Innehåll
- Vad är IC?
- Symtom
- Behandlingsalternativ
- Kostinterventioner
- Överlappning mellan IC och IBS
- Vad du ska göra om du har båda
Vad är IC?
Interstitiell cystit är ett hälsotillstånd där en person upplever kronisk smärta och obehag relaterat till urinblåsan. IC kan upplevas av män men ses med signifikant högre frekvens hos kvinnor. Det finns inga kända tydliga orsaker till IC, men för vissa kan IC utvecklas efter en urinvägsinfektion, förlossning eller hysterektomi. IC-symtom kan växa och avta utan något tydligt mönster. I likhet med IBS diagnostiseras IC efter att andra störningar har uteslutits.
Symtom
De vanligaste IC-symtomen är:
- Återkommande smärta i urinblåsan, tryck och / eller obehag
- Kronisk smärta i bäckenet
- Urinvägar
- Ökad frekvens av urinering
- Behöver kissa hela natten (nokturi)
Intensiteten av IC-smärta och obehag kan förändras när blåsan fylls och töms. För kvinnor kan IC-symtom förvärras under menstruationen. För både män och kvinnor kan IC bidra till smärta under samlag.
Behandlingsalternativ
Som du kan se varierar behandlingsalternativen för IC:
- IC-medicinering, oral eller införd direkt i urinblåsan
- Andra läkemedel, inklusive OTC-smärtstillande medel, tricykliska antidepressiva medel, antihistaminer och kramplösande medel
- Blåsutbildning
- Sjukgymnastik
- Biofeedback
- TENS (transkutan elektrisk nervstimulering)
- Kirurgi
Kostinterventioner
Vissa typer av livsmedel har också förknippats med förvärrade IC-symtom. En eliminationsdiet bör användas för att identifiera problematiska livsmedel för att undvika onödig begränsning av näringsämnen. Som du kommer se är många av dessa livsmedel också livsmedel som kan utlösa IBS.
- Sura livsmedel
- Alkoholhaltiga drycker
- Artificiella sötningsmedel
- Koffein
- Choklad
- Citrusfrukter och juice
- Kaffe och te
- Tomater och tomatsås
- Kryddig mat
Överlappning mellan IC och IBS
Forskning har visat att individer som lider av IC är mer benägna att drabbas av andra kroniska störningar, inklusive IBS. Anledningen till överlappningen är okänd men tyder på en mer systemomfattande dysfunktion. Forskare undersöker rollen av inflammatoriska processer, en "korssensibilisering" bland nerverna i urinblåsan och tarmen och annan dysfunktion i centrala nervsystemet för att bättre förstå de bakomliggande faktorerna som är ansvariga för initiering och underhåll av dessa kroniska tillstånd.
Vad du ska göra om du har båda
Inrättandet av ett bra samarbete med en läkare skulle verkligen vara perfekt om du lider av både IC och IBS. Din läkare kan hjälpa dig att sortera genom de olika behandlingsalternativen för båda tillstånden för att reda ut vilka alternativ som kan gynna båda, utan att förvärra det ena eller det andra.
Eftersom vissa livsmedel har rykte om att förvärra något av tillstånden, kan det vara bra att föra en symtomdagbok och använda en eliminationsdiet att identifiera livsmedel som bidrar till tarm- eller urinblåsansymptom.
Eftersom det kan finnas någon systemomfattande dysfunktion som bidrar till både dina IC- och IBS-problem, kan det vara till hjälp att undersöka holistiska hälsotillvägagångssätt. Sinnes- / kroppsaktiviteter, som yoga, meditation och regelbunden användning av avslappningsövningar, kan hjälpa till att lindra ångest och stress, som båda kan förbättra smärtupplevelser.