Använda CPAP när du andas i munnen

Innehåll

• Varför CPAP-användare så ofta andas i munnen
• När det är näsan som leder till en torr mun
• Alternativ för att undvika munandning på CPAP

Det är ganska vanligt att personer med obstruktiv sömnapné andas genom munnen. Eftersom kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) är den mest rekommenderade och effektiva behandlingen för detta tillstånd är det naturligt att ifrågasätta: Kan jag använda CPAP om jag andas och undviker muntorrhet? Lär dig om detta är möjligt och upptäck vilka boenden som gör att du kan använda CPAP utan problem.

Varför CPAP-användare så ofta andas i munnen

Vår luftväg fungerar bäst när vi andas konsekvent genom näsan. Detta minskar avdunstningen som kan bidra till muntorrhet. Det stärker också musklerna i de övre luftvägarna, inklusive de som sträcker sig i halsen. Om du har svårt att andas genom näsan är standardalternativet att andas genom munnen. Många personer med sömnapné har en hinder i näsan som leder till ökad munandning. Vilka är effekterna av detta?

Med tiden kan ihållande andning i munnen orsaka förändringar i luftvägarnas anatomi. Käftens muskler slappnar av så att munnen kan vara öppen. Med tiden kan detta göra att ansiktet blir långsträckt, särskilt bland barn som inte är fullt utvecklade. Vävnaderna i näspassagen kan också bli svullna av vibration av snarkning. I vissa fall kan detta orsaka att näspassagen kollapsar och stängs ytterligare. Som ett resultat blir det ännu svårare att andas genom näsan och mer munandning sker. Detta kan förvärra sömnapné och snarkning.

I allmänhet är munandningen mindre stabil. De mjuka vävnaderna, särskilt gommen, är mer benägna att kollapsa. När munnen öppnas blir käken fri att röra sig och det kan flytta tungan tillbaka i halsen, särskilt när du sover på ryggen. Även om andningen i munnen är en vanlig egenskap hos personer med sömnapné, kommer många att upptäcka att tillräckligt luftflöde via CPAP kan öppna näsan. Detta kan kräva vissa boenden.

När det är näsan som leder till en torr mun

Om du andas genom munnen eftersom du inte kan andas genom näsan är det viktigt att rikta in dig på terapier för att öppna näsan. Nasal obstruktion kan lindras genom att behandla allergier eller genom kirurgi för att behandla ett avvikande septum.

Allergibehandling kan initieras av din läkare, sömnspecialist eller av en allergiker. Det kan vara bra att använda saltlösning eller till och med sinussköljningar som levereras genom en Neti-kruka. Detta kommer att rensa bort allergener som kan orsaka irritation och svullnad i näsans slemhinna som kallas nässlemhinnan.

Orala läkemedel kan användas för att behandla allergisk rinit. Vissa finns tillgängliga utan recept, såsom Allegra (fexofenadin), Claritin (loratadin) och Zyrtec (cetirizin), och andra kräver recept som Singulair (montelukast).

Nasala steroid sprayer kan också vara till hjälp. De fungerar som en intranasal glukokortikoid, som täcker näsans slemhinnor och minskar den allergiska reaktionen. Dessa steroidsprayer kan minska svullnaden i vävnaderna i näsan som kallas turbinater. Vissa finns nu tillgängliga utan recept utan recept, inklusive Nasacort och Flonase. Det finns också flera andra receptalternativ inklusive:

• Nasonex
• Astelin
• Noshörning

Vissa människor har nytta av att använda en andas höger näsremsa för att öka näsans kaliber. Detta kan öppna passagen och låta dig andas lite lättare.

Det kan också vara till hjälp att överväga operation om din anatomi bidrar till obstruktionen. Ett avvikande nässeptum kan korrigeras med septoplasty och förstorade nästurbinat kan minskas i storlek med radiofrekvensablation.

Alternativ för att undvika munandning på CPAP

Om du försöker använda CPAP, bör du se till att du använder din uppvärmda luftfuktare med en optimal inställning. Justera den för att maximera mängden fukt som levereras till näsan. Vatten som finns kvar i tanken på morgonen gör dig inte bra; istället få så mycket du kan leverera genom din mask över natten. Det kan också vara till hjälp att använda uppvärmda slangar för att undvika kondens i slangen.

Om din mun faller öppen med en näsmask kan du uppleva extrem muntorrhet. Du kan vakna på morgonen med tungan lika torr som Saharaöknen. Om detta händer konsekvent, överväg att använda en hakrem för att stödja käken och hålla munnen stängd. Dessutom kan du överväga att byta till en ansiktsmask som täcker både näsa och mun. Detta kommer att förhindra att luft kommer ut från munnen, eftersom det alla kommer att vara i samma krets.

Ibland torrhet kan tolereras. Att helt enkelt dricka lite vatten eller använda sköljningar som Biotene för att förbättra oral torrhet kan användas. Men om du upplever en jämn torr mun på morgonen vid uppvaknandet bör du prata med din utrustningsleverantör eller sömnspecialist om de alternativ som finns tillgängliga.

Du bör inte behöva dricka vatten på natten eller vakna med en uttorkad mun på morgonen. Om det är ett vanligt problem kan denna torrhet leda till skador på tänderna eller tandköttet. Därför är det viktigt att hitta en lösning som förhindrar andning av munnen på CPAP, vilket kan kräva behandlingar för att öppna näsan.

Den goda nyheten är att många människor som tidigare har andats i munnen kan anpassa sig och med CPAP kan andas bättre genom näsan både dag och natt.