Innehåll
Den vanligaste frågan som ställs av personer med artrit är vad de ska ta för att lindra. Tyvärr finns det inget enkelt svar som passar alla. Det finns inget botemedel mot de flesta typer av artrit, men det finns saker som kan göras för att förbättra din livskvalitet.5 tips för att lindra din artrit
Dessa fem tips hjälper dig att sätta dig på vägen till effektiv behandling och leva bra.
- Försök bara med självbehandling under en begränsad och rimlig tid: Människor med smärta vill ha tillräcklig och snabb lindring av artrit. När symtomen börjar försöker de flesta självbehandla. Vanligtvis försöker människor allt som finns tillgängligt receptfritt för smärtlindring av artrit. Det är viktigt att veta att det, trots att det finns lättnad, kommer att ta lite tålamod för att hitta det som fungerar bäst för dig. Det kommer sannolikt att kräva vägledning och expertis från en läkare för att få dig på rätt spår. Om självbehandling inte fungerar inom en rimlig tidsperiod eller om symtomen uppenbarligen förvärras, gå vidare. Kontakta läkare.
- Var beredd att gå med flödet: Artrit är inte en enda sjukdom. Det är ett paraplybegrepp och det finns faktiskt över 100 typer av artrit - och de behandlas inte alla på samma sätt. För att ge dig snabb lättnad och för att få smärta och inflammation under kontroll kan din läkare föreslå vissa mediciner efter din första utvärdering. Eftersom diagnostisk testning utförs och testresultaten kommer tillbaka kan din läkare justera dina mediciner. Ditt svar på läkemedlen kommer också att utvärderas och ändringar eller justeringar kan behövas regelbundet innan den mest effektiva behandlingen för dig bestäms.
- Håll dig fokuserad på dig själv och de behandlingsmål du skapar med din läkare: Människor som letar efter snabb lindring från artritsmärtor frågar ibland sin familj, vänner och grannar vad de tar för smärta. Var försiktig med detta tillvägagångssätt. Även om du har samma specifika diagnos, fungerar inte det som fungerar för en nödvändigtvis för en annan artritpatient. Du och din läkare är partner med ett gemensamt mål. Målet är att hitta en lämplig behandlingsplan för dig som hjälper dig att hantera artritsmärta och andra symtom. Med korrekt hantering är förhoppningen att sjukdomen bara kan förbli minimalt påträngande i ditt liv.
- Låt inte känslor av modlöshet hindra dig från att få den hjälp du behöver: Många människor i båda ändar av artritspektrumet - de som upplever tidiga artritssymtom och de som har hanterat det i flera år - känner att deras tillstånd försämras och att lättnad inte kan uppnås. Prata med din läkare och kommunicera dina känslor ärligt. Om du är frustrerad, berätta just för din läkare. De fysiska aspekterna, såväl som de emotionella aspekterna, av att leva med kronisk smärta måste hanteras.
- Var realistisk med dina förväntningar: Effektiv lindring från artritvärk och andra symtom kan härledas från mer än en behandlingskälla. Eftersom det inte finns något magiskt piller för att torka bort allt, kan du behöva överväga ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt. Tillsammans med receptbelagda läkemedel kanske du vill inkludera sjukgymnastik, kostförändringar och naturliga och alternativa behandlingar. Förvänta dig att gradvis lära dig vad som fungerar och bygga vidare på det när du bestämmer den bästa kursen för artritlindring.
Ett ord från Verywell
Det är viktigt för dig att lära dig dina behandlingsalternativ med din läkares vägledning. Var realistisk och tålmodig när du går igenom faser av försök och fel med olika behandlingar. Du kan nå målet att hantera din artrit väl.