En översikt över vanlig förkylning

Innehåll

• Symtom
• Orsak
• Diagnos
• Behandling
• Naturliga och naturläkemedel
• Förebyggande

Förkylningen är en mycket vanlig virusinfektion i övre luftvägarna som orsakar varierande symtom, såsom nästäppa, rinnande näsa, ont i halsen, trötthet och hosta. Medan feber kan förekomma hos barn med förkylning är det sällsynt hos vuxna.

Diagnosen förkylning är enkel och baserad på klassiska symtom och tecken. Diagnostiska tester, som röntgen på bröstet eller näs- / halspinnor, används egentligen bara för att utvärdera alternativa diagnoser, som lunginflammation eller influensa.

Behandlingen av en vanlig förkylning syftar till att lindra symtomen och inkluderar ofta vila och att ta ett receptfritt läkemedel, som en avsvällande medel och / eller en mild smärtstillande medel.

När du blir förkyld kan symtomen variera och varaktigheten av din sjukdom är oförutsägbar. De flesta förkylningar varar mellan 7 och 10 dagar. Men deburk varar från 2 dagar till 2 veckor.

Symtom

Generellt sett börjar förkylningssymtom ungefär en till tre dagar efter att viruset kommer in i kroppen.

När du blir förkyld kommer du troligen att ha ett eller flera av nedanstående symtom:

Trängsel

Det kan vara en täppt eller rinnande näsa eller en "full" känsla i huvudet. Nysningar är också vanligt vid förkylning. När du är trångt kan du vanligtvis inte andas särskilt bra genom näsan.

Hosta

Hostar i samband med förkylning är i allmänhet torra. Om du hostar upp tjockt, färgat slem och / eller det är smärtsamt att hosta, bör du kontakta din läkare.

Vilken typ av hosta har du?

Vattniga ögon

Ögonen kan vara rinnande, eller du kan bara känna att du har fler tårar än vanligt.

Klåda i ögon, näsa eller hals

Klåda eller en känsla av att du behöver skrapa in i näsan, halsen och ögonen är vanligt med förkylning. Tänk på att repiga ögon / hals / näsa också kan vara ett tecken på allergier. Var noga med att prata med din vårdgivare om det varar längre än cirka två veckor

Huvudvärk

Huvudvärk är mycket vanligt när du är förkyld. Trängseln sätter press på dina bihålor och får ditt huvud att skada.

Muskelvärk

Muskelsmärta (kallas myalgi) känns "överallt" kan uppstå vid förkylning. Till skillnad från influensa är värkan i samband med förkylning i allmänhet mild, så du kan vanligtvis fortsätta med dina dagliga aktiviteter.

Trötthet eller trötthet

Du kan känna att du inte har fått tillräckligt med sömn eller bara inte har energi att göra vardagliga aktiviteter. Utmattning och trötthet är vanligt med förkylning, men det är vanligtvis inte så svårt att du inte kan fungera.

Feber

Feber är sällsynt hos vuxna med förkylning men är vanligare hos barn.

Differentiell diagnos

Symtomen på förkylning kan överlappa med många andra tillstånd, såsom influensa, bihåleinflammation eller öroninfektion och allergier. Om dina symtom verkar särskilt allvarliga eller ihållande, se till att din läkare får en korrekt diagnos och behandlingsplan.

Orsak

Förkylning orsakas av ett virus, av vilket det finns över 200 potentiella. Rhinovirus orsakar de flesta förkylningar, men de kan också orsakas av koronavirus, respiratoriskt syncytialvirus (RSV) och parainfluenza, för att nämna några.

I motsats till vad många tror och "gamla kvinnors berättelser" orsakas inte förkylning direkt av vått hår eller kallt väder. Istället verkar virus trivas och ta sig när din kropp är svalare. Även kylda fötter kan öka en persons risk för att bli förkyld. Men återigen, det finns ingen direkt koppling mellan kalla temperaturer och att få de bara kalla bakterierna. kan orsaka förkylning.

Kan kallt väder göra dig sjuk?

Diagnos

Om du besöker din läkare med symtom på förkylning kommer din läkare att ställa diagnosen genom en medicinsk historia och fysisk undersökning. Alla andra beställda tester används vanligtvis för att utesluta alternativa diagnoser eller förkylningsrelaterade komplikationer, som en bihåleinflammation eller öroninfektion, astmaexacerbation eller lunginflammation.

