Innehåll
Ditt hår och naglar hjälper till att skydda din kropp. De håller också temperaturen på din kropp stadigt. När du ålder börjar ditt hår och naglar förändras.
HAIR ÄNDRINGAR OCH DESS EFFEKTER
Byte av hårfärg. Detta är ett av de tydligaste tecknen på åldrande. Hårfärg beror på ett pigment som heter melanin, vilket hårfolliklar producerar. Folliklar är strukturer i huden som gör och växer hår. Med åldrandet gör folliklarna mindre melanin, vilket orsakar grå hår. Graying börjar ofta på 30-talet.
Hårbotten hår börjar ofta grilla vid templen och sträcker sig till toppen av hårbotten. Hårfärgen blir lättare, så småningom blir den vit.
Kropps- och ansiktshår blir också grå, men oftast händer detta senare än hårbotten. Hår i armhålan, bröstet och skönheten kan vara grå mindre eller inte alls.
Graying bestäms till stor del av dina gener. Gråt hår tenderar att förekomma tidigare i vita människor och senare i asiater. Kosttillskott, vitaminer och andra produkter kommer inte att stoppa eller minska graden av graying.
Byte av hårtjocklek. Håret är gjord av många proteinsträngar. Ett enda hår har ett normalt liv mellan 2 och 7 år. Det håret faller då ut och ersätts med ett nytt hår. Hur mycket hår du har på din kropp och ditt huvud bestäms också av dina gener.
Nästan alla har lite håravfall med åldrande. Hastigheten för hårväxten saktar också.
Hårsträngarna blir mindre och har mindre pigment. Så det tjocka, grova håret hos en ung vuxen blir slutligen tunn, fint, ljust hår. Många hårsäckar slutar producera nya hår.
Män kan börja visa tecken på skallighet när de är 30 år gamla. Många män är nästan skalliga vid 60 års ålder. En typ av skallighet relaterad till testetet för manliga hormoner kallas manlig mönstret skallighet. Håravfall kan vara i templen eller på toppen av huvudet.
Kvinnor kan utveckla en liknande typ av skallighet när de ålder. Detta kallas kvinnlig mönstret skallighet. Håret blir mindre tätt och hårbotten kan bli synlig.
När du åldras, förlorar din kropp och ansikte också hår. Kvinnans återstående ansiktshår kan bli grovare, oftast på hakan och runt läpparna. Män kan växa längre och grovare ögonbryn, öra och näshår.
Kontakta din vårdgivare om du har plötslig håravfall. Detta kan vara ett symptom på ett hälsoproblem.
NAILÄNDRINGAR OCH DESS EFFEKTER
Dina naglar ändras också med åldern. De växer långsammare och kan bli tråkiga och spröda. De kan också bli gulgade och ogenomskinliga.
Nails, särskilt tånaglar, kan bli hårda och tjocka. Ingrown tånaglar kan vara vanligare. Tipsna på naglarna kan bryta sig.
Längdskenor kan utvecklas i naglar och tånaglar.
Kontrollera med din leverantör om dina naglar utvecklar gropar, åsar, linjer, förändringar i form eller andra ändringar. Dessa kan relateras till järnbrist, njursjukdom och näringsbrist.
ÖVRIGA ÄNDRINGAR
När du blir äldre kommer du att ha andra ändringar, inklusive:
- I huden
- I ansiktet
Bilder
Hårfollikel av ung person
Ålders hårfollikel
Åldrande förändringar i naglar
referenser
Habif TP. Hårsjukdomar. I: Habif TP, red. Klinisk dermatologi. 6: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 24.
Habif TP. Nagelsjukdomar. I: Habif TP, red. Klinisk dermatologi. 6: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 25 kap.
Tosti A. Sjukdomar i hår och naglar. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 442.
Walston JD. Vanliga kliniska följder av åldrande. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 25 kap.
Granska datum 7/12/2018
Uppdaterad av: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified in Internal Medicine och Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.