Innehåll
Migrän är en komplex hjärnsjukdom som antas bero på en rad faktorer inklusive trigeminusaktivering av nervfibrer, frigöring av serotonin, strukturella hjärnförändringar, genetik och ett fenomen som kallas central sensibilisering, för att nämna några.Förutom migränens fascinerande och trassliga biologi tros denna neurologiska störning också samexistera med (och kanske vara intrikat kopplad till) ett antal hälsotillstånd.
Att få kunskap om dessa tillstånd kan ge ledtrådar till din migrän och din allmänna hälsa, och kan till och med påverka dina behandlingsplaner.
1. Fibromyalgi
Fibromyalgi är ett kroniskt smärttillstånd som kännetecknas av utbredd muskelsmärta, försvagande trötthet, minnesförlust, sömnsvårigheter och humörsjukdomar, som ångest och depression. Migränhuvudvärk är vanligt hos dem som lider av fibromyalgi.
Faktum är att forskning tyder på att upp till 35 procent av migrän också har fibromyalgi.
Med tanke på att både fibromyalgi och migrän inaktiverar smärtförhållandena på egen hand, är tanken på att de existerar samtidigt oroande. Varje sjukdom kan potentiellt matas in i den andra, vilket skapar en ond cirkel av smärta - en som väsentligt påverkar människans dagliga funktion och livskvalitet.
Medan den gemensamma samexistensen av dessa förhållanden fortfarande förvirrar experter, tror många att fenomenet som kallas central sensibilisering kan vara den röda tråden här. Med central sensibilisering förblir en persons nervsystem i ett tillstånd med hög reaktivitet där kroppens tröskel för smärta är låg.
Mer exakt förklarar central sensibilisering symptomet på allodyni, sett i både fibromyalgi och migränattacker. Med allodyni upplever en person smärta med icke-smärtsamma stimuli, som en lätt beröring eller lakan som trycker mot huden.
Slutsats
Om du lider av migrän är det rimligt att be din läkare att screena dig för symtom på fibromyalgi, särskilt om du lider av olika överlappande symtom som depression, ångest och sömnproblem. Det kan finnas en möjlighet att behandlingen av din fibromyalgi kan hjälpa till att motverka dina migrän.
2. Stämningar
Det finns en dubbelriktad länk mellan migrän och humörsjukdomar, särskilt depression och ångest. Detta innebär att migrän direkt kan utlösa en depressiv eller ångeststörning och vice versa-depression eller ångest kan öka en persons risk att utveckla migrän eller orsaka allvarligare migränattacker.
Medan den starka kopplingen mellan migrän och humörstörningar är komplicerad, tror experter att förekomsten av dessa störningar kan bero på delade biologiska vägar - sådana som involverar obalansen i hjärnkemikalierna (kallas neurotransmittorer) serotonin och noradrenalin.
Förutom kemiska obalanser kan gener eller hormonpåverkan (särskilt östrogen hos kvinnor) spela en roll i utvecklingen av migrän och humörsjukdomar.
Slutsats
Det är viktigt att prata med din läkare om du lider av symtom på depression och / eller ångest, förutom dina migrän. Det finns många terapialternativ som kan rikta både migrän och humörsjukdomar. Några av dessa terapier inkluderar att delta i en intervention som kognitiv beteendeterapi som riktar sig till avslappning och smärtlindringsträning och / eller tar ett specifikt antidepressivt medel, som Elavil (amitriptylin) eller Effexor (venlafaxin).
3. Gastrointestinal sjukdom
Flera mag-tarmsjukdomar har kopplats till migrän, där irritabel tarmsyndrom (IBS) är den mest anmärkningsvärda. IBS är en matsmältningsstörning som kännetecknas av magbesvär och förändringar i tarmvanor, som diarré och förstoppning.
När man kopplar migrän till IBS misstänker experter att flera faktorer kan vara inblandade. Några av dessa faktorer inkluderar tarmbakterier och hjärn-tarmaxeln, serotoninnivåer, ditt immunsystem, genetik och ett fenomen som kallas central sensibilisering.
