Innehåll
- Morgon erektioner och rollen av sömn scenen
- Normal tidpunkt för erektioner i sömn
- Vad händer om morgonrejser inte uppstår?
Morgon erektioner och rollen av sömn scenen
Morgon erektioner kan faktiskt relatera till tidpunkten för snabb ögonrörelse (REM) sömn. Som en del av normala sömnmönster, som kallas sömnarkitektur, inträffar övergångar hela natten mellan de olika sömnstegen. När morgonen närmar sig förlängs REM-perioden. Den sista tredjedelen av natten kan domineras av REM-sömn. Därför när du först vaknar kommer du ofta ur REM-sömn.
Förutom de levande filmliknande drömmarna som är karakteristiska för REM-sömn blir penis också upprätt och uppslukad av blod under dessa perioder. Detta beror på aktiviteten hos det parasympatiska nervsystemet som påverkar sakralnerven. Detta kallas tekniskt penis tumescens. När detta inträffar på morgonen kan den förstyvade penis kallas slangtermer som "morning wood" eller "morning glory."
Därför är morgonektioner sekundära till tidpunkten för REM-sömn och de naturliga fysiologiska processerna som är associerade med detta sömntillstånd hos män. Det verkar som att kroppen testar system under sömnen, och detta är ett normalt och hälsosamt fenomen hos män. Det kan till och med noteras hos små barn. Det är också möjligt för en kvinnas klitoris att bli uppslukad av blod och upprätt under REM-sömn.
Dessa erektioner försvinner vanligtvis inom några minuter efter uppvaknandet. En bestående erektion, när blodet inte rinner ut från en hård penis, kan uppstå i ett tillstånd som kallas priapism. Brist på erektion på morgonen kan tyda på ett problem med erektil dysfunktion.
Normal tidpunkt för erektioner i sömn
REM-sömnperioder inträffar från 80 till 110 minuter i sömn och kan inträffa vid detta intervall periodiskt tre till fyra gånger under hela sömnperioden. Därför uppstår mer REM-sömn och fler erektioner mot morgonen.
Den exakta tidpunkten för dessa erektioner kan vara svår att förutsäga eftersom det finns en hel del variation. Tiden från erektionens början, med en 2 mm förändring i penisens omkrets, till en full erektion är vanligtvis 10 minuter. Erektionen varar vanligtvis 25 minuter i genomsnitt.
Även om den inte utförs rutinmässigt kan penisens erektilfunktion testas som en del av en diagnostisk sömnstudie som kallas polysomnogram.
Vad händer om morgonrejser inte uppstår?
I allmänhet minskar sömnrelaterade erektioner med åldern. Detta kan korrelera med impotens som uppstår under dagtid. Däremot kan närvaron av erektioner i sömn när impotens dagtid inträffar antyda icke-fysiologiska orsaker till svårigheten att upprätthålla erektion (såsom stress eller prestationsångest). Intressant kan obehandlad obstruktiv sömnapné också minska erektionen.
Om du inte vaknar med erektion är det inte nödvändigtvis onormalt. Det kan vara så att du inte vaknade från REM-sömn. Det är också möjligt att erektionen började blekna innan den vaknade helt.
Oavsett orsak, om du har problem med att upprätthålla erektion, tala med din läkare om behandlingsalternativ. För de män som ofta vaknar med en erektion på morgonen, kan du vara säker på att detta är en normal del av sömnen.