Innehåll
Knätejpning är ett populärt behandlingsalternativ för personer som upplever knäartros. Terapeutisk knätejpning har visat sig minska smärtan och funktionshinder i samband med knäartros.Vad är knätejpning?
Knätejpning är applicering och placering av tejp för att rikta knäet i en mer stabil position. Den förbättrade anpassningen kan minska stress och belastning på mjuka vävnader som omger knäet och förbättra symtom på artros. Tejpens exakta position är viktig och fysioterapeuter utbildas i korrekt teknik för knätejpning. Patienter kan också lära sig att själv hantera behandlingen.
Hur man skär Kinesiologi-tejpHur knätejpning minskar smärta
Medan knätejpning rekommenderas för vissa artrospatienter finns det inte mycket vetenskapligt bevis som stöder rekommendationen. Man tror att knätejpning orsakar subtila förändringar i ledtrycket som också kan:
- minska belastningen på den inflammerade mjuka vävnaden runt knäet
- förbättra patientens medvetenhet om kroppsposition
- förbättra quadricep muskelstyrka
- hjälp till att kontrollera knäet för att förhindra knäböjning eller låsning
Vem det kan hjälpa
Knätejpning anses vara ett enkelt, billigt behandlingsalternativ för att hantera symtom i samband med knäartros. Patienter kan överväga knätejpning om några av de konservativa behandlingsalternativen har misslyckats.
- värme eller is
- innersulor
- tandställning
Knätejpning kan också användas med andra behandlingsalternativ, såsom läkemedel mot artros, injektioner av hyaluronan eller steroidinjektioner. När en patient har svår smärta och total knäbyte har rekommenderats som den bästa lösningen, kanske inte knätejpning ger tillräckligt med fördel.
Effektivitet
Det finns två studier som oftast citeras angående effektiviteten av knätejpning. Den första studien, som publicerades i mars 1994 British Medical Journal, hade 14 deltagare i studien och användes för att utvärdera effektiviteten av knätejpning på artrospatienter. Studien saknade emellertid en kontrollgrupp för patienter som inte var tejpade, var av kort varaktighet och hade begränsade mål. Trots det fann det att en minskning med 25 procent av smärtan inträffade hos patienter med patellofemoral ledsjukdom efter att patellan (knäskålen) hade tejpats medialt eller mot mitten i fyra dagar.
Den andra studien, publicerad i juli 2003 av British Medical Journal, anses vara den främsta studien om knätejpning. Det involverade 87 deltagare med knäartros som slumpmässigt tilldelades terapeutisk tejp, kontrolltejp eller inga bandgrupper. Studien varade i tre veckor och det var en uppföljningsperiod på tre veckor.
Tolv sjukgymnaster utbildades för att tejpa knäna så att den övre tejpen gav medial glidning, medial lutning och anteroposterior lutning mot knäskålen. En nedre tejp placerades för att lossa antingen den infrapatellära fettkudden (fettmassa som upptar området mellan knäbandet och knäledens infrapatellära synovialveck) eller pes anserinus (sammanfogade senor i benet). Även om detta låter ganska tekniskt, är exakt placering av bandet avgörande.
Forskare från den andra studien drog slutsatsen att terapeutisk tejp applicerades varje vecka och användes i tre veckor minskade smärtan signifikant med 38 till 40 procent och förbättrade funktionshinder hos patienter med knäartros. Fördelen med knätejpning varade i tre veckor efter att tejpningen hade stoppats.