Innehåll
- Hitta rätt muntlig apparat
- Få in muntliga apparater av tandläkare
- Bieffekter
- Justeringar av orala apparater maximerar fördelarna
Om du har ihållande symtom på sömnapné och inte använder din CPAP, bör du ha en konversation med din sömnläkare för att granska alternativa behandlingar, inklusive att använda en oral apparat och prova några övningar, så länge du inte har svår sömn apné. Orala apparater är ett bra och effektivt alternativ till CPAP vid behandling av mild till måttlig sömnapné.
Hur är upplevelsen av att få och använda en mun- eller tandutrustning? Den orala apparaten är en tilltalande behandling för sömnapné och snarkning som tillhandahålls av specialtandläkare, men vad behöver du veta för att hitta ett effektivt alternativ? Vilka biverkningar bör undvikas?
Hitta rätt muntlig apparat
Det finns ingen brist på tillgängliga orala apparater och det stora utbudet av alternativ kan vara förvirrande. Det finns mer än 100 olika modeller tillgängliga på marknaden. Vissa orala apparater fungerar genom att hålla tungan framåt, medan andra omplacerar underkäken, känd som underkäken.
Med några få klick på Internet hittar du en mängd olika leverantörer av orala eller tandvårdsapparater, och du kan till och med hitta några för postorder. Med apparaterna med postorder kan plasten värmas i kokande vatten och gjutas för att passa din bit. De är relativt billiga, men tyvärr är de ofta inte maximalt effektiva. Om de inte passar rätt kan de få dina tänder att röra sig och det kan till och med leda till att du tappar tänderna.
Alternativt kan du hitta en specialtandläkare eller tandreglering i ditt område som kan tillhandahålla en apparat. Inte alla tandläkare är dock helt kvalificerade, så du bör söka någon som är medlem i American Academy of Dental Sleep Medicine. Dessutom använder inte alla tandläkare samma enheter. Vissa är mer effektiva, medan andra gör vinstmarginaler utan att erbjuda mycket i terapin.
Få in muntliga apparater av tandläkare
Hur känner du igen om du får en ordentlig apparat? Din muntliga apparat ska vara speciellt utrustad för dig. Acceptera inte ett generiskt dimensioneringssystem som inte tar hänsyn till dina tänder och bett.
Apparaten bör tillverkas baserat på gipsformar av dina tänder. Dessa modeller av högre kvalitet är justerbara över tiden, och även om de är dyrare och ibland kostar från $ 500 till flera tusen dollar, är dessa enheter mer tillförlitliga.
När du besöker tandläkaren för att få din enhet kommer du antagligen att göra gipsformar av dina tänder, även om digitala intryck ibland används. Om du har gipsformar blandas snabbtorkande plastmaterial och placeras i en bricka som är anpassad efter din bit. Låt din tandläkare veta om du har en stark gagreflex. Överdriven gips kan rinna över från brickorna, och en samvetsgrann tandvårdsassistent minimerar detta.
Baserat på dessa initiala formar kommer din tandläkare att bygga fastare gipsformar av dina tänder och tandkött. Denna gipskopia kommer att användas för att återskapa ditt bett, vilket kommer att utvärderas och mätas ytterligare vid detta möte. Du kommer också att bli ombedd vid denna anpassning att skjuta ut din underkäke så långt du kan, vilket är en nyckelindikator för hur effektiv behandling med dessa underkäkenheter kan vara. Genom att flytta framkäken och tungan framåt öppnas övre luftvägarna, särskilt halsen, och snarkning och sömnapné kan minskas. Om du inte kan förflytta käken tillräckligt kan behandlingen vara ineffektiv.
Efter denna första bedömning kommer dina gipsformar att användas för att skapa din muntliga apparat. Formarna kommer sannolikt att skickas ut till ett specialiserat laboratorium där apparaten för både övre och nedre tänder kommer att vara gjord av härdad akrylplast. Precis som en hållare passar dessa över dina tänder och bibehåller en modifierad bett.
Vid ditt andra möte kommer den orala apparaten att anlända från tillverkaren och justeras. Du får se hur du sätter in den och baserat på komfort kan apparaten modifieras något på tandläkarens kontor. En kant kan till exempel slätas för att förhindra smärta i tandköttet. När du har upptäckt att den orala apparaten är bekväm är du redo att börja använda den.
Bieffekter
När den är ordentligt monterad är din muntliga apparat redo att användas, men arbetet slutar inte där. Justerbara modeller av högre kvalitet är inte bara speciellt monterade utan, viktigare, justeras över en period av flera månader. Under denna period bör du också vara medveten om eventuella negativa effekter du kan uppleva.
Orala apparater är något obekväma, men de bör aldrig vara smärtsamma. Om du utvecklar smärta i käkleden, känd som temporomandibular joint (TMJ), bör du meddela din tandläkare omedelbart.
TMJ-smärta kan bli kronisk och leda till att du klickar, poppar eller förskjuts i käken. Om du har TMJ-dysfunktion är det faktiskt en kontraindikation för användning av en oral apparat, vilket innebär att du inte ska använda en.
Vissa människor kommer att uppleva tändernas rörelse, vilket också bör övervakas noggrant av din tandläkare med regelbundna utvärderingar.
Justeringar av orala apparater maximerar fördelarna
Under en period från två månader till sex månader kommer mängden av din käft att öka. Inledningsvis drar den något ned i underkäken framåt, och när du vänjer dig vid detta och dina käftmuskler slappnar av kommer denna spänning att öka. Detta görs gradvis så att det finns färre risker för biverkningar. I slutet av denna tidsperiod kommer din munbehandling att optimeras.
För att avgöra om din munbehandling effektivt eliminerar din snarkning eller sömnapné, är det lämpligt att genomgå en andra sömnstudie med den orala apparaten på plats. Du bör göra detta på samma plats där du hade din första diagnostisk studie. De två studierna kan sedan jämföras ordentligt för att bedöma den orala apparatens effektivitet. Förhoppningsvis visar testningen fullständig upplösning av sömnapné som tidigare noterats med ett apnéhypopnéindex (AHI) under 5 händelser per timme.
Ett ord från Verywell
En oral apparat kan vara en attraktiv och användbar behandling för snarkning och sömnapné. Var noga med att välja en kvalificerad leverantör av en apparat som är korrekt monterad och justerad under en period av månader. Vid slutet av denna period bör du genomgå en korrekt omvärdering för att fastställa dess effektivitet, vilket hjälper dig att avgöra om dina ansträngningar och kostnader har motiverats. Om behandlingen är otillräcklig kan du behöva upprepa konsultationen med din sömnläkare.