Innehåll
Fotsvamp (även känd som tinea pedis) är en vanlig svampinfektion som involverar fötterna. Svampen trivs i varma, fuktiga miljöer, såsom golv i omklädningsrum, hälsoklubbar, duschar och runt simbassänger och kan spridas genom att trampa på ytor som är förorenade med svampen.Symtom på fotsvamp
- Klåda, sveda eller sveda mellan tårna eller på fotsulorna
- Fjäll, sprickor, skär, skalande hud eller blåsor mellan tårna eller på fotsulorna
- Torr hud på fötternas sidor eller botten
Om infektionen sprider sig till tånaglarna kan den orsaka tjocka, smuliga, missfärgade eller separerade tånaglar.
Huskurer
Här är flera huskurer som ibland sägs hjälpa fotsvamp:
Tea Tree Oil
Påstås ha antiseptiska, antibakteriella och antifungala egenskaper, tea tree oil (Melaleuca alternifolia) är en eterisk olja som har en lång historia av användning i Australien som ett aktuellt botemedel mot hudåkommor.
Aktuell tea tree-olja kan vara lika effektiv som tolnaftat (ett lokalt svampdödande läkemedel), enligt en studie publicerad i Australasian Journal of Dermatology. Studien jämförde 10 procent tea tree oljekräm, 1 procent tolnaftatkräm och en placebokräm hos 104 personer med fotsvamp.
De som använde tea tree-oljan och tolnaftatet hade en förbättring av skalning, inflammation, klåda och sveda jämfört med de som använde placebokräm, men endast de som använde tolnaftatkrämen utrotade svamparna effektivt.
I en annan studie som publicerades i Australian Journal of Dermatology, jämförde forskare effektiviteten och säkerheten för en 25 procent tea tree oljelösning, en 50% tea tree oljelösning och en placebolösning hos 158 personer med fotsvamp. Lösningen applicerades två gånger dagligen på de drabbade områdena i fyra veckor.
Det fanns en markant förbättring hos 68 procent av människorna som använde 50 procent tea tree oljelösning och hos 72 procent av dem som använde 25% tea tree oljelösningen, jämfört med 39 procent i placebogruppen. Svamparna utrotades hos 64 procent av deltagarna som använde 50 procent tea tree-olja, jämfört med 31 procent med placebo. Fyra personer som använde tea tree-olja utvecklade måttlig till svår kontaktdermatit som förbättrades när tea-treeoljan avbröts.
Sosa
Sosa (Solanum chrysotrichum) är en ört som används i Mexiko som ett botemedel mot fotsvamp och relaterade svampinfektioner. En av de enda kliniska prövningarna som testar örtens effekter är en liten, äldre studie publicerad i Planta Medica 2003. För studien applicerade personer med fotsvamp antingen sosa eller ketokonazol (en receptbelagd svampdödande kräm) på huden i fyra veckor. I slutet av studien var den terapeutiska framgången 74,5 procent med sosa och 69,4 procent med ketokonazol.
Foot Soak
Att blötlägga fötterna i en vinägerlösning kan hjälpa till att underlätta idrottsfoten eftersom ättiksyra har svampdödande egenskaper. Vanligtvis använder människor 1 kopp vinäger blandat med 2 koppar vatten.
Förebyggande
Det här är några tips på hur du kan förhindra återinfektion:
- Håll fötterna rena och helt torra, särskilt mellan tårna.
- Använd bomullsstrumpor. Var noga med att ha ett nytt par varje dag.
- Undvik täta, slutna tåskor. Fukt och värme främjar tillväxten av fotsvampen.
- Använd sandaler i omklädnings- och duschrum och andra offentliga platser.
- Tvätta strumpor i tvättmaskinens varmvatteninställning. Dela inte strumpor eller skor med någon som har en fotsvamp.
Takeaway
Även om det kan vara frestande att prova ett naturligt tillvägagångssätt har det gjorts väldigt lite forskning om tea tree-olja och andra läkemedel för fotsvamp. Att använda naturläkemedel (och fördröja standardvård) kan inte utrota svampen.
Om du tror att du kan ha fotsvamp är det viktigt att rådfråga din läkare. Om du har diabetes eller ett försvagat immunförsvar (eller har svullnad i foten eller benet, feber, sprickor i huden, sår eller pus i blåsorna), bör du omedelbart kontakta din läkare. Det finns en större risk för sekundära bakterieinfektioner och allvarliga komplikationer.