Använda döda havssalter för att hantera psoriasis

Innehåll

• Vad är döda havssalter?
• Hälsofördelar vid psoriasis
• Ytterligare fördelar
• Vad du ska leta efter
• Hur man använder
• Säkerhet och försiktighetsåtgärder
• Ett ord från Verywell

Döda havet är en saltsjö som gränsar till Jordanien, Israel och Västbanken och anses vara den mest salta sjön på jorden. Vattnet i Döda havet sägs vara tio gånger saltare än haven. Sedan urminnes tider har Döda havet varit platsen för människor med hudåkommor som psoriasis.

Människor som har haft turen att suga i Döda havet har rapporterat mjukare och mer hydratiserad hud och mindre inflammation. Denna påstådda helande kraft förklarar varför Döda havssalterna är en populär och användbar behandling för psoriasis.

Här är vad du behöver veta om Döda havssalterna, varför de är så populära, fördelar de kan erbjuda människor med psoriasis och forskning bakom dessa, och hur man använder Döda havssalterna effektivt och säkert.

Vad är döda havssalter?

Salter från Döda havet innehåller mineraler som kan förbättra hudens, hårets och nagels hälsa och utseende. Det har gjorts flera studier som validerar ett samband mellan Döda havssaltet och läkning av hudsjukdomar, inklusive psoriasis.

Att vara den saltaste sjön i världen, innehåller döda havssalt upp till tio gånger mer mineraler än normalt havssalt.Dessa mineraler sägs vara till hjälp vid rengöring, avgiftning och återställande av kroppen, särskilt huden och musklerna.

Några mineraler som finns i Döda havssalterna som kan främja hudens hälsa inkluderar:

Magnesium: Magnesium är utmärkt för avgiftning och rengöring av huden. Det kan främja cellmetabolism och läka skadad och inflammerad hud.

Kalcium: Kalcium kan bidra till att främja hudens tillväxt och regenerering, bibehålla hudens fukt och stimulera produktionen av antioxidanter. Antioxidanter kan skydda huden och bromsa produktionen av fria radikaler. Fria radikaler är kända för att skada frisk hud, medan antioxidanter hjälper huden att skydda sig själv.

Zink: Zink, precis som de andra mineralerna i Döda havssaltet, kan hjälpa till att läka och föryngra huden och skydda cellerna som är involverade i att skapa kollagen, det protein som ger struktur till en stor del av kroppen, inklusive ben, senor, ligament och hud.

Hur du bygger om dina nivåer när ditt kollagen tappar med åldern

Svavel: Svavel är känt för sina kraftfulla läkningskrafter och svampdödande, antimikrobiella och antibakteriella egenskaper.

Kalium: Kalium kan hålla huden fuktig och minska hudens svullnad.

Bromid: Bromid är känt för lugnande hud, avslappnande muskler och lugnande nerver.

Dessa mineraler kan tränga djupt in i huden och erbjuder långvariga fördelar, inklusive fuktgivande effekter. Och på grund av denna mineralrika komposition har Döda havssalterna blivit kända för sina helande egenskaper, särskilt för den helande effekten de har på hudförhållanden som psoriasis.

Hälsofördelar vid psoriasis

Inte alla kan besöka Döda havet för att suga i dess vatten och skörda dess fördelar med psoriasis. Det är dock fortfarande möjligt att få en liknande effekt med hjälp av olika produkter tillverkade av salterna i Döda havet.

Några fördelar med att använda Döda havet hudprodukter för psoriasis inkluderar:

Exfoliering: Döda havssalterna är korniga och de är laddade med kalcium och natrium, vilket gör dem perfekta för att avlägsna tjock död hud och smuts och bakterier som kan vara i skalan av död hud.

