Fråga experten
Om du är som många kvinnor trodde du att allt du behövde göra var att komma igenom puberteten och du skulle belönas med en jämn, klar hud. Så det är ett riktigt slag när du är långt förbi hängslen och skoldanser men ändå befinner dig i strid med din hud.
Om det låter som du är du inte ensam - akne är inte en tonårspest. Vuxna kan få det också, och kvinnor tenderar att ha vuxen akne mer än män, enligt American Academy of Dermatology.
Dermatolog Mary Sheu, MD, medicinsk chef för Johns Hopkins Dermatology and Cosmetic Center vid Green Spring Station, förklarar vad som orsakar vuxenakne och hur man behandlar det.
Är vuxen akne annorlunda än den akne som störde oss som tonåringar?
Vuxen akne skiljer sig inte från den akne som vi brukar associera med våra tonår. Det kan också förekomma i vuxen ålder, och det är extremt vanligt. När vi tänker på en finne tänker folk vanligtvis på en upphöjd, rosa och inflammerad bula, men det är bara en typ. "Acne" är en bred term som inkluderar finnar, pormaskar, whiteheads, pustler och allvarligare akne, som nodulocystisk akne.
Vad orsakar akne?
Speciellt för kvinnor kan akne utlösas av hormonella förändringar. När vi blir äldre sjunker våra östrogennivåer ofta. Samtidigt ökar manliga hormoner, som testosteron och dihydrotestosteron, som vi alla har. Eftersom våra kroppar har färre kvinnliga hormoner för att undertrycka effekterna av de manliga hormonerna blir effekterna av dessa hormoner tydligare. Du kan se en ökad oljeproduktion och oljan som produceras av ditt ansikte kan vara tjockare. Dina porer kan se större ut. Detta kan leda till igensatta porer och mer akne.
Stress spelar också en roll. Stress kan öka vissa hormoner, såsom kortisol. Detta kan leda till mer inflammation, vilket kan utlösa och förvärra akne.
Hur behandlas akne?
Regelbunden rengöring, två gånger om dagen, är perfekt för att ta bort de lager av gammal olja och smink.
Jag rekommenderar ofta en aktuell retinoidkräm för att rensa upp porerna och exfoliera huden. Retinoider har också vissa antiinflammatoriska effekter och de ökar hastigheten med vilken våra hudceller delar sig. Detta hjälper till att läka huden snabbare. Många receptfria läkemedel innehåller retinoider.
Aktuella antiinflammatoriska medel, som dapsongel, kan också minska akne. En oral receptbelagd medicin som kallas spironolakton kan minska effekterna av manliga hormoner. Kemisk peeling och terapier med blått ljus hjälper också om du vill rensa upp akne snabbare.
Vad ska du leta efter i ett rengöringsmedel?
I allmänhet undvik alltför aggressiva och hårda rengöringsmedel, särskilt om du redan använder en receptbelagd lokal ingrediens. Med torr och känslig hud kan en krämig rengöringsmedel vara ett bättre alternativ. För fet hud kan en mild, skummande rengöringsmedel vara bättre. Om någon har många pormaskar kan något med salicylsyra vara till hjälp eftersom det söker efter olja och rensar porerna. Bensoylperoxid har också antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till att ta bort död hud.
Hur kan du ändra din diet för att förbättra akne?
Undvik överdrivet socker, desserter och läsk.
När det gäller hälsosamma livsmedel kan bladgrönsaker och en balanserad kost med frukt och grönsaker som innehåller C-vitamin och betakaroten vara till hjälp eftersom dessa näringsämnen har en antiinflammatorisk effekt. Vissa studier har också visat att konsumtionen av vissa mejeriprodukter kan vara förknippad med akne.
När är det dags att överväga medicinering?
Om din akne kvarstår i mer än ett par månader, om det orsakar ärrbildning och om aktuella terapier inte har varit effektiva, kan det vara dags att överväga en systemisk behandling, som ett antibiotikum, som nästa steg.