Innehåll
För människor som lever med fibromyalgi kan näringsbrister vara ett pågående problem. Detta gäller särskilt bland kvinnor med fibromyalgi, av vilka 90 procent har en viss nivå av järnbrist. Faktum är att enligt forskning som publiceras i European Journal of Clinical Nutrition kan fibromyalgi öka risken för järnbrist hos kvinnor med så mycket som 88 procent.Huvudproblemet är utvecklingen av järnbristanemi. Som namnet antyder utvecklas denna form av anemi när du saknar tillräckligt med järn i blodet. Utan järn kan din kropp inte producera tillräckligt med ämnet, så kallat hemoglobin, som behövs för att transportera syre till cellerna.
Varför järnbrist kan vara högre hos kvinnor med fibromyalgi är inte helt klart, och en del har trott att föreningen i bästa fall kan vara tillfällig.
Trots påståendet förnekar det inte effekten som anemi kan ha på en person som lever med fibromyalgi eller vikten av att diagnostisera och behandla tillståndet tidigt för att säkerställa bästa möjliga livskvalitet.
Symtom på järnbristanemi
Järnbristanemi kan både förvärra symtomen på fibromyalgi och spegla dem. På grund av detta kommer anemi ofta att bli odiagnostiserad hos kvinnor med fibromyalgi eller omvänt kan fibromyalgi förbises hos kvinnor som har anemi.
Som jämförelse kan kvinnor med järnbristanemi uppleva några eller alla av följande symtom:
- Trötthet
- Kognitiva problem
- Kalla händer och fötter
- Huvudvärk
- Blek hud
- Hjärtklappning
- Andnöd
- Bröstsmärta
- Ångest
Baserat på dessa symtom är det lätt att se hur diagnoser kan missas när fibromyalgi på samma sätt kännetecknas av trötthet, brist på koncentration, kall intolerans, kalla händer och ångest. Samma kan sägas om hypotyreos (låg sköldkörtelfunktion) som också delar många av samma symtom och också är underdiagnostiserad.
Diagnos och behandling
Diagnosen av anemi är ganska enkel och involverar ett batteri blodprov för att utvärdera bland annat storleken och färgen på dina röda blodkroppar. Med järnbristanemi kommer blodkropparna vanligtvis att vara mindre och ljusare. På samma sätt är låga nivåer av ferritin, ett protein som lagrar järn i kroppen, en stark indikator på låga järnnivåer.
Vid diagnos behandlas järnbristanemi typiskt med receptfria järntillskott. Även om det kan ta tid att få upp järnnivåerna igen är behandlingen vanligtvis effektiv om den tas korrekt. Gör så här:
- Ta järntabletterna på fastande mage. Om de orsakar magbesvär kan du ta dem med mat.
- Undvik att ta antacida med dina järntabletter. Ta istället järntillskottet två timmar före eller fyra timmar efter att du har tagit antacida.
- Ta järntabletter med vitamin C för att hjälpa till med järnabsorptionen.
- Om kosttillskotten orsakar förstoppning, tala med din läkare om hur du får lämplig avföring.
Även om det är fördelaktigt för behandling av okomplicerad anemi, verkar järntillskott inte ha någon inverkan på fibromyalgi själv. Faktum är att en översyn av studier från 2017 visade att även om användningen av kosttillskott var hög bland personer med fibromyalgi, fanns det inga bevis för klinisk nytta med avseende på sjukdomens symtom eller svårighetsgrad.
- Dela med sig
- Flip
- E-post