Innehåll
- Kaffe innehåller mycket antioxidanter
- Kaffe kan skydda huden från UV-strålar
- Tillbringade kaffegrunder för hudvård
- Kaffeskrubbar rensar inte akne
- DIY kaffe hudvård behandlingar
- Ett ord från Verywell
Kaffe innehåller mycket antioxidanter
Antioxidanter hjälper till att skydda din hud från fria radikaler och kaffe råkar bara vara fylld med antioxidanter. Detta är goda nyheter för din hud, eftersom antioxidanter hjälper till att bekämpa åldrandet.
Vissa studier har visat att kaffe (särskilt kaffeolja) har liknande effekter på huden som den anti-aging hudvårdsingrediens hyaluronsyra. Kaffefröolja kan öka kollagen och elastin, vilket gör att huden ser fastare ut.
Kaffe kan också hjälpa till att hålla huden hydratiserad genom att minska transepidermalt vattenförlust, (ett snyggt sätt att säga hur fukten avdunstar från huden).
Och dessa egenskaper kommer inte bara från den rostade bönan. Extrakt gjorda av kaffesilverskinn (en fast biprodukt av rostade kaffebönor) visade sig ha svampdödande och antimikrobiella egenskaper, förutom att de var en bra källa till antioxidanter.
Kaffe kan skydda huden från UV-strålar
OK, så du har antagligen inte ett utbud av kaffe silverskinn som bara sitter i ditt kök. Men du har antagligen kvar kaffesump från din morgonkanna. Användt kaffesump kan också ha fördelar för hudvård.
Flera studier har visat att använt kaffeextrakt hjälper till att skydda huden mot skador från UV-B-strålar. Så när det ingår i hudvårdspreparat kan kaffeextraktet hjälpa till att skydda din hud mot rynkbildning och solskador.
Intressant är att dricka kaffe också kan hjälpa till att skydda huden från solen. Kaffedryckare är mindre benägna att utveckla hudcancer, särskilt melanom.
Detta är dock inte en ersättning för solskyddsmedel. Du måste fortfarande använda solskyddsmedel för att skydda dig mot solbränna och solens åldrande effekter. Detta gäller särskilt om du använder mediciner som orsakar solkänslighet.
Tillbringade kaffegrunder för hudvård
Kommer resterna av kaffesumpen från din morgonkopp med java att ge dig samma resultat som kaffeextrakt? Antagligen inte. Kaffeextrakt är mycket mer potent än vad som finns kvar i ditt filter.
Men de använda grunderna kan användas i DIY-behandlingar och kan ha fördelar för din hud. Uppenbarligen kan skälen införlivas i handgjorda skrubbar för att hjälpa till att exfoliera, släta och mjuka upp huden naturligt. Det är särskilt bra för grova, torra platser som armbågar, knän och fötter.
Koffeinet i kaffesump kan också förbättra hudens utseende, om än tillfälligt. Koffein förtränger huden och gör att den ser fastare och stramare ut (igen tillfälligt). Denna åtdragande effekt kan hjälpa till att bekämpa svullna ögon och kan göra att celluliter ser mindre uppenbara ut på kort sikt.
Kaffeskrubbar rensar inte akne
Vänta, kaffeälskare. Det kan lukta fantastiskt och lämna din hud supermjuk, men i motsats till vad en uppsjö av onlinevideor säger-kaffe kommer definitivt inte att rensa upp din akne.
Scrubs, även helt naturliga, kommer inte att rensa akne själva. Du förstår, medan skrubbar kan ta bort ytlagret av död hud, de tränger inte in i hudens porer. Och det är inne i porerna där akne fläckar börjar.
Akne orsakas inte av olja eller smuts på hudens yta. Istället är det en blockering djupare inuti porerna (tekniskt kallad pilosaceous enhet). Detta, tillsammans med en spridning av akne-orsakande bakterier och inflammation, orsakar de finnar som vi alla känner och hatar.
