Hälsofördelarna med Arnica

Innehåll

• Hälsofördelar
• Möjliga biverkningar
• Urval, beredning och lagring
• Vanliga frågor

Arnica är ett släkt med fleråriga örter som tillhör solrosfamiljen (Asteraceae). Flera arter av Arnica, mestadels särskilt A. montana, innehåller en antiinflammatorisk förening som tros lindra smärta, värk och blåmärken vid applicering topiskt. Arnica är inhemskt till subalpina regioner i västra Nordamerika men kan också hittas i arktiska regioner i Europa, Asien och Nordamerika.

Arnica växter har långa duniga löv och ljusgula eller orange tusensköna blommor mellan 2 och 3 tum breda. Samma ingrediens som ger arnica dess antiinflammatoriska effekter, kallad helenalin, är extremt giftig när den konsumeras och irriterar huden om den inte späds ut.

Arnica säljs oftast som en receptfri salva, gel eller grädde men är också tillgänglig som extrakt, tinktur, oralt tillskott, sublingual (under tungan) pellets, pulver, aromaterapiolja och torkad "vild- utformad "ört.

Också känd som:

• Mountain arnica
• Fjälltobak
• Bergssnus
• Wolfsbane
• Leopards bane

Vad du ska veta om homeopatiska botemedel

Hälsofördelar

Arnica används ofta i alternativ medicin för behandling av blåmärken, smärta, myalgi (muskelsårighet) och artralgi (ledvärk).

Arnica marknadsförs vanligtvis av homeopatiska läkemedelsproducenter som en effektiv behandling för artros, bältros neuralgi, diabetisk neuropati, postoperativ smärta, sårläkning och till och med cancer, även om det finns begränsad vetenskaplig bevisning som stöder dess användning vid behandling av medicinskt tillstånd. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Det är inte att säga att arnica är utan fördelar; det är helt enkelt att kliniska studier som undersöker arnica är nästan alltid små, dåligt utformade och ofta motstridiga i sina resultat.

Det är viktigt att prata med en läkare för att avgöra om arnica är ett rimligt och säkert alternativ att utforska antingen på egen hand eller tillsammans med andra smärtstillande medel.

Vad är homeopati?

Artros

Artros, ofta kallad "slitage" artrit, behandlas vanligtvis med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Homeopater har länge föreslagit att arnica, med dess antiinflammatoriska egenskaper, erbjuder ett rimligt och säkert naturligt alternativ till NSAID.

I en omfattande genomgång av studier som publicerats i Cochrane Database of Systematic Reviews, forskare från Australien analyserade sju tidigare publicerade försök som undersökte fördelarna med aktuella naturläkemedel hos personer med artros.

Av de studerade läkemedlen verkade arnica gel fungera nästan lika bra som Advil (ibuprofen) för att minska smärta och förbättra ledfunktionen hos personer med handartros.

Men personer som använde arnica gel hade en högre förekomst av biverkningar jämfört med Advil (13% mot 8%), och vissa rapporterade till och med en ökning av ledstyvhet och smärta.

Naturläkemedel mot artrosvärk

Post-Kirurgisk smärta och blåmärken

Förespråkare av arnica tror att det kan minska blåmärken och svullnad efter operation när den appliceras lokalt eller tas som ett oralt tillskott.

En 2016 granskning av studier iAmerican Journal of Therapeutics föreslog att A. montana var en "giltigt alternativ till icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel vid behandling av postoperativ smärta, ödem (svullnad) och ekchymos (blåmärken) men accepterade att resultaten varierade väsentligt genom formulering, dos och studie.

Däremot publicerades en annan recension iDermatologisk kirurgi funnit otillräckliga bevis för att stödja användningen av oral eller topisk arnica vid behandling av postkirurgiskt ödem eller ekchymos.

Hur man kontrollerar post-kirurgisk smärta

Träningsvärk

Myalgi (muskelsmärta) är förknippat med ett brett spektrum av medicinska tillstånd samt enkel överanvändning av dina muskler.

De flesta studier som undersöker arnica har fokuserat på dess användning vid behandling av myalgi efter ansträngning. Arnica har länge använts i sporttillskott för just sådana ändamål, även om det finns få bevis för att stödja sådan användning.

En mycket subjektiv genomgång av studier som publicerats i International Journal of Complementary and Alternative Medicine bekräftade starkt den kombinerade användningen av oral och topisk arnica vid behandling av muskelskador även om fyra av de studier som ingick i granskningen fann inga sådana fördelar jämfört med placebo.

Orsaker och behandling av muskelsmärta

Möjliga biverkningar

Arnica är känt för att orsaka biverkningar även när de används i mycket utspädda topiska preparat. Allvarligare biverkningar kan inträffa när de tas i munnen.

