Innehåll
- Ciliary Body Trötthet
- Extraokulär muskeltrötthet
- Ocular Surface Disease
- Okorrigerade synproblem
- Lysa skarpt
Ögonbelastning är ett symptom som människor känner när ögonen känns trötta och värkande. Vissa människor säger att de bara vill stänga ögonen och gå och lägga sig när de får ögonbelastning. De känner sig utmattade. Ibland kan ögonspänning ge dig huvudvärk eller till och med göra dig yr. Låt oss utforska flera olika orsaker till obehaget.
Ciliary Body Trötthet
Ögonbelastning orsakas av olika saker. För det första, varje gång du sträcker dig nära jobbet (på nära håll) tvingas ciliary kroppen, en muskel som finns i ögat, att arbeta övertid. Den ciliära kroppen är den fokuserande muskeln och låter människor fokusera på nära föremål. När du stirrar eller koncentrerar dig på ett nytt föremål, samlas den muskeln och gör att linsen blir tjockare och ökar den totala kraften i ögat. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Extraokulär muskeltrötthet
En annan uppsättning muskler som drar ihop sig när man gör långt nära arbete är de extraokulära musklerna. Det finns sex extraokulära muskler per öga. Två av dessa, medial recti, gör mycket av arbetet när man fokuserar på ett nära objekt. För att hålla bilden i fokus och för att förhindra att du ser dubbelt, orsakar de mediala riktningarna ögonen att konvergera inåt. Återigen, när dessa muskler dras samman under en längre tid, kan de känna sig ansträngda. En annan aktivitet som orsakar ögonspänning är när man tittar fram och tillbaka under en längre tid. Låt oss till exempel säga att du kopierar ett papper som du har nere vid din sida och att du måste titta fram och tillbaka för att skriva den skrivna texten i en dator. Den konstanta ögonrörelsen fram och tillbaka kan också orsaka betydande ögonbelastning. Dessutom bär det på din mentala status. Att ständigt titta fram och tillbaka börjar få din hjärna att känna sig trött också.
Ocular Surface Disease
Ögonbelastning kan också komma från en ofta alltför såg skyldig. Människor klagar ofta över ögonbelastning efter att ha läst under långa perioder. I vissa fall kanske det inte är ögonets fokus som orsakar problemet utan snarare ett torrt öga som orsakar det. När vi fokuserar på en datorskärm eller bara läser en bok länge minskar vår blinkhastighet. När som helst koncentrerar vi oss på något som vår blinkhastighet saktar ner. När vi inte blinkar normalt förnyas inte vår naturliga smörjande tårfilm. När våra ögon inte smörjs ordentligt känner de sig trötta och ansträngda.
Okorrigerade synproblem
En annan orsak till ögonbelastning är ett okorrigerat synproblem. Små okorrigerade synproblem är nästan värre än att ha ett stort synproblem. När en individ har ett stort synproblem, försöker de inte ens.De ger vanligtvis upp och går till ögonläkaren eftersom de inte längre kan fungera. När du har små okorrigerade synproblem försöker du kompensera genom att kisa och fokusera hårt. Att försöka kompensera kan orsaka tillmötesgående kramper och lämna dig utmattad i slutet av dagen.
Lysa skarpt
Oönskad bländning kan orsaka ögonbelastning. Bländning är ett visuellt fenomen som orsakas av överdriven och okontrollerad ljusstyrka. Ibland kan bländning vara direkt försvagande. Många arbetsgivare spenderar mycket pengar på att skapa underbara arbetsstationer för sina anställda. Men de glömmer helt att ta itu med rätt typ av belysning för vissa arbetsmiljöer. Rätt typ av belysning kan skapa skillnad i anställdas produktivitet. Även om våra dataskärmar är av mycket bättre kvalitet nu än för några år sedan, kan generell lysrör ibland orsaka bländning som skapar en mycket obekväm miljö. Mest försvagande bländning kommer från solen när du kör till och från jobbet. I själva verket kan det begränsa synligheten så mycket att det kan bli farligt.