Innehåll
Läs igenom alla IBS-diskussionsforum online så kommer du snabbt att få en rekommendation för användning av matsmältningsenzymtillskott. Som med många saker som är relaterade till IBS är forskningen ganska begränsad. Faktum är att en genomgång av litteraturen bara visade två studier. Ta reda på mer om vad som är känt och bevisen så att du kan väga styrkan i eventuella påståenden som görs innan du köper ett dyrt tillskott.Pankreasenzymer
Den första studien utvärderade effektiviteten av att förskriva bukspottkörtelns enzymlipas till patienter som lider av symtom på diarré som dominerar IBS (IBS-D) efter måltider (postprandial). Lipas är ett enzym som hjälper till med matsmältningen av fett. Studien använde en pankrelipasformulering som kallas PEZ.
Studiedesignen krävde att deltagarna skulle identifiera sina egna utlösande livsmedel och att ta antingen PEZ eller placebo innan de äter måltider som innehåller dessa utlösare. Efter en kort paus i behandlingen byttes administrering av PEZ jämfört med placebo. I slutet av båda behandlingsfaserna ombads deltagarna att bestämma vilken av de två behandlingarna de föredrog. 61 procent av deltagarna valde PEZ framför placebo.
Jämförelse av PEZ jämfört med placebo identifierade att PEZ var signifikant effektivare för att minska uppblåsthet, borborygmi (magmullring), kramper, smärta och brådskande, samt minska antalet tarmrörelser och öka avföringens fasthet. Studien begränsades av den lilla urvalsstorleken och en hög bortfallshastighet.
Multi-ingrediensformulering
Den andra studien involverade en formulering med flera ingredienser som heter Biointol. Detta tillskott innehåller matsmältningsenzymer tillsammans med beta-glukan och inositol. I denna lilla studie fick 50 IBS-patienter tillägget. Deras symtom jämfördes med en 40 IBS-patientgrupp utan terapi. Resultaten indikerade att tillskottet minskade buksmärtor, uppblåsthet och flatulens. Tyvärr, utan placebokontroll, finns det inget sätt att dra slutsatsen att tillskottet i sig var det orsakande medlet för dessa symtomreduktioner.
Ett ord från Verywell
Det är uppenbart att väldesignade forskningsstudier är mycket nödvändiga innan några slutsatser kan göras om hjälpen av matsmältningsenzymtillskott för att lindra symtomen på IBS. Å andra sidan verkar matsmältningsenzymer inte ha någon betydande risk när de tas i rekommenderade doser och kan därför inte skada mycket, även om de kan vara kostsamma.
Innan du testar några kosttillskott som innehåller matsmältningsenzymer, är det bäst att rådgöra med din läkare för att säkerställa att enzymerna inte kommer att interagera negativt med andra mediciner du tar eller andra hälsoproblem som du har att göra med.
När du läser vittnesmål online om specifika tilläggsprodukter, kom ihåg att användarrecensionerna kanske inte är helt oberoende.Tillverkare kan begära vittnesmål i utbyte mot gratis eller rabatterade produkter, eller till och med betala webbplatser och "influencers" för att marknadsföra sina produkter. Skydda din hälsa och din plånbok genom att diskutera eventuella tillskott med din vårdgivare innan du köper dem.