Innehåll
- Möjliga anslutningar
- Sammansatta effekter av trötthet
- Effekter av kosthantering
- Kosttillskott
- Ett ord från Verywell
Bättre hantering av celiaki har sällan en direkt direkt inverkan på astma och vice versa. Men det kan lindra den totala bördan för din hälsa, vilket hjälper till att förbättra båda tillstånden.
Möjliga anslutningar
Astma är en lungsjukdom och celiaki är en gastrointestinal sjukdom, och experter är överens om att det finns många obesvarade frågor när det gäller orsaken till deras nyfikna, om än ganska svaga förhållande.
Det finns flera möjliga förklaringar, inklusive genetisk mottaglighet och ett överaktivt immunsystem. Erkännande av eventuella samexisterande sjukdomar kan leda dina läkare att söka efter symtom och få dem tidigt.
Genetik
Astma och celiaki är korrelerade med liknande genetiska variationer, och att ha dessa förändringar kan öka risken för att ha båda störningarna tillsammans, särskilt under barndomen.
Gentestning är inte en vanlig del av diagnosen av endera sjukdomen, så det är osannolikt att en person som diagnostiserats med astma eller celiaki skulle veta att de löper ökad risk för den andra.
Inflammatoriska och autoimmuna störningar
Ökad allmän inflammation i kroppen och en tendens till autoimmunitet anses spela en roll i båda tillstånden och deras samband med varandra. Faktum är att allergier och inflammatoriska sjukdomar som diabetes och sköldkörtelsjukdom förekommer oftare när du har celiaki eller astma.
Astma och celiaki i sig betraktas ibland som autoimmuna tillstånd, där kroppens immunsystem attackerar sin egen hälsosamma vävnad. Astma är förknippad med en ökad förekomst av andra autoimmuna tillstånd, inklusive celiaki.
Vissa genetiska variationer som är associerade med astma och celiaki riktar specifikt vissa komponenter i immunsystemet.
Intressant är att ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) också är förknippat med en ökad risk för celiaki eller astma, men orsaken är inte känd.
Sammansatta effekter av trötthet
Symtomen på celiaki och astma är olika. Men när du har det både celiaki och astma kan du uppleva kraftig trötthet, särskilt om ingen av dem är väl kontrollerad.
Astma kännetecknas av andfåddhet, väsande andning, täthet i bröstet och en kronisk hosta. När dina astmasymtom förvärras kan du känna dig trött på grund av ökad andningsansträngning, sömnstörningar och låg syrehalt.
Celiac sjukdomssymtom inkluderar obehag i buken, diarré, viktminskning och mer. Förutom att känna sig utarmad på grund av dessa symtom kan celiaki orsaka dålig absorption av näringsämnen, vilket leder till trötthet från undernäring.
Lägg till detta bördan med att hantera allvarlig astma eller eldfast celiaki medan du hanterar andra aspekter av din hälsa och det är lätt att föreställa sig hur signifikant den resulterande tröttheten kan vara.
Att känna sig trött och slut på energi kan vara ett tecken på att din celiaki, din astma eller båda är antingen blossande och / eller dåligt kontrollerade.
Effekter av kosthantering
Eftersom celiaki-symtom härrör från en immunreaktion mot gluten-ett protein som finns i de flesta korn behandlas sjukdomen främst med en glutenfri diet.
Medan astma behandlas med medicinering är det också viktigt att undvika utlösare. Om några av dina astma-utlösare är kostvanor kan det vara svårt att förhindra astmaexacerbationer genom att styra dem.
Inflammationen bakom både astma och celiaki är kärnan i att använda kosten som en förebyggande strategi för båda.
Detta betyder inte att hålla ett tillstånd i schack direkt påverkar den andra (t.ex., det är möjligt för din astma, men inte din celiaki, att vara välkontrollerad). Snarare, genom att temperera inflammation knuten till din astma eller celiaki kan du minska den totala effekten av inflammation och dess andra effekter på kroppen.
Glutenfri diet
Att hålla sig glutenfritt innebär att gluten helt elimineras i form av vete, råg, korn och andra korn. När du har celiaki orsakar dessa livsmedel en skadlig tarmreaktion.
Astma är inte förknippat med gluten, men när du har celiaki, orsakar gluten diarré, magbesvär och inflammation. Medan lunginflammation är en utlösare för astmasymptom, har forskare föreslagit att gastrointestinal inflammation kan vara i begränsad utsträckning även om det inte har bekräftats.
Och stressen av gluteninducerade celiaki-symtom kan förvärra din astma eftersom stress bidrar till astma.
Det är avgörande att du undviker mat som förvärrar din celiaki. Om du har astma eller annan sjukdom tillsammans med din celiaki kan gastrointestinala problem förvärra ditt andra tillstånd.
Glutenfri dietAllergener
Ibland kan astma utlösas eller förvärras av allergener, inklusive mat. Astmautlösare av något slag inducerar luftvägsinflammation och bronkokonstriktion (minskning av luftvägarna).
Resulterande inflammation kanske inte är begränsad till ditt andningsorgan när det gäller dess effekter. När en mat också orsakar en inflammatorisk tarmreaktion kan den utlösa magbesvär och diarré, vilket bara bidrar till effekterna av celiaki.
Undvik mat som provocerar din astma eller din celiaki, även om de inte finns på en lista över vanliga utlösare.
Det är också värt att påpeka att all matallergi, som en glutenallergi, kan orsaka problem som väsande andning och andningssvårigheter. Det vill säga, du kan uppleva andningsbesvär på grund av din celiaki inte indikerar astma.
Du bör prata med din läkare om allvarlig matreaktion som du upplever så att du vet vad du behöver göra om det händer igen.
Känn dessa symtom på glutenallergiKosttillskott
Även med dina bästa försök att hantera din celiaki med kostbegränsning kan du ha ihållande tarmförändringar och problem med malabsorption. Undernäring har ett antal negativa konsekvenser för din allmänna hälsa, och det kan också finnas en koppling mellan astma och otillräcklig näring.
D-vitaminbrist är till exempel associerad med astma. Och några av de näringsbrist som följer av celiaki kan orsaka sjukdom eller kan göra det svårt för dig att bekämpa infektioner - och detta kan förvärra din astma.
Nyckeln är att prata med din läkare om din näring. Om du behöver kosttillskott för att öka näringsämnena du får från din diet, kan din läkare ordinera eller rekommendera specifika vitaminer för att kompensera för dem du saknar.
3 vitaminer som kan påverka din astmaEtt ord från Verywell
Att leva med två kroniska sjukdomar är inte lätt. Du eller ditt barn kan få diagnosen astma och celiaki. Var och en av dessa tillstånd ger en mängd olika symtom och båda leder till låg energi. Det kan vara en stor utmaning när effekterna förstärks. Att hantera celiaki och astma kräver att du följer medicinsk rådgivning och är medveten om dina egna utlösare och förvärrar faktorer.