Innehåll
Komprimering av sjuklighet är en term som betyder att man minskar den tid en person tillbringar sjuk eller är funktionshindrad. Tanken är att maximera hälsosam livslängd och minimera tiden som är mindre än väl (sjuklighet betyder bokstavligen "att vara ohälsosam").Termen myntades först av Stanford University-professor Dr. James Fries 1980. Dr. Fries teoretiserade att de flesta sjukdomar är kroniska och uppträder nära livets slut. Om uppkomsten av dessa kroniska sjukdomar kunde försenas, sa Dr Fries, då den hälsosamma tid som sparats kan minska sjukdomsbördan under en människas livstid.
Kompression av sjuklighet har sedan dess blivit ett av målen för hälsosam åldrande och livslängd: att leva sjukdomsfritt och sjukdomsfritt så länge som möjligt.
Hur fungerar kompression av sjuklighet?
Tänk på kompression av sjuklighet så här: om en persons förväntade livslängd är 80 år men de utvecklar diabetes och hjärtsvikt vid 60 års ålder, kommer den personen att tillbringa cirka 20 år med allvarliga kroniska tillstånd som sannolikt kommer att påverka deras förmåga att leva självständigt och njuta av liv.
Om personen istället antar en hälsosammare livsstil och fördröjer uppkomsten av diabetes och hjärtsvikt till 70 års ålder, kommer personen att ha komprimerat den "sjuka" tiden till en mycket kortare tidsperiod.
Med andra ord vill vi minimera antalet år som en person tillbringar med kroniska sjukdomar samtidigt som vi maximerar personens totala antal år.
Det är möjligt att anta en hälsosammare livsstil tidigare kan också öka personens livslängd, men medicinsk forskning har visat att det kanske inte ökar livslängden mer än några år. Därför är huvudidén att krympa de dåliga månaderna och åren mellan sjukdom / funktionshinder och död.
Kan detta göras?
Ja, det verkar som om det kan göras. Faktum är att en studie gjordes i Stanford som undersökte riskfaktorer och sjuklighet / funktionshinder hos 418 vuxna under en 12-årsperiod. Studien drog slutsatsen att personer med färre riskfaktorer (personer som hade en hälsosammare livsstil) upplevde mindre nedgång än personer med fler riskfaktorer.
Slutsatsen? Åldersrelaterad sjuklighet kan minskas och skjutas upp med en hälsosammare livsstil.
Annan nyare forskning stöder dessa resultat och har övervägt hur man kan använda begreppet kompression av sjuklighet i medicinsk praxis och för att hantera hälsan hos stora befolkningsgrupper.
För enskilda individer rekommenderar Dr Fries och hans kollegor en strategi som innebär att hålla sig aktiv, aldrig röka och aldrig bli överviktig (eller gå ner i vikt om du är överviktig eller överviktig). Det är hälsoråd som du förmodligen hittar bekant.
Människor och deras läkare bör också diskutera medicinska ingripanden som kan hjälpa till att förbättra livskvaliteten och minska funktionshinder. dessa kan innefatta sådana procedurer som höft- eller knäbyte och kataraktkirurgi, som kan hålla människor oberoende och aktiva längre.