Medicinsk historia och fysisk undersökning

Förutom att granska dina symtom och deras svårighetsgrad och varaktighet, kommer din läkare att göra en undersökning av dina öron, bihålor, hals, näsa och lungor.

Klassiska resultat på den fysiska undersökningen av en förkylningsperson inkluderar:

• Trängsel och svullnad i slemhinnan i näsan
• Rodnad i ögon och hals
• Tydliga lungor

Andra tester

För att testa alternativa diagnoser kan olika andra tester beställas. Till exempel, om din lungundersökning föreslår möjlig lunginflammation, kommer din läkare att beställa röntgen på bröstet. Om din läkare är orolig för influensa (influensa) kan ett snabbt influensatest beställas.

När ska jag träffa en läkare

De flesta behöver inte träffa läkare när de är förkylda, men det finns vissa fall då det kan vara nödvändigt.

Om du har varit sjuk i flera dagar eller om dina symtom är svåra eller oroande (till exempel kan du inte hålla vätskor nere eftersom din hals är ont eller om du får en produktiv hosta med feber), var att söka läkarvård.

Dessutom, om du eller ditt barn har tecken på andningssvårigheter, som väsande andning, okontrollerbar hosta eller dra sig in, sök genast läkare.

Behandling

Även om det inte finns några mediciner som kommer att "bota" en förkylning, finns det många saker du kan göra för att lugna dina symtom.

Smärtstillande medel / feberreducerande medel

Även om du inte har feber kan feberreducerande läkemedel som Tylenol (paracetamol) eller Motrin (ibuprofen) hjälpa till med huvudvärk, ont i halsen och den allmänna känslan av obehag och värk du har när du är sjuk.

Det är viktigt att notera att barn aldrig bör ges aspirin på grund av risken för att utveckla Reyes syndrom, ett potentiellt dödligt tillstånd.

Avsvällande medel / antihistaminer

Avsvällande medel är en typ av medicin som kan hjälpa till genom att tillfälligt lindra den täppta, överbelastade känslan i näsan och bihålorna. Antihistaminer, såsom Claritin (loratadin) och Zyrtec (cetirizin), kan hjälpa till med klåda och rinnande näsa.

Experter har funnit att kombinationen av ett antihistamin och avsvällande medel är mer benägna att lindra symtomen på en vanlig förkylning än endera medicinen ensam.

Antikolinerga nässprayer

Atrovent administrerat genom näsan (kallat intranasalt ipratropium) kan förbättra rinnande näsa och nysningar. Det finns dock en risk för biverkningar (nästorrhet och näsblod).

Hostdämpande medel

Trots vad många tror, ​​ger hostdämpande medel, såsom Mucinex (guaifenesin) eller Robitussin (dextrometorfan), bara en mild (om någon) fördel för att minska hostan i samband med förkylning.

Om ditt barn är förkyld, är det viktigt att diskutera läkemedelsanvändning med barnläkaren. Tänk också på att hosta och kalla läkemedel inte får användas på barn yngre än fyra år.

Naturliga och naturläkemedel

Det finns många produkter på marknaden som faller under denna kategori och hävdar att de hjälper till med förkylningssymtom. Även om forskningen som säkerhetskopierar deras effektivitet är knapp för vissa av dessa lösningar, kan de vara värda ett försök på individuell basis.

Andrographis Paniculata

Forskning tyder på det Andrographis paniculata extrakt kan vara effektivt för att lindra symtomen på förkylning.

Pelargonium sidoides

Flytande lösningar framställda från rötterna av Perlargonium sidoides (geranium)kan också minska varaktigheten och svårighetsgraden av förkylningssymtom. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Honung

För barn har honung visat sig underlätta hosta på natten och förbättra sömnkvaliteten. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Det är viktigt att inte ge barn yngre än ett år honung på grund av risken för botulism.

C-vitamin

Användningen av C-vitamin för att förebygga eller behandla en förkylning har undersökts förmodligen mer än något annat naturläkemedel där ute. Även om vissa studier visar positiva resultat, gör andra inte. Att ta C-vitamin är osannolikt skadligt för de flesta, men höga doser kan orsaka diarré, illamående eller njursten.