Antiinflammatoriska fördelar: De röda, flagnande plack och ledvärk i samband med psoriasis är ett resultat av pågående inflammation. Och en viktig hälsofördel med Döda havssalterna är att de är rika på antiinflammatoriska medel, inklusive zink och bromid, vilket innebär att de kan hjälpa till att minska inflammation i hela kroppen.

De antiinflammatoriska egenskaperna hos dessa salter kan också främja blodcirkulationen för att införa färskt syre genom hudcellerna för att sänka inflammationen som är ansvarig för hudsmärta, rodnad, klåda och andra psoriasishudsymtom.

Gallery of Photos of Psoriasis Symptoms

Återfuktande effekt: Magnesium, kalium, natrium och kalcium i Dött havssalt kan främja fukt i huden. Detta är viktigt eftersom torr hud är mer mottaglig för psoriasisutbrott.

Hudpermeabilitet: De mineraler som finns i Döda havssalterna gör huden mer permeabel, vilket gör att hudkrämer och fuktkräm tränger igenom de djupare hudlagren mer effektivt.

Bakterier och svampdödare: Bakterier och svampar är ansvariga för många av hudproblemen i samband med psoriasis. Men mineralerna i Döda havssalterna kan skapa en miljö där det är svårare för dessa skadliga ämnen att leva.

Prata med din läkare

Tala med din läkare innan du använder Döda havssalterna för behandling av psoriasis, särskilt om du tar receptbelagda läkemedel. Detta är särskilt viktigt om du har svåra symtom på psoriasis. Din läkare är i bästa läge för att hjälpa dig att bestämma vilka hudprodukter som är bäst för att hantera ditt tillstånd.

Vad forskningen säger

En studie som rapporterades 2010 om synkron balneofototerapi (sBPT) -a terapi som inkluderar fototerapi och också simulerar behandlingsförhållanden vid Döda havet (vanligtvis en spa-miljö) - syftade till att bestämma hur effektiv denna behandling var för psoriasis, särskilt i jämförelse med ultraviolett B enbart fototerapi.

Vad forskarna fann var att sBPT i rutinmässig klinisk praxis faktiskt var mer effektivt än enbart fototerapi med cirka 35 behandlingar, och resultaten upprätthölls vid en uppföljning på sex månader. Dessutom betraktades båda terapierna som säkra alternativ för behandling av psoriasis.

Vad ett medicinskt spa kan göra för dig

En systemisk granskning från 2012 fann att vattnet från Döda havet är till hjälp för psoriasis och andra reumatiska tillstånd, inklusive psoriasisartrit, en typ av inflammatorisk artrit som drabbar vissa människor som lever med psoriasis. Dessutom anses saltvatten från Döda havet vara ett säkert kompletterande behandling.

En rapport från 2017 i Journal of Education and Health rapporter om användningen av döda havssalter för psoriasis och andra hudsjukdomar. Rapporten granskade flera studier om användningen av balneoterapi (badning i döda havssalterna) för att behandla psoriasis och andra dermatologiska störningar och fann att balneoterapi hade höga framgångsnivåer.

Ytterligare en systemisk granskning av artiklar 2017 - den här rapporterades i Journal of Alternative Complementary & Integrative Medicine-såg effekterna av balneoterapi och klimatterapi vid Döda havet (åka till Döda havet för att utnyttja fördelarna).

Granskningen visade att det fanns många fördelar i båda terapierna, inklusive antiinflammatoriska och immunmodulerande (immunsystemsvar) effekter för personer med psoriasis som använde dessa terapier, med klimatterapi som gav mest nytta.

Ytterligare fördelar

Sedan antiken har människor använt salter från Döda havet för att behandla en mängd olika sjukdomar naturligt. Förutom fördelarna för huden för personer med psoriasis, här är några ytterligare påstådda hälso- och skönhetsfördelar.

Muskel- och ledsmärta

Blötläggning i döda havssalter kan underlätta kroppens absorption av mineraler har egenskaper som främjar reparation av trötta och skadade delar av kroppen. Detta inkluderar leder, muskler, ligament och senor.

