Innehåll
- Vad det betyder om cancer är terminal
- Tips för hantering
- Lägg till en dos humor
- Utse en familjemedlem eller vän som talesman
- Omge dig med likasinnade och positiva människor
- Lev i nuet
- Granska beslut och alternativ
- Inför dina rädslor
- Tack dina nära och kära för att stödja dig
- Uttryck dig själv
- Var beredd att säga att du är ledsen
- Att knyta upp brutna relationer
- Firar ditt liv
- Hitta hopp
Vad det betyder om cancer är terminal
Det är viktigt att först definiera vad som menas när cancer är terminal. Medan definitionerna varierar, innebär det att man bestämmer att en diagnos är slutlig vanligtvis att cancer inte kan botas och att det finns en begränsad tid kvar att leva. I en hospice-miljö kan detta definieras som sex månader men kan vara kortare eller längre. Ett annat sätt att definiera en cancerdiagnos som terminal är när en tid kommer när biverkningarna av behandlingar som är utformade för att förlänga livet överväger fördelarna med dessa behandlingar.
Att säga att cancer är terminal betyder inte att all behandling avbryts. Snarare betyder det ofta att istället för att fokusera på behandlingar som är avsedda att bota cancer eller förlänga livet, fokuserar behandlingarna istället på att ge komfort och bästa livskvalitet under den återstående tiden.
Tips för hantering
Nedan följer några tips som har hjälpt vissa människor att hantera en diagnos av terminal cancer. Precis som alla är olika kan du hitta några av dessa tips till hjälp, medan andra inte uppfyller dina specifika behov. Dessutom, precis som det finns många stadier av sorg som inte nödvändigtvis uppstår för att några av dessa tips kan vara till hjälp en dag men inte en annan.
Lägg till en dos humor
En kär vän tyckte att humor var en grundpelare i hennes sista dagar med cancer. Hon bad vänner att mejla sina roliga ord och citat, skicka roliga kort och ge henne roliga videor att titta på. Hon fann att skratt inte bara hjälpte henne att hantera varje dag utan också minskade smärtan betydligt också.
Det är viktigt att vara känslig om du har en älskad som klarar av denna diagnos och att vara förlåtande för dig själv om du klarar din egen terminaldiagnos. Det kommer att finnas dagar då du inte vill skratta. Det kommer att finnas dagar då du behöver uttrycka din sorg och dagar då det sista du behöver är att någon föreslår att du är "positiv". Öppnar fortfarande ditt hjärta för skratt och humor.
Utse en familjemedlem eller vän som talesman
Det kan vara otroligt dränerande att ständigt svara på frågor om hur du mår, att inte tala om att förklara de val du har gjort eller inte gjort om behandlingen. Tänk på en likasinnad person bland din familj och dina vänner. Helst någon stark, som kan tala dina önskningar för dig när du inte känner dig tillräckligt stark själv. Tänk på någon som är flexibel (det är svårt att förutsäga när du kan behöva deras support) och någon som inte har något emot att ringa samtal, skicka e-post och uppdatera din Caring Bridge-webbplats om du har en.
Omge dig med likasinnade och positiva människor
Låt möta det. Vi har alla människor i våra liv som vi tycker om och människor som vi i princip bara tolererar. När du får höra att du är terminal kan familj och vänner komma ut ur skogen i hopp om att se dig en sista gång. Du kanske är rädd för att du kommer att förolämpa dina nära och kära genom att stå fast när du inte vill ha besökare eller behöver ensam tid. Det är inget fel med att vara trogen mot dina behov och känslor. Det finns inget själviskt om att bara vilja spendera tid med de människor som lyfter din humör. Det kan hjälpa att ta lite tid och diskutera människorna i ditt liv med din talesman och prata om sätt att försiktigt men bestämt sätta in de gränser du behöver för att omge dig med de människor som hjälper dig att njuta av dina sista dagar till fullo.
Kolla in dessa tips för att hålla en positiv attityd med cancer, medan du kommer ihåg att du inte alltid behöver vara positiv. Omge dig med positiva människor som låter dig vara dig själv och uttrycka dina negativa känslor om cancer också.
Lev i nuet
Du kanske upptäcker att de sista stadierna av cancer på vissa sätt frigörs. Att inte ha en förväntad lång framtid kan befria dig att leva i nuet - den enda gången som någon av oss verkligen har. Vi kan inte förändra det förflutna, oavsett hur mycket av nuet vi spenderar på det.
Granska beslut och alternativ
När du får en terminal diagnos påverkar diagnosen hela ditt nätverk av familj och vänner. Av fruktan för din förlust kan humör bryta ut och oenigheter uppstår mellan familjemedlemmar. Även om detta är stressande är det mycket normalt. Vi klarar alla av sorgliga nyheter på olika sätt. Det är extremt vanligt att familjemedlemmar uppmuntrar bara en behandling till. Eller kanske en alternativ behandling eller resa till Tyskland.
Det första är att förstå vad du vill. Att ta en stund att lyssna på dina välmenande vänner och familjemedlemmar visar din respekt för deras omtanke. Men efter det måste dina nära och kära låta dig göra dina egna val och respektera dig. Kanske att få en andra åsikt eller kolla in en av de kliniska prövningsmatchningstjänsterna hjälper dina nära och kära att nå det stadium du befinner dig i i acceptans.
