Spänningshuvudvärk: symtom, utlösare och behandling

Innehåll

• Symtom på spänningshuvudvärk
• Spänningshuvudvärk Ålder av debut och tidpunkt
• Spänning Huvudvärk Symtom
• Hur man kontrollerar spänningshuvudvärk
• Läkemedel mot spänningshuvudvärk

Spänningshuvudvärk kallas så för att de orsakar en tråkig, värkande smärta som du kan beskriva som ett band runt huvudet som strålar ut mot nacken. Istället för den dunkande, skarpa smärtan vid migrän är spänningshuvudvärk smärtsam runt hela huvudet och nacken. Även om det känns som att smärtan är relaterad till spänning, är forskare inte säkra på vad som orsakar spänningshuvudvärk, därav namnet "spänningstyp."

Symtom på spänningshuvudvärk

Om du tror att du har spänningshuvudvärk är du inte ensam eftersom det är den vanligaste huvudvärk som människor upplever. De har nyligen döpts om till "spänningshuvudvärk" på grund av den möjliga roll som forskare nu tror att kemin i hjärnan kan spela i sitt ursprung. Nästan 90% av kvinnorna och cirka 70% av männen uppskattas drabbas av det tråkiga trycket och värk som orsakas av spänningshuvudvärk någon gång i livet.

Spänningshuvudvärk Ålder av debut och tidpunkt

Du kan ha spänningshuvudvärk i alla åldrar, men de slår vanligtvis under tonåren eller vuxenlivet. Denna typ av huvudvärk förekommer oftast hos personer mellan 20 och 50 år. Denna typ av huvudvärk klassificeras som episodisk om de förekommer färre än 15 dagar per månad. Om de uppträder mer än 15 dagar per månad under flera månader klassificeras de som kronisk spänningshuvudvärk. Spänningshuvudvärk kan pågå från 30 minuter till en vecka och förvärras inte, till skillnad från migrän, av ljus, ljud eller rörelser som klättring. trappor eller böjer sig.

Spänning Huvudvärk Symtom

Oavsett om du upplever episodisk eller kronisk spänningshuvudvärk är det resulterande obehaget liknande, det vill säga ömhet i hårbotten, nacken och / eller axelmusklerna som kan kopplas ihop med andra olägenheter, såsom sömnlöshet, irritabilitet och koncentrationsproblem. Som nämnts ovan har smärtfördelningen beskrivits som "kappliknande", genom att den strålar ut på båda sidor av huvudet och kan kännas längs musklerna som täcker axelområdet. Efter att ha uteslutit andra störningar som kan orsaka huvudvärk, såsom sekundära tillstånd, snarare än primär huvudvärk, kan din läkare ordinera ett läkemedel som är antingen för att förhindra dina symtom eller förhindra att de uppträder i första hand.

Hur man kontrollerar spänningshuvudvärk

Till skillnad från andra typer av primär huvudvärk som orsakas av underliggande sjukdomar, kan spänningshuvudvärk kontrolleras - åtminstone delvis - genom att göra förändringar i sina aktiviteter och vanor. Här är fem sätt att kontrollera spänningshuvudvärk:

• Motion kan hjälpa till att behandla spänningshuvudvärk. Fysisk aktivitet kan slappna av musklerna och därmed lindra spända muskler som kan utlösa spänningshuvudvärk. Träning är också känt för att producera endorfiner, morfinliknande ämnen tillverkade av kroppen som kan undertrycka smärta.
• Sluta röka
• Biofeedback
• Touch-terapier som akupunktur, massage och sjukgymnastik.
• Stresshantering via yoga, rådgivning, meditation eller andlighet och bön

Läkemedel mot spänningshuvudvärk

Det finns många möjliga botemedel mot spänningshuvudvärk. OTC-smärtstillande medel som Tylenol (acetaminophen), Advil och Motrin (ibuprofen) och aspirin fungerar vanligtvis bra. Läkare varnar dock för att inte självdosera med OTC-analgetika mer än 2 dagar per vecka . Risken är att de som drabbas riskerar "rebound-huvudvärk" som kommer så snart varje dos försvinner. Alla mediciner, inklusive OTC, har möjliga biverkningar att vara försiktiga med. Om du använder smärtstillande medel eller smärtstillande för ofta kan du uppleva tidig morgon vakna med huvudvärk, aptitlöshet, illamående eller kräkningar, rastlöshet, allmän irritabilitet, minne eller koncentrationsproblem eller till och med depression. Av denna anledning föreslår läkare patienter med kronisk spänningshuvudvärk bör screenas för psykiatriska problem som ångest, depression och psykosocial stress.

Om överdrivna läkemedel inte fungerar kan din läkare ordinera tricykliska antidepressiva medel som Elavil (amitriptylin), men läkemedlet kan ha potentiella biverkningar, såsom torr mun, dimsyn, betydande blodtrycksförändringar och viktökning En annan klass av läkemedel som ordineras av läkare för spänningshuvudvärk är selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), en annan typ av läkemedel som används för att behandla depression. Dessa inkluderar Paxil (paroxetin) och Prozac (fluoxetin).