Innehåll
- Vad är koppning?
- Hur fungerar koppning?
- Klarar cupping det vetenskapliga luktprovet?
- Vad betyder koppning för dig?
Vissa människor svär vid den lättnad som cupping framkallar, och den används för att behandla en mängd olika tillstånd, inklusive kronisk smärta och andningssjukdomar. Hittills har den vetenskapliga studien av koppning varit begränsad till få randomiserade kontrollförsök med lägre effekt belastade med partiskhet.
Vad är koppning?
Cupping är en gammal terapi som används i Kina och Mellanöstern i 2000 år. Torrkoppning är ett icke-invasivt förfarande som ofta kombineras med akupunktur, en annan form av traditionell kinesisk medicin.
Koppar som används för koppning var historiskt gjorda av bambu eller lera. Numera används ofta plast och glas. Den fysiska mekanismen för koppning innebär sug. Denna sugning skapas antingen med hjälp av en låga eller sugventil. (Oroa dig inte, lågan appliceras inte på din hud. Luften inuti koppen bränns av med hjälp av lågan och koppen appliceras sedan omedelbart på kroppens yta.) Olika koppar har skapats som kan appliceras på inte bara släta delar av kroppen utan även på konturerade ytor.
Två huvudtyper av cupping existerar - torr cupping och wet cupping (AKA hijama). Torrkoppning är helt icke-invasiv och använder sug för att bekräfta öka blodcirkulationen, lossa vävnad och slappna av i nervsystemet (det är därför koppning används för att behandla högt blodtryck). Våtkoppning är som torrkoppning men tar hela processen ett steg längre: Små snitt görs i det kupade området för att blöda det. Våt koppning ska utföras i en steril miljö med sterila instrument.
I händerna på en skicklig utövare kan koppar användas på olika sätt. Här är några iterationer av koppningsterapi:
- Cupping med retention (hålla kopparna på i extra långa 10 till 15 minuter)
- Snabbkoppning (ta bort kopparna snabbt när huden sugs in i koppen)
- Skakande koppar (lyft försiktigt de kvarhållna kopparna över akupunktur eller andra hudområden)
- Rörande koppning (glidande smorda koppar över huden eller akupunkturpunkter)
- Balance cupping (en blandning av ovanstående cupping-undertyper)
Hur fungerar koppning?
Det finns olika förklaringar till varför koppning fungerar. Enligt min uppskattning är varje förklaring bara en gissning som inte bevisats av vetenskapen och har begränsad omfattning. En teori förklarar till exempel att det negativa trycket som skapas av koppar sträcker muskler och nervfibrer och därmed ökar blodcirkulationen. Denna förklaring täcker dock inte varför cupping upplevs som användbart vid behandling av celluliter och migrän.
En annan teori säger att skada orsakad av koppning utlöser smärthämmare i rygghornceller vid ryggmärgsnivån. Denna förklaring förklarar dock inte varför koppning är användbar vid tillstånd som vanligtvis är smärtfria som högt blodtryck.
En tredje teori knyter den terapeutiska effekten av koppning till akupunkter eller akupunkturpunkter. (Cupping kan appliceras antingen på akupunkturpunkter eller lokaliserade områden med skador.) Slutligen teoretiserar vissa att våt cupping fungerar genom att underlätta utsöndring av smittat blod och vävnadsvätskor.
Klarar cupping det vetenskapliga luktprovet?
Under de senaste åren har det gjorts några systematiska granskningar som letar efter litteraturen för bevis för att cupping fungerar och om det utgör en risk för negativa effekter. Som nämnts ovan är dock randomiserade kontrollförsök (guldstandardförsök) få och begränsade av kraft (låg provstorlek eller antal deltagare) och partiskhet.
I en ofta citerad 2013 systematisk granskning publicerad i PLoS ONE, Kinesiska och australiska forskare fann att trots begränsningar i forskningsdesign kan koppning hjälpa till med olika sjukdomar eller tillstånd inklusive herpes zoster, akne, ansiktsförlamning (Bells pares) och cervikal spondylos. Dessutom föreslog en metaanalys utförd av forskare att koppning fungerade bäst när det kombinerades med andra metoder inklusive akupunktur och västerländska mediciner. Av speciell anmärkning fann forskare att både våt och torr koppning var säker utan risk för andra biverkningar än smärtfri blåmärken som vanligtvis löser sig på ungefär en vecka.
En annan översiktsartikel från 2013 publicerad i tidskriften Akupunkturmedicin, undersökt cupping som terapi för nedre ryggsmärtor. Forskare fann att koppning kan vara användbart för att ge smärtkontroll och förbättrad livskvalitet.
Vad betyder koppning för dig?
Ur vetenskapligt perspektiv vet vi fortfarande lite om koppning. Det är en konsensusuppfattning bland många experter och forskare att även om koppning ser lovande ut som ett medel för medicinsk terapi, måste mer forskning göras. Icke desto mindre hävdar otaliga människor från idag och eviga dagar lättnad från koppar, och sådana anekdotiska konton kan inte avvisas.
Om du bestämmer dig för att ta cupping, se till att din utövare tillhandahåller terapi i en steril miljö. Utövare bör bära handskar, använda sterila koppar och andra sterila instrument, särskilt vid våt koppning.
På ett mer personligt sätt, kom ihåg att det är din rätt att kräva att din vårdgivare bär sterila handskar. Oavsett den medicinska situationen (inklusive koppning), ska du aldrig känna dig generad eller skämmas för att be den som behandlar att bära handskar, särskilt om hon inte planerar att göra det.