligen innehåller lokala växtpollen som en person skulle vara allergisk mot, anses vara den föredragna typen honung för allergier. Det är vettigt att konsumera honung som innehåller pollen som en person är allergisk mot skulle förbättra allergier, ungefär som hur sublingual immunterapi (allergidroppar som tas under tungan) fungerar. Och det faktum att många människor har upplevt anafylaxi (en allvarlig och livshotande allergisk reaktion) från att äta honung betyder att det kan finnas tillräckligt med pollen för att stimulera immunsystemet.
Kan det vara farligt att äta honung för allergier?
Man kan argumentera utifrån dessa studier och mekanismer att det inte kan skada att prova honung, men det är viktigt att notera att honung, även om den är sällsynt, kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner (anafylaxi) hos personer som tenderar att ha allergier. medan konsumera lokal honung för dina allergier kan låta som en bra idé, kan det också hävdas att konsumera honung kan öka risken för en allvarlig allergisk reaktion. Med denna tankegång kan de som lever med allergier bara vara de människor som är mest känsliga för livshotande reaktioner från att äta lokalt producerad honung på grund av pollens och giftinnehållet i denna mat.
Slutsats
Sammantaget är det troligt att fördelen med att äta honung för allergier mestadels är en placeboeffekt. Samtidigt innebär äta honung en verklig, men sällsynt risk för att framkalla en allvarlig allergisk reaktion.
Andra hälsofördelar
Även om honung inte hjälper till med allergier kan det finnas andra fördelar. Enligt en översyn från 2016 i Journal of the Science of Food and Agriculture, pollen verkar ha någon fördel som ett kosttillskott, särskilt när det gäller sårläkning.
Andra naturläkemedel mot allergier och astma
Det är också viktigt att notera att det finns några naturläkemedel mot allergier och astma som kan vara till nytta (även om studier hittills är ganska små). Dessa inkluderar quercetin (genom att hämma frisättningen av histamin) och omega-3-fettsyror. Örterna butterbur och nässla har också studerats för deras möjliga effekter på allergier. Förutom dessa är akupunktur, såväl som nasal bevattning, naturläkemedel som kan ha en viss fördel för dem som är störda av säsongsallergier.
- Dela med sig
- Flip
- E-post