Innehåll
Trött? Det kan ha något att göra med din hörsel. Enligt forskning från Better Hearing Institute uppgår kostnaden för obehandlad hörselnedsättning för samhället till 56 miljarder dollar per år i USA och 92 miljarder euro i Europa, främst på grund av förlorad produktivitet på jobbet. Mycket av den förlorade produktiviteten beror på trötthet orsakad av att hantera hörselnedsättning.Hur hörapparater kan förbättra din hälsa
Studier har visat att personer med hörselnedsättning som inte använder hörapparater upplever mer sorg, rädsla och ångest än användare av hörapparater. De minskar sina sociala aktiviteter, blir känslomässigt instabila och har svårt att koncentrera sig.
Användning av hörapparater har visat sig förbättra livskvaliteten på flera sätt. Förhållandena med familjemedlemmar blir lättare och självförtroendet ökar på grund av förbättrade känslor av säkerhet, säkerhet och oberoende.
Människor som plötsligt tappar mest eller hela hörseln går ofta igenom de fem stadier av sorg som identifierats av Elizabeth Kubler-Ross. Stegen är förnekelse, ilska, förhandlingar, depression och acceptans. Trötthet är ett av de vanligaste symptomen på klinisk depression. När man hanterar hörselnedsättning måste man komma ihåg att det inte bara är en enda isolerad händelse. Det kan finnas depression förknippad med acceptansen av den initiala hörselnedsättningen, men det finns också ytterligare dagliga påminnelser som kan ge upp dessa känslor av förlust och besvikelse.
Genom att förlora förmågan att höra normala bakgrundsljud kan det leda till en kontinuerlig känsla av isolering som i sig är deprimerande.
För personer med hörselnedsättning kan arbetsplatsen betyda mycket mer kognitiva ansträngningar bara för att hålla jämna steg.
Varje dag sker ett normalt flöde av interaktioner. Den extra ansträngning som krävs för att förstå tal i buller när dina normala mekanismer för att filtrera bort bakgrundsljud försämras kan orsaka en överbelastning på hjärnan som gör det svårare att utföra andra mentala uppgifter samtidigt. Resultatet kan bli en sämre prestanda på arbetsrelaterade uppgifter och extra arbete som håller jämna steg med andra som om din hjärna inte behövde gå igenom extra cykler och försöka förstå och kommunicera.
Stress och ångest från att hantera hörselnedsättning i vardagliga situationer kan också slita dig. När du är i en konversation men inte kan hålla jämna steg, särskilt i affärer, kan det vara extremt hotande att missa den information du behöver.
När denna typ av ångest sträcker sig till andra situationer hamnar en person med hörselnedsättning i ett utvidgat tillstånd av hypervakenhet, eller vad psykologer kallar "fight or flight" -syndromet. En av våra naturliga försvarsmekanismer är den snabba produktionen av adrenalin när vi hotas. Adrenalinet ger oss extra energi och vakenhet och ger oss verktygen för att antingen konfrontera eller undvika ett rovdjur. Ständig överproduktion av denna kraftfulla stimulant kan orsaka förödelse för nervsystemet. Utbrändhet och fullständig utmattning är den naturliga konsekvensen.
Dessutom har meditation och andningsdiscipliner visat sig ge verkliga hälsofördelar, lindra stress och återställa energi för att passa rätt hörapparater. Yoga är en utmärkt övning för att minska stress, förbättra andningen och öka energi och vitalitet.
Regelbunden aerob träning kan lindra stress och bekämpa depression, delvis genom att frigöra endorfiner i blodomloppet, vilket bidrar till en allmän känsla av välbefinnande.