Mycket av forskningen om effekten av döda havssalterna på reumatiska sjukdomar går tillbaka tio år eller mer. De flesta studier har bekräftat att led- och muskelsmärta, svullnad och stelhet kan förbättras genom att blötläggas i varmt vatten som innehåller dessa salter.

Dessa äldre studier noterar att detta beror på att mineraler förbättrar blodcirkulationen, vilket kan minska inflammation. Dessa salter har också starka avgiftande och allmänna avslappnande egenskaper, och när de används i varmt vatten kan mineraler tränga in och absorberas i huden så att kroppen kan få ännu fler hälsofördelar.

En systemisk genomgång av studier från 2012 bekräftade att badning i Döda havssalterna var säker och att Döda havssalterna var till hjälp för att hantera inflammation och smärta vid många reumatiska sjukdomar, inklusive reumatoid artrit (RA). RA är en inflammatorisk autoimmun sjukdom som är känd för att attackera leder. och andra kroppsvävnader.

Anti-Aging Effects

Det mesta av forskningen om anti-aging fördelar med Döda havssalterna är äldre men kan fortfarande vara livskraftig eftersom mycket av forskningen inte har diskrediterats. Effekterna av Döda havssalterna har på huden inkluderar peeling, hydrering och avgiftning, vilket kan översättas till ungdomlig och strålande hud.

Regelbunden användning av ansiktsvårdsprodukter som innehåller äkta Döda havssalter kan hjälpa till att minska befintliga rynkor och kan till och med förhindra att nya bildas.

Sova främjande

Det är möjligt att blötläggning i Döda havssaltet, särskilt nära sänggåendet, kan hjälpa dig att sova bättre på natten. Detta beror på att det innehåller magnesium, som spelar en roll i sömncykler. Efter ett varmt bad i Döda havssalterna kan du sova bättre på grund av magnesiumavbrott i huden.

Stresslindring

De flesta tror att varma bad är avkopplande, men blötläggning av ett bad som innehåller salt från Döda havet kan faktiskt ge stress. Dessa salter anses vara ett naturligt muskelavslappnande medel, och detta beror mest på närvaron av magnesium. Den avgiftande effekten kan också främja stressavlastning.

Hårhälsa

Det finns liten eller ingen forskning som stöder teorier om att Döda havssalterna kan förbättra hårets livslängd. Men det verkar som om det finns många hårprodukter tillgängliga som innehåller dessa salter.

De påstådda fördelarna med hår inkluderar:

• Lägga till volym och studsa till håret
• Tillför näringsämnen till hårsäckarna för att göra dem mjukare och minska håravfallet
• Minskar håravfall vid applicering i hårbotten för att förbättra cirkulationen och stimulera hårgruppen
• Avgiftning och rengöring för att återställa cellbalansen och minska oljighet och mjäll i hårbotten

Om dessa påstådda fördelar för hår kan bekräftas kan användningen av hårprodukter som innehåller döda havssalter vara till hjälp för personer som lever med psoriasis i hårbotten, en typ av psoriasis som orsakar skador från hårfästet och hårbotten till pannan, nacken och öronen.

Nagelhälsa

Blötläggning av naglar i varmt vatten som innehåller salt från Döda havet tros stärka naglarna och mjuka nagelbanden och huden runt naglarna. Förutom att göra naglarna starkare kan det rika mineralinnehållet i döda havssalter också göra dem vitare och ljusare.

Blöt naglar i högst 10 minuter och glöm inte att använda en handfuktande kräm efteråt.

Om det finns sanning före fördelarna med att använda Döda havssalterna för naglar, kan nagelhälsoprodukter som innehåller dessa salter vara till hjälp för människor som lever med nagelpsoriasis. Nagelpsoriasis är känt för att skada naglar och tånaglar.