Skurning, oavsett hur ofta, kommer inte att eliminera de faktorer som orsakar akne. Dessutom kan en kaffesumpskrubba vara ganska aggressiv och irritera de redan inflammerade breakouts.
De bästa valen för att rensa akne är verkligen bevisade receptfria produkter (om dina utbrott är milda) eller receptbelagda aknebehandlingar eller orala läkemedel (för måttlig till svår akne). De kanske inte är DIY eller trendiga, men de fungerar, och du blir nöjdare med slutresultaten.
DIY kaffe hudvård behandlingar
För en snabb och rolig DIY-behandling för att släta och mjuka upp huden, kasta inte de använda kaffesumparna. Piska upp några av dessa recept istället.
Var dock försiktig om du har känslig hud. Kaffesumpar kan vara ganska hårda på ömtålig hud, så du kanske vill hoppa över DIY-kaffemalsskrubben om din hud är känslig.
Och oavsett din hudtyp, skrubba inte för aggressivt med kaffebehandlingen. Du vill definitivt inte irritera din hud. Rödhet, sveda och känslighet är alla tecken på att du överdriver skrubben.
Dessa behandlingar bör göras färska varje gång och kasseras eventuella rester. Det säger sig självt, men se till att dina grunder är svala nog att hantera så att du inte bränner dig själv.
Exfolierande ansiktsmask
Blanda 1/4 tesked använt kaffemark (finmalt) med 1 matsked av en annan frukostklammer, yoghurt. Yoghurtsmaken är inte särskilt viktig, men vanlig eller vanilj fungerar särskilt trevligt med den naturliga kaffedoften.
Massera försiktigt över ansiktet och nacken och låt sitta i fem minuter. Skölj väl med varmt vatten för att avslöja ljus, mjuk hud. Använd den inte mer än en eller två gånger per vecka.
Kroppspolering för kaffe och socker
Blanda 1/2 kopp strösocker (vitt eller brunt), 2 matskedar kaffesump och 1/4 kopp söt mandelolja.
I duschen, massera över hela kroppen. Var uppmärksam på de grova och torra områden som armbågar och knän. Skölj väl. Känns inte din hud silkeslen?
Oljorna i detta recept kan göra ditt duschgolv eller badkar hala, så var försiktig.
Exfolierande fotskrubb
Fötterna behöver lite extra TLC och kan hantera en mer aggressiv skrubbning än andra delar av kroppen.Försök att blanda 1/4 kopp varda kaffesump, Döda havssalt eller Epsom-salter och olivolja. Använd detta som en skrubb för att ge dina fötter en fin behandling.
Läppmjukare
Torra läppar? Blanda en liten mängd använt kaffesump med en kokosnötolja. Massera blandningen lätt över läpparna och ta bort den med en fuktig tvättduk.
Minska svullna ögon
En tesked förbrukade grunder i en fuktad pappershandduk och läggs över ögonen i cirka 20 minuter hjälper till att minska svullnader.
Ett ord från Verywell
Kaffe har vissa fördelar för huden. Men det mesta av forskningen har gjorts på mer kraftfulla kaffekomponenter som kaffeolja och kaffextrakt. Att använda en DIY skrubba med använt kaffesump, medan en rolig DIY hudvårdsprodukt, ger dig inte samma resultat.
Kosmetika som innehåller kaffextrakt eller kaffeolja är ett bättre val om du letar efter fördelar med hudvård. Kom dock ihåg att kaffe inte är den enda (eller till och med nödvändigtvis den bästa) hudvårdsingrediensen för dig.
Det finns många andra effektiva alternativ för anti-aging som du kan hitta över disk. Mjölksyra, glykolsyra, retinol och hyaluronsyra är alla bra exempel.
Oavsett vilken hudvårdsprodukt du använder tar det tid att arbeta och de fungerar bara för kosmetiska problem. Om du behöver vägledning är din hudläkare en bra resurs.