Innehåll
- Risken för en omedelbar hjärthändelse
- Alkohol och dödsrisk
- Högre risk för kvinnor som dricker
- Måttlig drickning och hjärtsvikt
- Alkoholkonsumtion och förmaksfibrillering
- Måttliga dricks- och andra riskfaktorer
Det finns en enorm mängd vetenskaplig forskning som indikerar en ökad risk för hjärtproblem hos människor som dricker alkohol vanligt eller hårt. Baserat på den forskningen har National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) fastställt riktlinjer för "säkra" dricksnivåer och "högrisk" -drickande.
Här är de exakta nivåerna av alkoholkonsumtion som NIAAA anser vara "låg risk:"
- För män, 4 eller färre drycker per dag, och mindre än 14 drycker per vecka
- För kvinnor, 3 eller färre drycker per dag och högst 7 drycker per vecka
Till exempel, om du är manlig och dricker en 12-pack öl under veckan och sedan dricker en 6-pack under helgen, överskrider du de rekommenderade riktlinjerna med 4 drycker. Om du är kvinna och dricker 2 glas vin varje dag dricker du dubbelt så mycket som rekommenderat som säkert.
Om du överskrider ovanstående dagliga riktlinjer, anses du vara en binge drinker. Om du överträffar veckovisa riktlinjer skulle du vara engagerad i tung alkoholkonsumtion. Både dryckesdryck och tung drickning har sina egna hälsorisker på kort och lång sikt.
Risken för en omedelbar hjärthändelse
Även om du dricker enligt riktlinjerna för "låg risk" betyder det inte att det inte finns någon risk alls. Att dricka vilken mängd alkohol som helst kan öka risken för en omedelbar kardiovaskulär händelse inom de närmaste 24 timmarna.
Många studier har genomförts avseende de kardiovaskulära effekterna av måttlig och tung alkoholkonsumtion både på kort och lång sikt. En analys av 23 studier med 29 457 deltagare genomfördes av Mosotofsky och kollegor för att bestämma de fysiologiska effekterna av både måttligt och tungt drickande på dessa risker.
Utredarna undersökte sambandet mellan alkoholintag och:
- Hjärtinfarkt
- Ischemisk stroke
- Hemorragisk stroke
I en studie publicerad i tidskriften Omlopp, drog forskarna slutsatsen att all alkoholkonsumtion ökar risken för en kardiovaskulär händelse under de första 24 timmarna, men endast tungt alkoholintag fortsatte risken i upp till en vecka.
Faktum är att studien visade att måttligt alkoholintag kan ha en skyddande effekt i upp till en vecka. Måttliga drinkare (2-4 drycker) var 30 procent mindre benägna att få hjärtinfarkt eller hemorragisk stroke inom en vecka och 19 procent mindre benägna att få en ischemisk stroke, jämfört med icke-drickare.
Tunga drinkare, å andra sidan, hade ungefär dubbelt så stor risk för en kardiovaskulär händelse inom 24 timmar och upp till sex gånger mer sannolikt inom en vecka.
Alkohol och dödsrisk
En annan analys av 84 forskningsstudier undersökte effekten av alkoholkonsumtion på följande kardiovaskulära resultat:
- Total dödlighet från hjärt-kärlsjukdom
- Förekomst och dödlighet av kranskärlssjukdom, och
- Förekomst och dödlighet från stroke
Analysen, ledd av P.E. Ronksley och medarbetare fann att lätt till måttlig alkoholkonsumtion var kopplad till en minskad risk för flera kardiovaskulära resultat, men skyddsnivån för dessa resultat är förknippad med en nivå av dricka ännu lägre än NIAAA-riktlinjerna.
Dosresponsanalysen indikerade att den lägsta risken för dödlighet i kranskärlssjukdom inträffade med 1-2 drycker per dag och för stroke-dödlighet inträffade den med exakt 1 dryck per dag jämfört med icke-dricker.
Högre risk för kvinnor som dricker
Andra utredare genomförde en analys av 23 forskningsstudier med 489 686 deltagare för att se om sambandet mellan alkoholintag och större kardiovaskulära resultat, liksom total dödlighet, var större för kvinnor jämfört med män.
Analysen, ledd av YL Zheng och kollegor, jämförde måttlig till tung drickning med det lägsta alkoholintaget eller icke-drickare hos kvinnor och män.
Forskarna drog slutsatsen att måttliga kvinnliga drinkare hade en signifikant ökad risk för total dödlighet jämfört med män.
Intressant nog avslöjade denna studie att det inte fanns någon skillnad i risken för stora kardiovaskulära resultat eller total dödlighet mellan kvinnor och män som dricker eller dricker inte.
Forskarna rekommenderade att unga kvinnor, särskilt de som är mottagliga för att dricka alkohol, överväger att kontrollera sitt alkoholintag.
Måttlig drickning och hjärtsvikt
En annan analys av åtta forskningsstudier som involverade 202 378 deltagare undersökte risken för hjärtsvikt för följande alkoholkonsumtionsnivåer:
- 3 drycker per vecka
- 7 drycker per vecka
- 10 drycker per vecka
- 14 drycker per vecka
- 21 drycker per vecka
För alla nivåer av alkoholkonsumtion under 14 drycker per vecka rapporterade utredarna ett "icke-linjärt samband" mellan alkoholkonsumtion och risken för hjärtsvikt.
För 14 drycker i veckan började emellertid den relativa risken för hjärtsvikt bland deltagarna att sträcka sig upp till 10 procent högre än alkoholfria drycker och för 21 drycker per vecka började de sträcka sig upp till 48 procent högre.
Studien drog slutsatsen att måttlig alkoholkonsumtion är kopplad till en minskad risk för hjärtsvikt, men det betyder mindre än 2 drycker om dagen.
Alkoholkonsumtion och förmaksfibrillering
Alkoholkonsumtion har länge förknippats med en ökad risk för förmaksflimmer, men få studier har gjorts på effekten av lätt till måttligt drickande på tillståndet.
En studie av 79 019 män och kvinnor under en 11-årsperiod och en analys av sju forskningsstudier som involverade ytterligare 12 554 deltagare undersökte effekten av alkoholkonsumtion från en drink per vecka till 21 drinkar per vecka på förekomsten av förmaksflimmer.
S.C. Larrson och medarbetare hittade ett linjärt samband mellan alkoholkonsumtion och risken för förmaksflimmer. När antalet drycker per vecka ökade ökade den relativa risken för förmaksflimmer.
Jämfört med icke-drickare fann studien följande procentandelar av ökad risk för förmaksflimmer vid dessa alkoholkonsumtionsnivåer:
- en drink per dag, 8 procent
- två drycker per dag, 17 procent
- tre drycker per dag, 26 procent
- fyra drycker per dag, 36 procent
- fem drycker per dag, 47 procent
Utredarna drog slutsatsen att alkoholkonsumtion, även vid måttliga nivåer, är en riskfaktor för förmaksflimmer.
Måttliga dricks- och andra riskfaktorer
Ovanstående riskfaktorer för att dricka på högre nivåer som de rekommenderade riktlinjerna gäller endast hjärt-kärlproblem. Det finns många andra hälsotillstånd som kan påverkas av alkoholkonsumtion.