Innehåll
- Resa utmaningar för människor på autismspektrumet
- Enkla tips för stresslös resa
- Förslag på mer utmanande resesituationer
- Ett ord från Verywell
Resa utmaningar för människor på autismspektrumet
Resor av något slag kan vara utmanande. Varje resa kräver inte bara en förändring i rutinen utan också flexibilitet och en vilja att böja sig för andras preferenser och behov. En längre resa till en okänd miljö kan vara stressande inte bara för en person med autism utan också för familjemedlemmar. Här är några av de mer utmanande aspekterna av att resa med autism.
- Varje förändring i rutinen kan undergräva en autists känsla av att ha kontroll över miljön. Detta kan leda till ångest som i sin tur kan leda till "nedsmältningar" eller andra utmanande beteenden.
- Även en resa till farföräldrar kan ofta kräva en vilja (och förmåga) att anpassa sig till ett annat schema, nya livsmedel och nya kommunikationsmönster. För vissa människor i spektrumet kan denna förändringsnivå vara överväldigande.
- Kollektivtrafik kan vara svårt för människor i spektrumet, med flygresor som toppar listan. Mellan TSA-skärmar (Transportation Security Administration), förseningar och behovet av att sitta stilla och tyst i timmar i taget kan det vara överväldigande.
- Sensoriska övergrepp kan vara svåra att hantera när du är på väg. Det finns inget sätt att hindra någon annan från att blåsa i horn eller skrika och säkerhetsbälten, även om de är obekväma, är obligatoriska.
- I vissa resesituationer kan säkerhet vara ett problem. Detta är särskilt fallet om din autistiska familjemedlem är en "eloper" (tenderar att springa iväg) eller kan bli aggressiv.
- Medan de flesta är medvetna om autism och förstår den till en viss grad är det troligt att du stöter på människor som stirrar, blir otåliga eller till och med vägrar att tjäna en person som beter sig på ett ovanligt sätt. Detta kan göra resor väldigt obehagliga.
- För vissa familjer är det bara stressande att veta att en autistisk familjemedlem kommer att bli stressad. Att föreställa sig det värsta kan sätta föräldrar och syskon i hög beredskap, vilket gör till och med vanliga besvär onödigt svårt.
Enkla tips för stresslös resa
Det överlägset enklaste sättet att resa med en person på autismspektrumet är att återvända till samma plats vid samma tidpunkt varje år. Att veta vart och när du ska, hur du kommer dit och vad du kan förvänta dig när du anländer kan ta en hel del ångest ur processen. Lägg till det noggrann planering för att inkludera raster och godis som tilltalar den autistiska personen i ditt liv, och du kommer sannolikt att få en bra upplevelse. Här är några specifika tips:
- Välj en plats och tid som fungerar bra för alla i familjen. Ingen ska känna att de ”offrar” sin semester på grund av autism.
- Om du regelbundet besöker familjen, se till att dina värdar förstår och kan välkomna din autistiska familjemedlem på lämpligt sätt. Det kan innebära sänkta förväntningar på kramar, lagra favoriträtter, minska bullernivån och i övrigt hålla i åtanke.
- Upprätthålla traditioner. Medan vissa familjemedlemmar kanske älskar och behöver spontanitet, trivs människor med autism på tradition. Om du fiskar vid bäcken varje år, planera att åka nästa år. Om någon i familjen föredrar att prova något nytt är det bra, men det är bäst att inte insistera på att din autistiska familjemedlem ska följa med.
- Planera speciella godisar som du vet kommer att tilltala din autistiska familjemedlem. Om han älskar att simma, vandra eller någon annan aktivitet, var noga med att planera det. Påminn honom sedan om planen regelbundet!
- Ha en social historia och / eller fotoalbum eller videor att dela i förväg. Sociala berättelser ger en förhandsgranskning av vad som kommer. Det kan vara till stor hjälp att dela påminnelser om vad som kommer att hända, speciella förväntningar på beteende och påminnelser om platsen och upplevelser som kommer.
Förslag på mer utmanande resesituationer
Även om det är perfekt att bara resa till välkända, välbekanta platser, finns det alltid situationer som kräver ett positivt svar på det oväntade. Om du vet att du ska göra en utmanande resa kan du planera framgång. Här är några resurser och tips som kan hjälpa till.
Använd en specialiserad resebyrå eller byrå.
I takt med att antalet personer med autism har ökat har antalet resebyråer och byråer också ägnat sig åt behoven hos familjer med autistiska medlemmar. Dessa tjänster blir inte billiga, men de kan vara extremt hjälpsamma. Du kan söka en Certified Autism Travel Professional (CATP) som har gått en kurs och klarat ett test för att bevisa att de är "både kunniga och kapabla att tillhandahålla support och reserelaterade tjänster till en individ på autismspektrumet såväl som deras familj. "
Du kan också besöka autismvänliga destinationer som är specifikt inställda för att välkomna människor i spektrumet med sensorvänliga upplevelser och resurser. Autismtravel.com anställer certifierade autismresexperter och hjälper familjer att skapa sina egna autismvänliga resor.
