Innehåll
Nästan alla kvinnor upplever några premenstruella symtom en vecka eller två före menstruationen.Vi vet inte den exakta orsaken till PMS. Men vad vi vet är att de cykliska förändringarna av äggstockshormonerna östradiol och progesteron interagerar med några av de kemikalier i din hjärna som kallas neurotransmittorer. Kombinationen av dessa hormon- och kemiska förändringar är ansvariga för de fysiska förändringarna och humörförändringarna av PMS .
Hur händer dessa hormonförändringar?
För att hjälpa dig att förstå vad som händer är det viktigt att förstå de dynamiska förändringarna som händer i din kropp mellan dina perioder. Även om vi brukar se blödningens början som "slutet av månaden" är det verkligen början på en ny cykel. Kom ihåg att det finns två stora spelare i bäckenet, livmodern och äggstockarna. När din menstruation börjar producerar dina äggstockar redan hormonerna för att förbereda dig för nästa ägglossning. Tekniskt är detta känt som den follikulära fasen i menstruationscykeln och varar från den första dagen i din menstruation tills ägglossningen inträffar, vilket händer ungefär fjorton dagar senare.
De hormonella förändringarna som orsakas av ägglossningen antas vara ansvariga för de symtom du kan uppleva under den andra fasen av din menstruationscykel. Tekniskt sett kallas denna andra del av menstruationscykeln lutealfasen och varar från ägglossningen till den första dagen av din menstruation. Vanligtvis kallas denna del av menstruationscykeln premenstruell och besvärande symtom som uppträder under denna tid har kommit att kallas PMS eller Premenstruellt syndrom.
Att göra diagnosen
Diagnosen Premenstruellt syndrom baseras inte bara på förekomsten av symtom utan på hur mycket dessa symtom stör dig. Så även om de flesta kvinnor har premenstruella symtom diagnostiseras endast cirka 40% av kvinnorna med Premenstruellt syndrom / Premenstruell dysfori.
Studier visar att kvinnor oftast diagnostiseras med PMS / PMDD efter 30 års ålder. Det är viktigt att komma ihåg att diagnostiden inte är densamma som symtomens början, och experter är överens om att PMS / PMDD kan förekomma i alla menstruerande kvinna oavsett ålder. Den viktigaste delen av diagnosen är att vara säker på att symtomen inte orsakas av ett annat underliggande medicinskt tillstånd.
Det bästa sättet att bestämma detta är att din läkare tar en fullständig medicinsk historia och att du fyller i en symtomlogg i minst två cykler.
Spåra dina symtom
Denna symtomlogg hjälper dig och din läkare att samla in de uppgifter som behövs för att ställa rätt diagnos av PMS eller PMDD. Även om diagnosen kan göras bara baserat på historik, kan det vara svårt att komma ihåg exakt när du hade symtom under din cykel och det är nyckeln till att ställa rätt diagnos. Om möjligt spåra dina symtom innan du ser din vårdgivare. Jag rekommenderar att du använder den här symptomloggen eller den här periodspårningsappen för att hjälpa dig att samla in informationen.
Du kan ha PMS om du har minst ett av följande fysiska eller humörsrelaterade symtom, som du anser är besvärande, som börjar veckan eller två före din menstruation och försvinner under de första dagarna av blödningen. Du kan ha PMDD, en mycket allvarlig form av PMS om dina symtom orsakar dig betydande social eller fysisk försämring. Till exempel argument hemma eller på jobbet som påverkar dina relationer eller ditt jobb.
- Irritabilitet
- Depression
- Ilska utbrott
- Ångest
- Förvirring
- Socialt tillbakadragande
- Gråtande trollformler
- Dålig koncentration
- Sömnlöshet
- Ökad tupplur
- Förändring av sexuell lust
- Ömhet i brösten
- Uppblåsthet i buken
- Huvudvärk
- Svullnad av extremiteter
- Trötthet
- Viktökning
- Muskelvärk
- Mat begär
Att ha dessa symtom ENDAST under de två veckorna före menstruationen är nyckeln. Några av de vanliga medicinska tillstånden som har liknande symtom inkluderar
- Depression
- Ångest
- Migrän
- Irritabelt tarmsyndrom
- Hypotyreos
Din symtomlogg hjälper till att undvika feldiagnos.