Innehåll
Ricinolja är ett naturläkemedel som härrör från ricinusbönan (Ricinus communis). Huvudkomponenten i ricinolja är ricinolsyra, en typ av fettsyra som visats ha antiinflammatoriska egenskaper.Ricinolja har länge använts i traditionell medicin och tas ibland oralt som laxermedel, används topiskt för att stimulera hårväxt eller appliceras som ett hudsmörjmedel. Vissa använder också ricinolja för att framkalla förlossning under graviditeten eller för att starta flödet av bröstmjölk. Inte alla dessa hälsofördelar stöds av vetenskapliga bevis.
Hälsofördelar
Hittills är forskningen om hälsofördelarna med ricinolja begränsad. Dessutom har studieresultat avseende ricinoljas hälsoeffekter varit inkonsekventa.
Arbetskraft
Studier som undersöker ricinoljans effekt på arbetskraftsinduktion har gett blandade resultat. En liten preliminär studie visade att gravida kvinnor vid termin hade ökat arbetskraft de första 24 timmarna efter att ha använt oljan. Studieförfattare rekommenderade dock ytterligare undersökning för att bekräfta nyttan.
Senare studier involverade större grupper av kvinnor. En studie från 2009 från Australian & Nya Zeeland Journal of Obstetrics & Gynecology visar. Studien involverade 612 kvinnor vars graviditet hade varat längre än 40 veckor. Av dessa kvinnor fick 205 ricinolja för induktion av arbete. Studiens författare fann att tiden till födseln inte var signifikant annorlunda mellan de två grupperna.
Laxativ
Ricinoljepaket kan förbättra vissa symtom på förstoppning, enligt en studie från 2011 från Kompletterande terapier i klinisk praxis. I tester på äldre patienter med förstoppning fann forskare att sju dagars behandling med ricinoljepaket bidrog till att minska flera förstoppningssymptom, såsom töjning under avföring. Emellertid misslyckades ricinoljepaket att påverka antalet avföring eller mängden avföring.
Hår
Vissa människor använder ricinolja som hårbalsam. Andra använder det för att förebygga eller behandla mjäll. Hittills finns det inga bevis för att ricinolja kan stimulera hårväxt. Emellertid har preliminär forskning publicerats i Journal of Cosmetic Science 2003 indikerar att ricinolja kan förbättra håret genom att öka dess glans.
Artrit
Att ta ett ricinoljetillskott kan vara till nytta för personer med artros i knäet, en studie från 2009 från Fytoterapiforskning föreslår. Under fyra veckor tog 50 personer med knäartros kapslar som innehöll antingen ricinolja eller diklofenaknatrium (ett icke-steroida antiinflammatoriskt läkemedel) tre gånger dagligen. Resultaten visade att båda behandlingarna var signifikant effektiva.
Hudens hälsa
Många använder ricinolja som hudsmörjmedel för att minska rynkor och förbättra hudkvaliteten. Medan andra vegetabiliska oljor (som arganolja, avokadoolja och andra) har undersökts för denna fördel, har ricinolja inte det. Vissa anser att eftersom andra vegetabiliska oljor ökar hudens hälsa, bör ricinolja också kunna . Men denna fördel har inte bekräftats med vetenskapliga bevis.
Förutom de studerade användningarna av ricinolja används produkten i stor utsträckning för andra fördelar. Förespråkare hävdar att ricinolja kan behandla en mängd olika tillstånd inklusive:
- Acne
- Artrit
- Fotsvamp
- Cerebral pares
- Mensvärk
- Migrän
- Multipel skleros
- Parkinsons sjukdom
- Revorm
- Solbränna
- Svampinfektioner
Ricinolja har till och med använts som preventivmedel. Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att veta om ricinolja är säker eller effektiv för behandling av dessa tillstånd.
Möjliga biverkningar
Att svälja en stor mängd olja kan vara skadligt, enligt National Institutes of Health (NIH). Ricinolja kan också orsaka vätske- och kaliumförlust från kroppen när den används i mer än en vecka eller i doser på mer än 15-60 ml per dag.
Tecken på överdosering av ricinolja inkluderar:
- Magkrämpor
- Diarre
- Yrsel
- Hallucinationer
- Svimning
- Illamående
- Andfåddhet och bröstsmärtor
- Täthet i halsen
Vissa människor får utslag när de använder ricinolja på huden. Dessutom finns det begränsade bevis för att användning av ricinolja på hår kan vara osäkert. Det finns en publicerad rapport om ett sällsynt hårtillstånd som kallas "akut hårfiltning", där håret blir hårt, vridet och fastnat. Studieförfattare föreslår att ricinolja kan ha varit den skyldige eftersom tillståndet uppstod efter användning av produkten för första gången hos en frisk person.
Säkerhetsvarning
Att konsumera ett helt ricinusfrö är inte säkert. Den yttre beläggningen på ricinusfröet innehåller ett dödligt gift som kan orsaka illamående, kräkningar, diarré, buksmärtor, uttorkning, chock och till och med dödsfall.
Kvinnor som är gravida bör rådfråga sin leverantör innan de konsumerar ricinolja. Föräldrar till barn bör rådfråga sin barnläkare innan de administrerar ricinolja till sitt barn.
Dosering och beredning
Det finns ingen regering eller officiell rekommendation för rätt dos ricinolja. Enligt Natural Medicines Database har olika mängder använts i vetenskapliga studier.
I studier som undersöker förstoppning har till exempel en dos på 15 ml (ml) använts. För att rengöra tarmen före operationen har en dos på 15–60 ml studerats hos vuxna.
För att inducera arbete har olika mängder använts med enstaka doser från 5-120 ml ricinolja.
Vad du ska leta efter
Ricinolja finns i apotek, livsmedelsbutiker och butiker som specialiserat sig på kosttillskott. Dessutom kan ricinolja köpas online.
Att välja den bästa ricinoljan är viktigt. Experter rekommenderar att du letar efter ett ansedd varumärke och om möjligt köper från en bekant leverantör som ditt lokala apotek.
För att få en produkt som är ren, försök att välja organisk ricinolja och kontrollera etiketten noggrant eftersom andra ingredienser (som doft eller billigare oljor) kan tillsättas produkten och orsaka hudirritation.
Kallpressad ricinolja föredras ibland eftersom denna metod hjälper till att bibehålla oljans naturliga egenskaper. Oraffinerad ricinolja finns också för dem som föredrar ännu mindre bearbetning.
Förvara ricinolja på en sval, mörk plats, borta från solljus. Om oljan börjar lukta illa har oljan blivit dålig och bör inte användas.
Andra frågor
Vad är en ricinoljepaket?
Ett ricinoljepaket skapas genom att blöta en trasa i ricinolja. När de placeras på huden, anses ricinoljepaket öka cirkulationen och främja läkning av vävnader och organ under huden. Vissa läkare med alternativ medicin använder också ricinoljepaket för att förbättra leverfunktionen, lindra smärta, minska inflammation och förbättra matsmältningen.
Vad är ricin och hur är det relaterat till ricinolja?
Ricin är ett potentt toxin som härrör från en del av avfallsmosen när bönor från ricinusanläggningen bearbetas under tillverkningen av ricinolja. Ricin finns i bönans yttre skrov eller skal.
Ricin gjorde nyheterna när brev som innehöll toxinet skickades till kongressmedlemmar och Vita huset 2018. Enligt Centers for Disease Control (CDC) är oavsiktlig exponering för ricin mycket osannolik, förutom genom intag av ricinusbönor.
Men om du misstänker exponering för ricin föreslår byrån att du omedelbart söker medicinsk hjälp.