Innehåll
För dem som upplever sömnätning kan det finnas betydande effekter som kan motivera behandlingen. Vilka är de bästa lösningarna och sätten att behandla sömnätande? Tänk på hur det kan hjälpa till att hantera den underliggande orsaken, särskilt om det beror på en annan sömnstörning eller ett läkemedel. Lär dig hur man undviker vanliga utfällningsmedel som sömnbrist och om medicinernas roll vid behandling av sömnätning. Granska behandlingar av sömnstörningsstörningar och slutligen sluta de oönskade midnatt snacks.Vad äter sömn?
Att sova äter kanske låter roligt för någon som inte kämpar med det, men det är ett relativt vanligt tillstånd som kan få mycket verkliga konsekvenser. Det är ett av beteenden som kan uppstå i sömnen. Med sömnpromenader, sömnprat och nattskräck klassificeras sömnätning som parasomnia.
Sömn äter inträffar vid delvis eller medvetslöshet. Ätningen är okontrollerad och kan innebära udda kombinationer av mat. Att äta sent på kvällen, medan det fortfarande är vaken, anses inte vara sömnätande utan representerar istället en annan störning som kallas nattätningssyndrom.
Faror
Att äta medan du sover kan leda till farliga situationer. När du bereder maten utan att vara medvetslös kan vanliga åtgärder som att skära grönsaker eller laga mat med kokande vatten bli farliga. Personer med sömnätande har varit kända för att utföra mycket komplexa åtgärder medan de sover. Ofta är matlagningen något klumpig, vilket resulterar i röror i köket. När maten är konsumerad kan magbesvär, uppblåsthet och jämn viktökning uppstå.
Tillståndet kan ofta vara en källa till förlägenhet, vilket resulterar i en genomsnittlig fördröjning av diagnosen 11-15 år. Lyckligtvis finns behandlingsalternativ för sömnät.
Orsaker
Den viktigaste behandlingen för sömnätning är att identifiera och behandla eventuella samexisterande sömnstörningar. Oftast inkluderar sömnapné och rastlösa bensyndrom. Dessa tillstånd förekommer hos 80% av personer med sömnätande, och diagnos kräver en sömnstudie över natten som kallas polysomnogram.
En annan viktig faktor som kan framkalla sömnätande är användningen av mediciner, särskilt sömntabletter och psykiatriska läkemedel. Eftersom det ordineras allmänt är Ambien (säljs som den generiska zolpidem och även under varumärkena Ambien CR och Intermezzo) en relativt frekvent orsak till sömnätande, även om det är en sällsynt biverkning. Andra läkemedel som rapporterats orsaka sömnätande inkluderar Halcion (eller triazolam) och Zyprexa (eller olanzapin).
Många personer med sömnätning har tidigare haft andra parasomnias, som sömnpromenader. Människor som sover och börjar sova äter, börjar ofta bara sova äter från den tiden framåt. Parasomnias kräver säkerhetsåtgärder för att förhindra oavsiktlig skada för skådespelaren liksom för andra i sömnmiljön. Dessa försiktighetsåtgärder kan innefatta att låsa dörrar och fönster, dölja nycklar och begränsa åtkomsten till andra faror som kan visa sig skadliga i ett tillstånd av omedvetet handlande.
Behandling
För att minska frekvensen av sömnätning är det mycket viktigt att säkerställa rätt sömnvanor. Genom att följa grundläggande rekommendationer för att förbättra sömnhygien minskar sömnbrist och fragmentering. Var och en av dessa saker kan få dessa blandade tillstånd av medvetande att inträffa oftare. I stället för att vara helt vaken eller somna kan hjärnan vara i ett övergångstillstånd som undertrycker medvetandet och minnet men tillåter kroppen att delta i aktiviteter, inklusive att äta. Många som sover äter får hjälp genom att hålla ett konsekvent sömnmönster med tillräcklig total sömn för att tillgodose deras behov.
Under utvalda omständigheter kan det vara nödvändigt att använda mediciner för att behandla sömnätande. Efter samråd med din sömnspecialist kan läkemedel som påverkar dopamin (som Mirapex, Requip eller Sinemet) eller narkotiska läkemedel som kallas opiater prövas. Dessutom har Topamax (eller topiramat) visat sig orsaka viss viktminskning och kan vara till hjälp vid sömnätning. Tidigare användes läkemedlet D-Fenfluramin som en behandling för sömnätning, men detta läkemedel har dragits tillbaka från marknaden i USA på grund av risken för att orsaka hjärtsjukdom.
Om du är intresserad av att söka behandling för att sova, börja med att prata med din läkare. Efter en genomgång av möjliga orsaker, inklusive utvärdering med en sömnstudie, kan det finnas andra behandlingsalternativ och läkemedel som kan vara lämpliga för att behandla denna parasomnia.