Aktuell användning

Arnica kan orsaka en mild allergisk reaktion, särskilt hos personer med en redan existerande allergi mot växter Asteraceae familj, inklusive trasa, ringblommor, krysantemum och prästkragar.

Arnica kan också utlösa övergående blodtryckshöjningar och hjärtfrekvens, särskilt om de används för mycket eller på trasig hud. Trasig hud möjliggör större absorption av den aktiva ingrediensen och kan också orsaka lokal stickning.

Oral användning

De flesta homeopatiska arnica-medel är extremt utspädda och anses säkra. Vissa former kan dock innehålla detekterbara mängder helenalin som kan utgöra hälsorisker.

När det tas i munnen kan arnica orsaka:

• Irritation i mun och hals
• Magont
• Diarre
• Kräkningar
• Andnöd
• Lätt blåmärken och blödningar
• Snabba hjärtslag
• Högt blodtryck

Orala preparat som innehåller ren arnica bör undvikas utan undantag. Inte bara är de mer benägna att orsaka symtom, men de kan också skada hjärtat och öka risken för organsvikt, koma och död.

Kontraindikationer och interaktioner

Arnica kan sakta blodproppar och bör avbrytas två veckor före operationen för att minska risken för postoperativ blödning, vilket undergräver den påstådda fördelen med att minska smärta och blåmärken efter operationen.

På grund av dess antikoagulationseffekter bör arnica undvikas om du tar antikoagulerande (blodförtunnande) läkemedel som Coumadin (warfarin), Plavix (klopidogrel), heparin och NSAID. Om du gör det kan det öka risken för blödning och blåmärken.

Lite är känt om arnikas säkerhet under graviditeten. Om du är gravid eller ammar, kontakta din läkare innan du använder arnica i någon form.

Risker för naturläkemedel före operation

Urval, beredning och lagring

Arnica montana är den art som oftast används för medicinska ändamål, även om chamissonis, A. longifoliaoch A. gracilis används också ibland.

De flesta receptfria arnica-preparat destilleras upprepade gånger, vilket resulterar i geler, salvor och extrakt med liten eller ingen helenalin. Detsamma gäller arnikapulver, kapslar och sublinguala pellets som vanligtvis inte innehåller något helenalin (som ifrågasätter deras antiinflammatoriska fördelar).

När du köper arnica, leta efter varumärken som har testats av ett oberoende certifieringsorgan som U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab eller NSF International. På så sätt kan du vara säker på att ingredienserna på produktetiketten är korrekta och berätta om någon helenalin ingår i formuleringen.

Du bör också kontrollera att det latinska namnet på arnica-arten (t.ex. Arnica montana) ingår på produktetiketten och var försiktig med alla produkter som hävdar att de innehåller "ren arnika".

Köp aldrig torkade vilda hantverk eller odla färsk arnika för att göra te eller tonics. Det finns inget sätt att dosera preparat som dessa, och din exponering för helenalin är troligtvis överdriven, om inte farlig.

De flesta arnica-preparat kan förvaras vid rumstemperatur. Förvara dem i allmänhet i direktbehållare från direkt solljus och använd aldrig mer den dos som anges på produktetiketten. Kasta alla beredningar som har passerat utgångsdatumet.

11 naturläkemedel mot ryggsmärtor

Vanliga frågor

Hur används arnica i aromterapi?

Arnicaolja används ofta i aromaterapi som en bärarolja till vilken eteriska oljor tillsätts. Den har en trevlig ananas-och-salvia-liknande doft som sägs vara avkopplande.

Finns det naturliga alternativ till arnica?

Förutom arnica, örter som belladonna (Atropa belladonna), dulcamara (Solanum dulcamara) och pulsatilla (Pulsatilla nigricans) används ofta i homeopati för att behandla led- och muskelsmärta. Den vanliga tusenskönan (Bellis perennis) och en typ av rododendron som kallas myr Labrador te (Rhododendron tomentosum) kan appliceras lokalt för att lindra blåmärken.

Används arnica i traditionell kinesisk medicin säkert?

Arnica, känd som shan jin che i traditionell kinesisk medicin (TCM), sägs det stärka qi (livskraft) och balansera yin och yang. Även om TCM-läkemedel som innehåller arnica utropas för sina botande effekter utgör de samma risker som alla andra former av ren arnica.

National Center for Complementary and Integrative Health varnar för att vissa kinesiska naturläkemedel har visat sig vara förorenade med odeklarerade produkter, inklusive läkemedel, tungmetaller, bekämpningsmedel och sulfiter.

Eftersom växtbaserade läkemedel inte är föremål för samma regleringsstandarder som gäller farmaceutiska läkemedel, var försiktig när du använder en sådan produkt och tala först med din läkare om du funderar på att prova en.

Använda Juan Bi Tang för att behandla artrit