Minskning av celluliter och vattenretention

Döda havssalterna innehåller kalium som kan hjälpa till att hantera vattenretention när det används för bad och dusch. Att bada i Döda havssalterna kan hjälpa kroppen att bli av med gifter som har fastnat under hudytan och orsakat celluliter. Resultatet är att huden börjar se jämnare ut.

Celluliter härrör från fettiga avlagringar som har brutit in i hudens inre skikt, stigit upp till ytan och skapat en fördjupningseffekt på skinkorna, låren, magen och ryggen.

Några, men inte alla, av de uppskattade hälsofördelarna med Döda havssalterna har studerats och bekräftats för hantering och behandling av olika tillstånd. Du bör alltid rådgöra med din läkare innan du använder någon ny behandling för att hantera ett hälsotillstånd.

Vad du ska leta efter

Du behöver inte planera en resa till Döda havet för att skörda de salande läkande egenskaperna. Du kan köpa äkta Döda havssalter lokalt eller online. Du kan också planera en terapeutisk Dödahavsbehandling på ett spa som erbjuder denna tjänst. Det finns många produkter som innehåller Döda havssaltet för användning på hud och hår.

Till exempel kan ett schampo som innehåller döda havssalter hjälpa till att hantera inflammation, klåda, skalning och flingor associerade med psoriasis. En fotskrubba som innehåller dessa salter kan vara till hjälp för att ta bort skalor och lämna fötterna mjuka och mjuka. Döda salter finns också i ansiktsskrubb, badtvålar och kroppsvaskar, hudlotioner och krämer och så mycket mer.

Se till att du väljer döda havssalter som har rengjorts utan kemikalier för det bästa. Det bästa sättet att säkerställa detta är genom att läsa etiketter och köpa produkter som inte bearbetas eller förfinas. Om du köper badsalt, se till att de har en naturlig vit färg och importeras från platser nära Döda havet (dvs. Israel och Jordanien).

Upprätta en rutin för att behandla din psoriasis

Hur man använder

Det finns många sätt att använda hudprodukter som innehåller döda havssalter för att njuta av fördelarna med läkning för psoriasis.

Blötlägg i ett bad: Tillsätt upp till 2 koppar dött havssalt i ett varmt bad och blötlägg i 15 minuter för att hjälpa till att lossa skalor och minska klåda och inflammation orsakad av psoriasis.

Som en fotskrubb: Lägg till en handfull döda havssalter i varmt vatten för en avkopplande fotskrubb. Kornen kan skrubba bort smuts och död hud och lämna fötterna smidiga och fräscha.

Som en ansiktsskrubb: Lös upp en handfull döda havssalter i ett handfat med ljummet vatten och gnugga försiktigt för att rengöra ansiktet för att flytta smuts, oljor och död hud så att ditt ansikte känns mjukt och återupplivat.

I duschen: Förvara en burk med dött havssalt för att använda som kroppsskrubb. Massera försiktigt i nacke, axlar, armar och ben och skölj för att skrubba bort döda, lossa skalor och minska inflammation och klåda orsakad av psoriasis.

Säkerhet och försiktighetsåtgärder

Varmt vatten och Dött havssalt är i allmänhet säkra för de flesta. Det är dock fortfarande en bra idé att vidta några försiktighetsåtgärder innan du dricker i badsalt.

Om du till exempel suger i ett saltbad i Döda havet och får en allergisk reaktion, bör du undvika att använda salterna i framtiden. Undvik dessutom att använda badsalt om du har ett öppet sår.

Ett ord från Verywell

Även om det inte finns något botemedel mot psoriasis, kan en effektiv behandlingsplan med rätt läkemedel och kompletterande terapier hjälpa till att kontrollera inflammation, avlägsna skalor och hantera smärta och inflammation i hudplack. Tala med din läkare om vad som kan fungera bra, med tanke på ditt tillstånd och mediciner du tar.

Tips för att hantera psoriasis