Echinacea

Echinacea har använts i flera år för att förebygga och behandla förkylning. Tyvärr har de studier som genomförts inte visat någon verklig fördel. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Fläderbär

Användningen av fläderbärtillskott för att hjälpa till med förkylningssymtom har inte varit avgörande. Några små studier har visat fördelar, medan andra inte har gjort det. Mer forskning behövs om detta tillägg för att veta om det faktiskt kan hjälpa.

Alternativ för icke-medicinering

Förutom att ta OTC-produkter eller naturläkemedel finns det saker du kan göra för att lindra dina symtom som inte innehåller något läkemedel eller kosttillskott alls.

Några av dessa lösningar inkluderar:

• Saltlösning eller droppar: Saltlösning eller spray kan hjälpa till att lossa slem i näsan och näsgångarna för att göra det lättare att dränera eller utvisa. Detta är särskilt användbart för spädbarn och småbarn som inte tål sköljning med sinus.
• Cool Mist Luftfuktare: Förkylning är vanligast under kalla vintermånader när luften är torrare och vi har ofta värmare i våra hem, vilket torkar ut luften ännu mer. Att använda en luftfuktare kan motverka den torra luften och göra dig mer bekväm, särskilt när du sover.
• Drick mer vatten: Att hålla sig hydratiserad är viktigt när du är sjuk, så slem blir inte lika tjockt och andningsorganen blir inte så torra.
• Sova: Att få tillräckligt med sömn är alltid viktigt, men det är ännu viktigare när du är sjuk. Våra kroppar återhämtar sig snabbare när vi vilar och låter vårt immunsystem göra sitt jobb.

Förebyggande

Förkylningsvirus koncentreras i näsan och sprids oftast av droppar när du nyser, hostar eller blåser näsan. Viruset lever i dessa droppar och kan leva på ytor utanför kroppen i upp till tre timmar.

Människor är mest smittsamma med förkylning de första 3 till 4 dagarna efter symtomen, men kan sprida viruset i upp till 3 veckor. Barn tenderar att vara mer smittsamma än vuxna.

Eftersom det inte finns något vaccin eller botemedel mot förkylning är din bästa insats verkligen förebyggande. Även om detta inte är möjligt 100 procent av tiden, finns det många saker du kan göra för att minska dina chanser att bli sjuka, till exempel:

Tvätta händerna

Att tvätta händerna ordentligt och ofta är det absolut viktigaste du kan göra för att förhindra spridning av sjukdom. Om du inte har tillgång till tvål och vatten, använd handdesinfektionsmedel. Så länge det innehåller mer än 60 procent alkohol kommer det att döda effektivtmestbakterier, inklusive förkylningsvirus. Men om dina händer är synligt smutsiga (du kan se smuts osv.), Är det viktigt att tvätta med tvål och vatten.

Hur man tvättar händerna: CDC-riktlinjer

Täck din hosta

Om du hostar, täck över munnen med en vävnad eller insidan av armbågen, eftersom dina bakterier kan flyga så långt som sex meter bort och göra andra runt dig sjuka.

Om du täcker din host stoppar spridningen av bakterier och sjukdomar

Ät rätt, träna, få tillräckligt med sömn

Vi hör professionella säga detta hela tiden och vet att det är lättare sagt än gjort. Men det är verkligen det bästa sättet att hålla din kropp frisk. Om du tar hand om dig själv har ditt immunsystem den bästa möjligheten att fungera som det ska och skydda dig från så många sjukdomar som möjligt.

Andra förebyggande "kalla" tips inkluderar:

• Undvik nära kontakt med personer som är förkylda
• Desinficera och torka ned förorenade föremål, leksaker och ytor
• Undvik att vidröra ditt ansikte, särskilt dina ögon, näsa och mun

Ett ord från Verywell

Förkylning är den vanligaste sjukdomen i världen och drabbar miljarder människor varje år. De flesta vuxna får i genomsnitt två förkylningar per år och barn kan få så många som 12. Lyckligtvis är de sällan allvarliga eller försvagande. Ta hand om dig själv när du blir förkyld och du bör känna dig som dig själv igen inom ungefär en vecka.

• Dela med sig
• Flip
• E-post