Innehåll
- Resten
- Antiinflammatoriska läkemedel
- Is
- Strävan
- Kortisoninjektion
- Stretching
- Sjukgymnastik
- Kirurgi
- Ett ord från Verywell
Resten
Detta innebär vanligtvis en tidsperiod som inte deltar i sport eller aktiviteter som förvärrar dina symtom. Som en allmän tumregel bör all aktivitet som orsakar smärta i höftbursit undvikas - detta bidrar bara till inflammation i bursan.
Att ändra hur du utför vissa aktiviteter kan hjälpa till att lindra trycket på den inflammerade bursan. Det kan hjälpa till att arbeta med en fysioterapeut (PT). En PT är expert på rörelse och inriktning, och om vissa muskler överanvänds jämfört med andra kan detta leda till dåliga rörelsemönster och bursirritation.
Antiinflammatoriska läkemedel
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID som Motrin, Aleve, Naprosyn, etc.) hjälper till att kontrollera inflammationen i samband med höftbursit. Dessa läkemedel är till hjälp för smärtan och minskar inflammation.
Orala antiinflammatoriska läkemedel kan vara extremt effektiva, men de bör tas med försiktighet. Följ alltid instruktionerna på etiketten såvida inte din läkare föreskriver något annat.
Håll utkik efter biverkningar av antiinflammatoriska läkemedel och låt din läkare veta om du upplever några av biverkningarna.
Vad du behöver veta innan du tar NSAIDIs
Isbildning av höftbursit hjälper ofta till att lindra symtomen, särskilt efter träning kan is kontrollera inflammationen genom att minska blodflödet till området.
Applicera inte is direkt på huden - använd alltid en trasa eller handduk mellan is och din hud. Is ska inte lämnas på mer än 15 minuter åt gången.
Hur länge ska du isa en skada för att minska inflammation?Strävan
Hos patienter som har en betydande mängd vätska som har samlats in i bursan kan en nål placeras i bursan för att tömma vätskan. Detta behövs sällan i fall av höftbursit, men när det är gjort kan det kombineras med en kortisoninjektion.
Förstå vad aspiration betyder inom det medicinska området
Kortisoninjektion
En kortisoninjektion kan också ges i bursa hos patienter med smärta. Kortisoninjektionen är till hjälp eftersom den kan vara både diagnostisk och terapeutisk.
I fall där höftbursit kan vara en av flera diagnoser som övervägs kan kortison ges för att se om skottet hjälper till att lindra symtomen.
Kortison är ett kraftfullt antiinflammatoriskt läkemedel som kan administreras direkt till platsen för problemet. Dessa injektioner tolereras i allmänhet väl även om det finns möjliga biverkningar av en kortisoninjektion.
När de första symptomen har kontrollerats kan vissa övningar för fysisk terapi och stretching vara till hjälp.
Stretching
De flesta patienter finner lättnad med att sträcka muskler och senor som finns över utsidan av höften, speciellt iliotibialbandet. Tanken är att en bättre konditionerad muskel och sena glider lättare och inte orsakar höftbursit. Särskild uppmärksamhet vid korrekt sträckteknik är viktig.
Varför stretching är så viktigt efter dina träningspass
Sjukgymnastik
Att arbeta med en fysioterapeut är ett användbart komplement för patienter med höftbursit. PT korrigerar muskelobalanser genom stretching och träning. Förbättrad anpassning kan förhindra att bursa-irritationen uppstår igen
Hur vet du om du behöver sjukgymnastik?Kirurgi
Kirurgisk behandling för höftbursit behövs sällan, och de flesta patienter som är trogna om behandlingen blir bättre inom cirka sex veckor.
Patienter som inte vilar från sina aktiviteter förrän inflammationen avtar har ofta en återgång av höftbursit-symtom. Patienter som återvänder för aggressivt (dvs. inte en gradvis uppbyggnad) kan också upptäcka att deras symtom återkommer.
I de få fall där kirurgi behövs kan din läkare rekommendera en artroskopisk bursektomi. I detta minimalt invasiva förfarande avlägsnas bursan genom ett litet snitt och efter en kort läkningstid återgår patienten till normal aktivitet.
Operationen görs som ett öppenvårdsförfarande och oftast används kryckor bara några dagar. Patienter behöver inte en bursa och det finns därför få komplikationer från denna typ av operation. De vanligaste komplikationerna är anestesirelaterade komplikationer och infektion.
Hur man förhindrar bursitEtt ord från Verywell
Höftbursit är ett vanligt tillstånd som kan leda till obehag längs utsidan av höftleden. Personer med höftbursit klagar ofta på symtom på obehag med fysisk aktivitet och promenader, liksom smärta när de försöker ligga på den drabbade sidan på natten.
Lyckligtvis utförs behandling av höftbursit i allmänhet med några enkla steg. Ansträngningar för att begränsa trycket direkt på bursan, lindra inflammation och återställa normal rörelse till höftled leder i allmänhet till symtomupplösning. Sällan är mer invasiva behandlingar nödvändiga för att lindra smärtan vid höftbursit.
De 8 bästa sittdynorna för smärta 2020