Autismontheseas.com erbjuder autismvänliga kryssningar i samarbete med Royal Caribbean, Disney Cruise Line, Carnival Cruise Line och andra; de har proffs tillgängliga ombord för att tillgodose "de typiska kryssningstjänsterna, samt tillhandahålla specialiserad paus och privata aktiviteter / sessioner som gör att våra gäster kan använda fartygets nöjesplatser på ett tillmötesgående och assisterat sätt."
Välj autismvänliga destinationer
Vissa destinationer är mer autismvänliga än andra. Las Vegas kommer sannolikt att producera ett sensoriskt angrepp efter det andra, medan Aruba kan vara ett paradis för människor i spektrumet. Även om Six Flags kan vara överväldigande är Disney World utrustad för att ge lämpliga upplevelser och stöd för personer med funktionsnedsättning.
Anslut till flygplatsen och TSA inför tiden
Att gå igenom säkerhet kan vara en stor prövning för personer med autism och deras familjer - men TSA vill verkligen hjälpa till. Enligt deras webbplats:
Passagerare med intellektuella funktionshinder eller utvecklingsstörningar, såsom Downs syndrom eller autism, kan screenas utan att separeras från sina reskamrater om de reser med en. Du eller din reskamrat kan rådfråga TSA-tjänstemannen om det bästa sättet att lindra eventuella problem under screeningprocessen. Du kan också förse tjänstemannen med TSA-anmälningskortet eller annan medicinsk dokumentation för att beskriva ditt tillstånd.
Naturligtvis vill du lämna mycket extra tid för att komma igenom säkerheten så att varken du eller din autistiska familjemedlem stressas av behovet av snabbhet.
För att förbereda din autistiska familjemedlem för upplevelsen kan du läsa dem en social berättelse skapad av Jet Blue eller visa dem Autism in the Air-videon, tillgänglig på YouTube.
Ha en plan B för stressiga situationer
Alla vet att resor kan vara fyllda med stress. Det finns en säkerhetskopia på motorvägen; ett plan är försenat; hotellbokningen har gått förlorad. Att veta att dessa olägenheter inte bara är möjliga utan är mycket troliga är det viktigt att förbereda i förväg. Vad gör du om saker och ting inte går som planerat?
Även om det inte finns något klappsvar finns det en rad alternativ som är lätta att sätta på plats i en nödsituation. Till exempel:
- Se till att du har en favoritvideo nedladdad och redo att spela upp om du har en lång och oväntad väntetid.
- Ha förpackade favoritmat och snacks, bara om du är strandad på en plats som inte bär det du behöver.
- Ha tysta hörlurar tillgängliga om ditt hotell är värd för en bullrig händelse som en punkmusikfestival.
Dela upp arbetet
Det kan vara svårt att semestra med en familjemedlem på spektrumet, särskilt om andra familjemedlemmar tycker om spontan utforskning, nya livsmedel eller andra utmanande upplevelser. Det är därför det är viktigt för varje familjemedlem att ha tid för sina egna favoritaktiviteter. Det kan vara lätt för en person (vanligtvis mamma) att ta hela bördan av att göra resan trevlig för ett autistiskt barn - men alla förtjänar en semester.
Planera för säkerhet
Ett betydande antal personer med autism har utmanande beteenden som kan inkludera "eloping" eller aggression. Det här är beteenden som kan göra det nästan omöjligt att lämna hemmet eftersom det är så svårt att garantera säkerheten hos den autistiska personen eller människorna omkring honom.
I vissa fall är beteenden så extrema att resor kanske inte är lämpliga. Pausvård, ibland tillgänglig via sjukförsäkring eller statlig finansiering, kan vara ett bättre alternativ.
När risken för elopement eller aggression är relativt låg finns det dock alternativ. Till exempel:
- Ta med barnsäkra lås vart du än reser och använd dem för att säkra ytterdörrar till fritidshus, hotelldörrar och andra ingångar.
- Utrusta din autistiska familjemedlem med en GPS-enhet som ett armband, så att du kan hitta dem om de vandrar iväg.
- Undvik utmanande platser och situationer när du reser tillsammans för att minimera risken för ångestinducerad aggression.
- Se till att du har lugnande sensoriska verktyg, mediciner, musik och videor som är lätt tillgängliga efter behov.
Ett ord från Verywell
För de allra flesta människor med autism är resor inte bara möjliga utan det kan vara mycket roligt. Nyckeln är att välja din destination noggrant, planera framåt och veta hur du ska hantera det oväntade. I vissa fall kan en förändring i rutinen dock vara så upprörande för en autistisk familjemedlem att det inte är värt att kämpa. I dessa fall är det bättre för alla inblandade att söka pausvård för att ge vårdgivare lite tid borta.