Inför dina rädslor
Rädsla kan förlamas när du hör att din diagnos är terminal. Du kan vara orolig för smärta. Är du rädd för döden? Vad kommer att hända med din familj? Och en av de största rädslorna, rädslan för att dö ensam. Att ta tid att ta bort denna rädsla ur ditt undermedvetna kan hjälpa dem att verka mer hanterbara och mindre skrämmande.
Tack dina nära och kära för att stödja dig
Det verkar som att prata om att säga tack inte skulle vara värt att nämna. Naturligtvis känner du tacksamhet mot dem som har hjälpt dig. Vi lägger till detta inte som något du behöver göra för andra, utan för dig själv. Naturligtvis vet dina nära och kära att du älskar dem och är tacksamma för din närvaro i deras liv. Ändå återkommer frågorna när man pratar med många människor nära döden. "Kommer mina nära och kära att veta hur mycket de betydde för mig?’ ’Kommer mina nära och kära att veta hur mycket jag älskade dem?’
Ta kanske några ögonblick med din talesman och skriv en anteckning till dina nära och kära som inte gör något annat än att säga "Tack" och "Jag älskar dig." Ja, dina nära och kära vet det. Men när du vaknar och ifrågasätter klockan två och är dränkt, kan du gå tillbaka och sova med vetskapen om att ja, du tog extra tid att säga dessa ord.
Uttryck dig själv
Om det är något du vill säga, var inte rädd för att uttrycka dig. Du behöver inte vara "modig" trots nekrologer som tycks berömma och ignorera dina sanna känslor.
Var beredd att säga att du är ledsen
Om du har ont, kanske frustrerad över en fördröjd diagnos eller gränserna för medicinsk vård och sorg över det liv de hade hoppats på som aldrig kommer att bli, kan du behöva uttrycka din ilska. Det händer att ilska vanligtvis "dumpas" på dem som gör mest och älskar mest. Att ta en stund att säga att du är ledsen kan hjälpa dina nära och kära att gå vidare bekvämare under de följande dagarna.
Att knyta upp brutna relationer
När du får höra att du är terminal kan du känna ett behov av att lösa skillnader i relationer. Ibland är detta möjligt, andra gånger är det inte. Finns det någon du önskar att du kunde prata med ett ögonblick?
Firar ditt liv
Vissa människor vill spela en aktiv roll för att planera sitt livsfirande (begravning) medan andra inte är intresserade alls. Det finns inte rätt eller fel och familj och vänner behöver respektera dina val. Om de vill att du ska göra rekommendationer och du inte vill, är det bra. Eller så kanske de inte vill prata om din begravning med dig, men många människor får mycket av att bidra till sin senaste tjänst och du har all rätt att göra det. Det kan vara att välja dina favoritlåtar. Eller dela minnen och uttrycka en önskan att vissa ögonblick ska ingå i en lovord.
Hitta hopp
Hur hittar du hopp under dina sista dagar? En typisk ordboksdefinition av hopp hänvisar till önskan eller önskan att något bra ska hända. En terminal diagnos förändrar det, men det finns fortfarande hopp. Du får:
- Hoppas på glädje under dina sista dagar
- Hoppas på komfort
- Hoppas på nästa liv och återförening med nära och kära
- Hoppas på välsignelser för dina barn och nära och kära som kommer att finnas kvar efter att du är borta.
- Hoppas för din familj
- Hopp för världen.
Många människor hittar hopp i vad som kommer efter döden.
Och oavsett om din övertygelse faller inom dessa kategorier eller inte, tycker många människor om att läsa berättelserna om dem som har haft nära dödsupplevelser, erfarenheterna från hospicesjuksköterskor när de hör att de som dör som "besöks" av släktingar som gått tidigare och berättelser om andra som har bevittnat händelser som ger försäkran om ett efterliv. En personlig favorit är en samling berättelserForever Ours: Real Stories of Immortality and Living, skriven av en rättsmedicinsk patolog delad av Janis Amatuzio, en patolog som har delat historier som familjemedlemmar har delat med henne genom åren - berättelser som har tröstat många.
Ett ord från Verywell
De av oss som inte har terminal cancer tycker ofta att vi ger stöd genom att nämna ytterligare alternativ. När detta inträffar måste de som lever med sjukdomen inte bara klara av sin egen känsla och rädsla ensam utan också försöka stödja oss.
Som ett samhälle måste vi lära oss mer om att stödja människor i slutet och inte jämföra "vinna" genom att lägga till några dagar till. Att leva ett bra liv och möta en god död är viktigt för var och en av oss. Och för att kunna lägga till adjektivet "bra" till båda måste vi ha meningsfullt hopp. Oavsett din prognos, oavsett din tro och oavsett tillståndet i dina relationer, det finns skäl att hitta hopp.
De sista dagarna och månaderna i livet kan vara en underbar tid att komma ihåg de goda tiderna, reparera (när det är möjligt) trasiga relationer, se till att du är bekväm med alla dina behandlingsbeslut, och känn dig tröst i slutet av livet. Att leva med terminal cancer är inte en tid att vara stoisk. Om du kämpar med detta, tänk på exemplet du vill lämna för dina nära och kära att följa. Vill du att dina vänner och familj ska vara öppna om vad som ligger i deras hjärta och uttrycka sina känslor? Det är dags att göra detsamma. Att klara av terminal cancer är hjärtskärande både för de som dör och för de som är kvar. Men medan du eller din älskade fortfarande älskar finns det fortfarande tid för hopp.
- Dela med sig
- Flip
- E-post