Förutom IBS har migrän kopplats till andra gastrointestinala sjukdomar.
Dessa inkluderar (även om de är mycket mindre robusta):
- Helicobacter pylori
- Gastropares
- Celiaki
Slutsats
Förbindelsen mellan din hjärna och tarm är fascinerande och ett forskningsområde under utveckling. Om du lider av gastrointestinala symtom - diarré, förstoppning, halsbränna, buksmärta, för att nämna några - är det bäst att tala med din läkare. Specifika behandlingar, som elimineringsdieter, eller att ta mediciner (som ett antidepressivt medel) som riktar sig mot båda tillstånden kan gynna både din gastrointestinella och migränhälsa.
Kompletterande terapier, som akupunktur, biofeedback, kognitiv beteendeterapi och att ta ett probiotikum kan också övervägas.
4. Sömnlöshet
Sömnlöshet avser svårigheter att somna, somna eller vakna för tidigt på morgonen och inte kunna somna igen. Som ett resultat av dessa sömnproblem uppstår dagtidssymtom som dålig uppmärksamhet och koncentration, trötthet och sjukdom, ångest och irritabilitet och minskad motivation och energi.
Många migräner lider av sömnlöshet och dålig sömn, vilket kan utlösa tätare och svårare migränattacker. Ännu mer kan sömnlöshet framkalla omvandlingen från episodisk migrän till kronisk migrän (när en person upplever migrän 15 dagar eller mer per månad).
Den goda nyheten är att strategier för att bekämpa sömnlöshet, särskilt kognitiv beteendeterapi för sömnlöshet (CBTI) kan förbättra din sömn och därefter minska migränfrekvensen.
Slutsats
Om du lider av sömnsvårigheter, överväg att träffa en sömnspecialist, särskilt om din sömnlöshet är kronisk (förekommer minst tre dagar i veckan i tre månader). Tänk också på att bortsett från sömnlöshet, har andra sömnstörningar som rastlösa bensyndrom och sömnbruxism kopplats till migrän.
5. Kardiovaskulär sjukdom
Enligt en stor dansk studie är migrän förknippad med en högre risk för hjärt-kärlsjukdom, inklusive stroke och hjärtinfarkt. Dessa föreningar var starkare hos kvinnor än hos män och hos dem med migränaura än migrän utan aura.
2:055 typer av migränauror visualiseras och förklaras
Tänk på att det är svårt att reda ut den komplicerade kopplingen mellan migrän och hjärt-kärlsjukdomar, särskilt med tanke på att det finns många faktorer som kan öka en persons chans att få stroke eller hjärtinfarkt som rökning, användning av p-piller, högt blod tryck och kolesterol, och en familjehistoria av hjärtsjukdomar.
Slutsats
Även om det är svårt att reta ut varför människor med migrän kan ha en högre risk för att utveckla hjärt-kärlsjukdom, är det ett potentiellt viktigt förhållande för dig och din läkare att överväga.
Förutom att granska och ta itu med potentiella kardiovaskulära riskfaktorer med din läkare (vilket är bäst att göra oavsett om du lider av migrän eller inte), måste du överväga hur du förebygger och behandlar migrän. Detta beror på att förekomsten av hjärt-kärlsjukdom begränsar användningen av vissa migränmediciner.
Ett ord från Verywell
Att sortera kopplingarna mellan dina migrän och andra hälsotillstånd är en utmanande process. Medan vissa av dem kan vara besläktade kan andra inte vara det, och att behandla en sjukdom är inte en garanti för att behandla det andra tillståndet. Oavsett är det bäst att titta på din övergripande hälsa för att avgöra om dina individuella hälsotillstånd kan vara inbördes relaterade.
Förutom att diskutera dessa kontakter med din läkare, fokusera på faktorer i ditt liv som du kan kontrollera som att träffa din läkare regelbundet, äta välbalanserade, näringsrika måltider, träna regelbundet och hantera din stress vilket alla kommer att bidra till bättre hälsa.
Vad ska jag göra när du har migrän