Innehåll
En hög nivå av glukos (socker) i blodomloppet är förknippat med en mängd komplikationer, inklusive kolesterolavvikelser. Länkfaktorn: insulinresistens när celler inte längre svarar på lämpligt sätt på hormonet insulin. Som ett resultat kan en person utveckla ett onormalt kolesterolprofil-lågdensitetslipoprotein (HDL eller "bra kolesterol"), högdensitetslipoprotein (LDL eller "dåligt kolesterol") och höga triglycerider.Dessa kolesterolavvikelser ökar sedan en persons risk för hjärtsjukdomar och stroke. Med detta i åtanke handlar det om mer än bara att hålla blodsockret i kontroll att hantera din pre-diabetes eller diabetes. Det handlar också om att arbeta för att skydda din kardiovaskulära hälsa.
Insulinresistens och kolesterolförändringar
Efter att ha ätit en måltid bryts kolhydrater ned till glukos i matsmältningssystemet. Denna glukos absorberas sedan genom tarmväggen i blodomloppet.
Väl där kommer insulin - ett hormon, som tillverkats av bukspottkörteln, som är den primära regulatorn för kolhydratmetabolism - för glukos i olika celler, så de har energi att fungera och göra sina jobb. Insulin blockerar också nedbrytningen av fett till fettsyror (lipolys) i kroppen.
Insulinresistens är när cellerna blir mindre lyhörda för denna process. Som ett resultat ökar blodsockret så småningom, varför det anses vara en föregångare till pre-diabetes och typ 2-diabetes.
Fetter bryts också ned i kroppen i en ökad takt, vilket i slutändan leder till olika kolesterolförändringar. Specifikt sänker insulinresistensen HDL och höjer triglycerider och LDL.
En låg HDL-nivå eller en hög LDL-nivå ihop med en hög triglyceridnivå är kopplad till uppbyggnaden av plack (fettavlagringar) i artärernas väggar. Detta tillstånd kallas åderförkalkning och det ökar risken för att utveckla hjärtinfarkt och stroke.
Metaboliskt syndrom
Metaboliskt syndrom är inte en specifik sjukdom eller ett tillstånd, även om namnet antyder det. Snarare är det en samling omständigheter som ökar en persons chanser att utveckla typ 2-diabetes och hjärtsjukdom.
Detta fenomen föregås ofta av insulinresistens och kan i huvudsak betraktas som ett möjligt "nästa stopp" i termer av förhöjd risk för din hjärthälsa till följd av höga glukosnivåer.
Det nationella kolesterolutbildningsprogrammet definierar metaboliskt syndrom som tre eller flera av följande egenskaper:
- Magfetma, definierad som en midjestorlek som är större än 40 tum hos män och 35 tum hos kvinnor
- Triglycerider större än eller lika med 150 milligram per deciliter (mg / dL) eller på medicin för höga triglycerider
- HDL-nivåer mindre än 40 mg / dL hos män eller mindre än 50 mg / dL hos kvinnor eller på mediciner för låg HDL
- Blodtryck som är större än eller lika med 130/85 millimeter kvicksilver (mmHg) eller på mediciner för högt blodtryck
- Fasta blodglukosnivå större än eller lika med 100 mg / dL eller på medicin för högt blodsocker
För att behandla metaboliskt syndrom och specifikt förhindra utveckling av typ 2-diabetes och / eller hjärtsjukdom är följande nödvändigt:
- Gå ner i vikt: En 5% minskning av kroppsvikt är kopplad till förbättring av kolesterolprofil, glukosnivåer och insulinresistens.
- Träning: Träna med måttlig intensitet (t.ex. snabb promenader, dans eller vattenaerobics) i minst 30 minuter dagligen.
- Följ en hälsosam kost: Medelhavsdieten rekommenderas ofta och är rik på frukt, grönsaker, nötter, fullkorn och olivolja.
- Sluta röka
- Sänka blodtrycket: Med livsstilsförändringar och medicinering (om det behövs) är målet blodtrycket som är lägre än 130/80.
- Minska kolesterol: Med livsstilsförändringar och medicinering (om det behövs) är målet en LDL som är mindre än 80 till 100 mg / dL.
- Förbättra blodsockerkontrollen: Detta görs genom livsstilsförändringar och medicinering (definitivt om du har diabetes, eventuellt om du har prediabetes)
Det finns för närvarande inga mediciner för att behandla högt blodsocker från insulinresistens som är godkända av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Med detta sagt har forskning visat att intag av metformin (ett läkemedel som sänker blodsockret) kan förhindra uppkomsten av typ 2-diabetes.
När ska jag träffa din läkare
Om du inte har gått in ännu för din årliga hälsokontroll, eller om du upplever potentiella symtom på högt blodsocker (t.ex. urinerar mycket, känner dig ovanligt törstig och / eller har suddig syn), är det viktigt att göra ett möte med din internist eller familjeläkare.
De flesta personer med högt blodsocker och insulinresistens har inga symtom, vilket är anledningen till att regelbunden screening med din läkare är viktig.
Din läkare kan utföra blodprover, till exempel ett fastande blodsockertest eller ett hemoglobin A1C-test, för att kontrollera före diabetes och diabetes. Han kan också beställa en lipidpanel för att kontrollera dina kolesterolnivåer i blodet, förutom att kontrollera ditt blodtryck och vikt.
Baserat på din läkares bedömning och laboratorieresultat kan du tillsammans komma fram till en plan för att i slutändan minska risken för hjärtinfarkt eller stroke.
Symtom och komplikationer av högt blodsockerEtt ord från Verywell
Hemma-meddelandet här är att insulinresistens ökar din risk för både höga glukosnivåer och onormala kolesterolnivåer, vilket sedan ökar risken för hjärtsjukdom. Så oavsett om du har en eller flera funktioner i metaboliskt syndrom, helt enkelt är orolig för ditt välbefinnande eller kanske missar din årliga fysiska, var noga med att träffa din läkare. Enkla och enkla mätningar och blodprov kan hjälpa dig att komma till botten av din hälsa.