Innehåll
- Damm- och dammmider
- Välj rätt heminredning
- Andra tips
- Alternativa namn
- referenser
- Granskningsdatum 5/20/2018
Hos människor som har känsliga luftvägar kan allergi- och astmasymtom utlösas genom att andas in i ämnen som kallas allergener eller triggers. Det är viktigt att känna till dina triggare eftersom att undvika dem är ditt första steg mot att må bättre. Damm är en vanlig utlösare.
Damm- och dammmider
När din astma eller allergier blir värre på grund av damm, sägs du ha en dammallergi.
- Mycket små insekter kallas dammmiddor är den främsta orsaken till dammallergier. Dammmiddor kan bara ses under ett mikroskop. De flesta dammmiddor i ditt hem finns i sängkläder, madrasser och boxfjädrar.
- Husstoft kan också innehålla små partiklar av pollen, mögel, fibrer från kläder och tyger och tvättmedel. Alla dessa kan också utlösa allergier och astma.
Välj rätt heminredning
Du kan göra många saker för att begränsa ditt eller ditt barns exponering mot damm och dammmiddor.
Byt ut persienner som har lameller och trasa med dragkedjor. De kommer inte samla så mycket damm.
Dammpartiklar samlas i tyger och mattor.
- Om du kan, bli av med tyg eller stoppade möbler. Trä, läder och vinyl är bättre.
- Undvik att sova eller ligga på kuddar och möbler som är täckta i tyg.
- Byt vägg-till-väggmatta med trä eller annat hårt golv.
Eftersom madrasser, boxfjädrar och kuddar är svåra att undvika:
- Wrap dem med mite-proof täcker.
- Tvätta sängkläder och kuddar en gång i veckan i varmt vatten (130 ° C) till 140 ° F.
Andra tips
Håll inomhusluften torr. Dammmidd trivs i fuktig luft. Försök att hålla fuktnivån (fuktighet) lägre än 30% till 50%, om möjligt. En avfuktare hjälper till att kontrollera luftfuktigheten.
Centralvärme och luftkonditioneringssystem kan hjälpa till att kontrollera damm.
- Systemet bör innehålla speciella filter för att fånga damm och djurdander.
- Byt ugnsfilter ofta.
- Använd filter med hög effektivitet partikelformig luft (HEPA).
Vid rengöring:
- Torka av damm med en fuktig trasa och vakuum en gång i veckan. Använd en dammsugare med ett HEPA-filter för att styra det damm som suger upp.
- Använd möbelpolish för att minska damm och andra allergener.
- Bär en mask när du rengör huset.
- Du och ditt barn ska lämna huset när andra städar, om möjligt.
Håll stoppade leksaker av sängar och tvätta dem varje vecka.
Håll garderoberna rena och garderoberna stängda.
Alternativa namn
Reaktiv luftvägssjukdom - damm; Bronkial astma - damm; Triggers - damm
referenser
American Academy of Allergy Asthma & Immunology webbplats. Inomhusallergener. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Åtkomst 18 juni 2018.
Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergen undvikande i allergisk astma. Frontpediatr. 2017; 5: 103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
Platts-Mills TAE. Inomhusallergener. I: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Middleton's Allergy Principles and Practice. 8: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: 28 kap.
Granskningsdatum 5/20/2018
Uppdaterad av: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, klinisk professor i barnläkare, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.