Innehåll
- Startar sjukgymnastik efter fraktur
- På sjukhuset
- Hemma
- I kliniken
- Hur länge ska PT vara?
- Ett ord från Verywell
Om du har haft den olyckliga skadan av ett fraktur eller benbrott, kan du förstå hur smärtsamt detta kan vara. Ett brutet ben kräver snabb läkarvård för att säkerställa korrekt läkning och inriktning av benet.
Efter en fraktur kommer ditt ben att ställas in eller minskas av en läkare. Reduktion av benet kan göras manuellt. För mer allvarliga frakturer kan ett kirurgiskt ingrepp som kallas öppen reduktion intern fixering (ORIF) vara nödvändigt för att se till att alla benstycken är på rätt plats och läkning kan uppstå.
Ofta efter fraktur måste benet stabiliseras eller immobiliseras för att säkerställa korrekt läkning. Detta görs vanligtvis med hjälp av en gjutning. För enkla frakturer kan din läkare välja att applicera en avtagbar gjutning så att mild rörelse kan uppstå runt skadeplatsen. Efter komplexa frakturer eller en ORIF-procedur kan du behöva bära en gjutning som inte ska tas bort. Om du spricker i axeln eller armen kan du bli tvungen att bära en rem för att hålla armen immobiliserad. Kontrollera med din läkare att du förstår vad som förväntas av dig när det gäller immobilisering.
Hur man tar hand om en gjutning
Startar sjukgymnastik efter fraktur
Efter en fraktur kan sjukgymnastik beställas för att säkerställa att du återgår till optimal funktion så snabbt som möjligt. Du kan stöta på en fysioterapeut vid olika tidpunkter i vårdkontinuiteten efter att ha fått en fraktur.
På sjukhuset
När du har brutit ett ben kan en sjukgymnast besöka dig på sjukhuset. Om du bryter benet eller fotleden kan en fysioterapeut instruera dig hur du går med hjälpmedel, som en käpp eller kryckor. Detta inkluderar hur man använder enheten för att gå upp och ner för trappor eller för att komma in och ut ur en bil. Var noga med att ställa frågor om du har några.
Att lära sig en ny färdighet kräver övning, så se till att öva på att använda din enhet medan sjukgymnasten är med dig.
Efter en nedre extremitetsfraktur kan din läkare begränsa mängden vikt du kan lägga på benet. Din PT kan hjälpa dig att förstå viktbärande begränsningar och kan lära dig hur du ska gå vidare samtidigt som du behåller dessa begränsningar.
Om du bryter din arm kan du bli tvungen att hålla armen i en rem för att hjälpa till med läkning. På sjukhuset kan din fysioterapeut lära dig hur du applicerar och tar bort lyftselen.
Hemma
När du kommer hem från sjukhuset efter en fraktur kan din läkare beställa sjukgymnastik hemma. Hemsjukvård är vanligtvis reserverad för personer som inte kan lämna huset på grund av sin skada.
Din sjukgymnast kan hjälpa dig att behärska att använda din hjälpmedel i din hemmiljö. Du kan också delta i övningar för att förbättra din totala uthållighet eller för att stärka musklerna runt frakturplatsen.
Om du bryter benet eller fotleden kan din läkare ha specifika viktbärande begränsningar som du måste följa. Din sjukgymnast kan hjälpa dig att upprätthålla dessa begränsningar för att säkerställa att du inte lägger för mycket stress på läkande ben. Lyftbegränsningar kan finnas efter en arm- eller axelfraktur.
Hos dig kan din fysioterapeut också bedöma din hemmiljö. Han eller hon kan ge rekommendationer för att göra mindre justeringar så att du kan flytta säkert runt ditt hem.
Om kirurgi krävdes för att ställa in din fraktur, kan din PT bedöma ditt kirurgiska ärr för att säkerställa att saker läker ordentligt.
I kliniken
När du har återhämtat dig tillräckligt för att resa hemifrån kan din läkare hänvisa dig till en sjukgymnastikklinik för att hjälpa till med att återställa normal funktion efter din fraktur. Vanligtvis inträffar detta efter att gjutet har tagits bort och du kan börja mobilisera området runt frakturen. Du kan fortfarande behöva följa viktbärande försiktighetsåtgärder eller lyftbegränsningar vid denna tidpunkt, så var noga med att rådgöra med din läkare så att du förstår vad dina begränsningar är.
Ditt första besök med din fysioterapeut kommer vanligtvis att innebära en utvärdering och bedömning. Din terapeut kommer sannolikt att mäta kroppsdelar runt frakturplatsen. Detta kan inkludera mätningar av:
- Rörelseomfång
- Styrka
- Smärta
- Flexibilitet
- Omkring eller svullnad
- Gang (för frakturer i nedre extremiteterna)
- Övergripande funktion och rörlighet
Efter den första utvärderingen kan din fysioterapeut arbeta med dig för att utforma en behandlingsstrategi som hjälper dig att återhämta dig helt. Sjukgymnastik efter en fraktur fokuserar ofta på att övervinna de negativa effekterna av att vara immobiliserad av en gjutning eller sele. Immobilisering kan orsaka förlust av rörelse och styrka och minskad funktionell rörlighet.
Sjukgymnastik efter fraktur kan också hjälpa dig att förbättra din funktionella rörlighet. Om du har brutit benet kan din fysioterapeut hjälpa dig att förbättra promenader och hjälpa dig att bestämma om du ska gå med rullator, kryckor, fyrhjuling eller standardrotting. Om du har knäckt en arm eller axel kan funktionella aktiviteter som fokuserar på att nå och greppa inkluderas.
Fysiska medel eller metoder kan användas för att hjälpa till med smärta och svullnad. Elektrisk stimulering kan också användas för att förbättra muskelrekryteringen. Du bör komma ihåg att medan passiva behandlingar som elektrisk stimulering eller ultraljud kan användas, bör du också vara engagerade i aktiva aktiviteter i din fysioterapi.
Om du har opererats för att minska benfrakturen kan du ha kirurgisk ärrvävnad. Ärrmassage och mobilisering kan hjälpa till att minska ärrvidhäftningar och förbättra rörligheten runt ärret.
Övningar för att förbättra rörelseomfång och styrka kan också startas. Särskilt fokus bör läggas på det brutna området och lederna runt frakturen. Om du bröt ett ben i närheten av armbågen bör rörelseövningar inkluderas för armbågen, handleden och axeln. På samma sätt bör en tibiafraktur (skenben) innehålla övningar för knä, fotled och höft.
Motion kan hjälpa till att säkerställa att ditt ben tål de belastningar och påfrestningar som du kan stöta på under normal vardaglig funktion. Tala med din läkare och sjukgymnast för att lära dig rätt övningar för ditt specifika tillstånd.
Hur länge ska PT vara?
Alla frakturer är olika, och alla läker i olika takt. I allmänhet bör en frakt läka med ungefär åtta veckor. Din rehabiliteringstid beror på typen av fraktur, din ålder och andra faktorer. Din sjukgymnast bör kunna ge dig en uppfattning om hur länge ditt rehabiliteringsprogram förväntas pågå.
Ett ord från Verywell
En fraktur kan vara smärtsam och kan leda till betydande funktionsförlust och funktionshinder. Beroende på skadans svårighetsgrad kan förlusten vara tillfällig eller permanent. Att arbeta för att få rörlighet och styrka efter en fraktur bör vara ditt huvudmål efter en fraktur. Sjukgymnastik kan hjälpa dig att återgå till optimal funktionell rörlighet så snabbt som möjligt.