7 Diet Tips under kemoterapi

Innehåll

• Överlist din dåliga aptit
• Få din illamående under kontroll
• Ät mindre mat, oftare
• Skimp inte på kalorier
• Pumpa upp proteinet
• Se till att maten är välkokt och uppvärmd
• Säkerställ renlighet för att förhindra infektioner

Kemoterapidroger kan verkligen förstöra din kost. Det är dålig aptit, illamående och kräkningar, diarré, ont i munnen och ökad risk för infektion. Så hur ska du planera din kost under kemoterapi? Här är några tips om att äta under behandlingen.

Överlist din dåliga aptit

Kemoterapi dödar din aptit lika säkert som det dödar cancerceller. Själva tanken på mat kan få magen att vända. Försök med något av följande för att göra ätandet till en mer acceptabel upplevelse:

• Träna lite innan dina måltider om du kan. Ta en promenad runt kvarteret för att försöka stimulera din aptit.
• Variation kan hjälpa - byt upp saker genom att prova nya livsmedel och recept eller äta på en annan plats.
• Lite distraktion hjälper också - äta med vänner eller titta på en show på TV när du äter ensam.

Få din illamående under kontroll

Det finns ingen anledning att lida i tystnad. Det finns flera effektiva illamående läkemedel som kan användas under kemoterapi. Om du känner att din illamående inte är väl kontrollerad, tala med din läkare om det. Du kan behöva en kombination av agenter, men du kan få det bättre.

Ät mindre mat, oftare

Illamående och dålig aptit kan hindra dig från att äta i stora mängder.Ät små måltider, oftare. Om tre större måltider verkar svåra att hantera, ha istället sex mindre måltider eller snacks. Håll maten inom räckhåll, så att du inte behöver arbeta hårdare för att ta en bit.

Skimp inte på kalorier

Behandlingen tar en vägtull på din kropp. Även om du inte är särskilt aktiv under behandlingen behöver du mycket kalorier för att hålla dig igång. Det är inte dags att välja "lätta" livsmedel. Välj ägg, kött, mjölk, smör och ost för att behålla kaloriförsörjningen. Var inte undan fett. Om du inte vill äta, drick vätskor med högt kaloriinnehåll, till exempel milkshakes eller beredda näringsskakningar.

Pumpa upp proteinet

Förutom att bränna kalorier, resulterar kemoterapi och andra behandlingar som dödar celler i mycket proteinomsättning i kroppen. Du måste ta in mer proteiner under kemoterapi än i din vanliga diet. Att bara äta frukt och grönsaker ger dig inte alla proteiner du behöver. Ägg och kött är utmärkta proteinkällor, liksom nötter, bönor och baljväxter. Mjölk och ost är andra bra källor. Fråga din läkare om proteintillskott som du kan få från en butik.

Se till att maten är välkokt och uppvärmd

Kemoterapi undertrycker kroppens försvar mot infektion, så var extra vaksam när det gäller livsmedelssäkerhet. Se till att du inte äter något som inte är ordentligt kokt. En välkokt måltid är också en välsteriliserad måltid. Matlagning dödar bakterier, och varm mat är säker från de flesta bakterier som orsakar tarminfektioner. Rå mat kan också vara svårare att smälta och kan förvärra din aptit. Undvik take-away mat - det kanske inte är nylagat.

Säkerställ renlighet för att förhindra infektioner

Världen vrimlar av bakterier. Under normala omständigheter kan din kropp hantera nästan alla bakterier. Men när ditt försvar är nere har du hög risk för infektion. Se till att du följer några enkla försiktighetsåtgärder:

• Tvätta händerna innan du lagar mat och äter.
• Se till att dina redskap och knivar rengörs innan du lagar mat.
• Håll rå mat borta från kokt mat.
• Kyl mat när det är möjligt; låt den inte ligga utomhus.