Innehåll
Marrubium vulgare kallas också horehound eller vit horehound, har sitt ursprung i delar av Europa och andra länder nära Medelhavet innan de fördes till Amerika efter kolonisering. Det är en medlem av mintfamiljen och det blev allmänt använt på grund av hur lätt det är att odla. I första hand används de synliga delarna av växten i botaniska formler där roten ibland införlivas beroende på tillverkare.Det är en flerårig växt som nu finns i de flesta USA, förutom de med strikt tropiskt klimat. Den vanligaste användningen av marrubium vulgare är för inflammatoriska tillstånd och inflammatoriska symtom som upplevs i nästan alla delar av kroppen.
Hälsofördelar
Traditionellt används horehound som slemlösande medel för övre luftvägsinfektioner med hosta, kikhosta och bronkit.
Vissa studier tyder på att det vid personer med typ 2-diabetes att ta horehoundte före måltider kan sänka blodsockernivån något, förbättra aptiten, dyspepsi eller matsmältningsbesvär efter regelbunden användning i tre veckor.
Horehound har också använts effektivt för att behandla symtom som förkylning, andfåddhet, ihållande hosta och ökad slemutsöndring.
Det finns begränsade bevis för användning av horehound för att behandla lever- och gallblåsproblem, förstoppning, vätskeretention, uppblåsthet, gas, buksmärtor och spasmer, hudskador, sår och sår. Användningen av horehound för oregelbunden blodsocker och matsmältningssvårigheter kan emellertid samtidigt lindra några av de ovan nämnda symptomen.
Urval, beredning och lagring
Den del av horehound-växten som växer över marken används säkert för konsumtion. Horehound-blad som skördats det första året bör torkas inomhus eller utomhus efter att ha placerats i en bunt. Torra löv och blommor ska hackas och placeras i en lufttät behållare för förvaring i upp till ett år.
Horehound kan göras till ett te för konsumtion eller tas oralt genom att blanda det i mat eller ta ensamt som ett tillskott. Horehound löv och blommor kan kokas. De kan till och med läggas till sallader och soppor.
Var noga med att diskutera horehound-tillskott med din läkare eller vårdpersonal innan du lägger till det i din kost.
Horehound finns på lokala apotek eller kan beställas online. Det är viktigt att du beställer från en pålitlig källa online med bra recensioner tillsammans med ärliga och exakta näringsingredienser som är tillgängliga.
Du kan också odla din egen horehound-växt. I början av våren bör frön planteras tio tum från varandra i marken och skördas när plantans blomning har blivit. Horehound-växter är torktoleranta och kräver lite vatten för att växa tillräckligt. På grund av det lätta att odla denna växt sprider den sig snabbt och kan ta egenskaperna hos ogräs om det ges utrymme att göra det.
Möjliga biverkningar
Horehound ska inte appliceras direkt på huden, eftersom det kan orsaka hudkänslighet eller en allergisk reaktion. Horehound ska inte användas av kvinnor som är gravida på grund av dess förmåga att orsaka menstruation, störa hormonnivåerna och eventuellt orsaka missfall. Kvinnor som ammar kan bara ta ibland horehound i maten, men det bör inte tas ensamt.
De som har mediciner för diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdomar bör diskutera användningen av horehound med sin läkare, eftersom horehound kan påverka blodtrycksavläsningar, blodsockernivåer och hjärtslag. Om dessa problem redan behandlas av mediciner kan ytterligare användning av ett tillskott som en horehound orsaka osäkra droppar eller förändringar i dessa symtom.
Kan Horehound Tea användas för att hjälpa lever- eller fertilitetsproblem?
Det finns inga bevis för att horehound kan behandla dessa tillstånd.
Vad är skillnaden mellan White Horehound och Black Horehound?
Svart horehound har andra egenskaper än vit horehound, varav några inkluderar behandling av tunga menstruationsperioder, åksjuka och allmän illamående. Båda örterna bör undersökas före användning, eftersom deras egenskaper är ganska olika.