Innehåll
Analfissurer är ett vanligt klagomål hos personer som har IBS, särskilt de som har förstoppning-dominerande IBS.De hårda avföringarna och ansträngningen associerade med förstoppning är båda möjliga bidrag till början av analfissurer. Silverfodret här är att allt du gör för att hjälpa ditt system att behandla din IBS och få ditt system att fungera mer regelbundet bör också bidra till att minska risken för sprickor.
Vad är analfissurer?
Analfissurer är små tårar i slemhinnan i anusöppningen. Analfissurer kan vara ganska smärtsamma, särskilt under tarmrörelser. Du kan se tecken på blödning, antingen på avföringen, på toalettpapper eller på toaletten.
Notera: Varje tecken på blod som är förknippat med tarmrörelsen måste göras till din läkare eftersom det kan vara ett tecken på ett allvarligt hälsoproblem.
Förebyggande
Den främsta rekommendationen för att undvika sprickor är att hålla avföringen mjuk. Även om det kan vara svårt att göra med IBS, finns det ett par saker du kan prova:
- Öka ditt fiberintag. Gör detta långsamt för att ge din kropp tid att anpassa sig utan att förvärra dina symtom.
- Håll dig hydratiserad så att din avföring blir mjuk.
- Försök att inte anstränga dig under avföring. Håll dig avslappnad och låt processen ske på egen hand.
- Försena inte dina tarmrörelser. Respektera alla kroppsbehov för att eliminera och gå till ett badrum. Medan du kanske inte vill använda toaletten på jobbet eller offentliga toaletter när du är utanför huset, håll inte in den förrän du kommer hem.
- Försök att använda tarmens omskolningsstrategier som ett sätt att försöka skapa ett mer regelbundet schema för tarmrörelser, vilket uppmuntrar tätare och därmed mjukare avföring.
- Tala med din läkare om medicin för att hålla din avföring mjuk, som Metamucil eller Miralax
Vad du ska göra när du har en analfissur
- Ta ett sitzbad, särskilt efter att ha upplevt en tarmrörelse. Detta är en enkel hembehandling av att sitta i varmt vatten i 15 till 20 minuter. Sitz-bad uppmuntrar rörelse av blod i området av din anus, vilket hjälper till att främja läkning. Du kan hitta en sitz badskål som passar på toaletten för enkelhetens skull.
- Efter tarmrörelser, rengör din anus med bomullstussar som har blötläggts i varmt vatten. Du kan få bättre resultat om du tillsätter lite salt i vattnet.
- Tala med din läkare. Din läkare kan rekommendera ett eller flera av följande:
- En suppositoriemedicin eller en kräm för att minska svullnaden och lindra smärtan
- En botoxinjektion
- Ett mindre kirurgiskt ingrepp är känt som en lateral intern sfinkterotomi
Ett ord från Verywell
Du behöver inte uthärda smärtan vid analfissurer utan att hitta lösningar för att förhindra dem. Även om det kan vara pinsamt att diskutera dem med din läkare, är det det bästa sättet att hitta lösningar som hjälper till att avsluta detta problem.
Diskussionsguide för IBS-läkare
Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmöte för att hjälpa dig att ställa rätt frågor.
