Innehåll
Du kan bli förvånad över att få veta att din framfot bär och balanserar hälften av kroppens totala vikt och är utformad för att hantera betydande kraft och slitage.Framfotens struktur
Förfoten är en av de tre primära regionerna i foten, förutom mittfoten och bakfoten (eller bakfoten). Den består av senor, ligament, mjukvävnad och 19 ben i fem tår, även känd som falanger.
Falanger
Fyra av tårna består av tre falanksben:
- den proximala falanxen
- den mellanliggande falangen
- den distala falanksen
Halluxen, även känd som storåen, har bara två falanksben: de proximala och distala falangerna.
Metatarsal ben
Fem metatarsalben ansluter till de proximala falangerna vid lederna i fotbollarna. De raderar sida vid sida i mitten av foten. Var och en av metatarsalbenen hänvisas till genom sin position i förhållande till den mediala sidan av foten - sidan med stortån:
- Första metatarsal (bakom storåen)
- Andra metatarsal
- Tredje metatarsal
- Fjärde metatarsal
- Femte metatarsal (bakom lilla tån)
Framfoten har också ett komplext nätverk av ligament som korsar och löper längs fotens längd. Ligament tjänar flera syften:
- Anslut ben och hud
- Stöd och isolera foten genom att hålla fett på plats för att fungera som kuddar
- Hjälp nerver, senor och blodkärl passera under huvudet på mellanbenet
- Knyt bågarna
Vanliga problem i framfoten
Metatarsalgi
Smärta i framfoten kallas vanligtvis metatarsalgi. Smärtan kan manifestera sig som brännande, värkande eller skjutande smärta i tårna, ofta i fotbollen och kan förvärras genom att gå eller springa. Skador och inflammation drabbas ofta av framfoten under sportaktiviteter. Dessa kan ofta spåras tillbaka till onormal viktfördelning under dessa aktiviteter.
Mortons neurom är ett tillstånd som kan orsaka smärta i metatarsalgi och ibland tå domningar. Det orsakas av nervinflammation och irritation mellan metatarsalhuvudena.
Orsaker till metatarsalgi kan inkludera:
- Hammer tår
- Övervikt
- Täthet i akillessenen
- Mycket aktiv sport och andra aktiviteter
- Täta extensorer
- Svaga flexorer
- Överpronation
- Dåligt passande skor
Fractured Toe Bones
Trasiga tår är vanliga, vanligtvis orsakade av att något tungt slår dem eller stubbar en tå mot ett föremål. De är ganska smärtsamma och kan göra det svårt att gå. Allvarliga frakturer som lämnas obehandlade kan läka felaktigt och orsaka andra problem.
Hammer tår
Hammertoes är ett vanligt fotproblem som kan påverka ett eller flera tår, även om det är ovanligt i stortån. Svaga muskler i tårna gör att senor kan förkortas och därmed drar tån tillbaka mot foten, vilket orsakar den förhöjda leden och tån "hamrat".
Artros
Artros är en degenerativ ledssjukdom där kudden mellan lederna, känd som brosk, försämras. Fotdeformiteter, stukningar och skador på foten kan också bidra till artros.
Osteophytes (Bone Spurs)
Osteofyter, även känd som bensporer, är tillväxter eller utsprång av ben som kan utvecklas längs lederna. De kan förekomma hos personer med artros. De orsakar ofta smärta och kan begränsa ledrörelser.