Innehåll
- "Crick in the Neck" är inte en officiell medicinsk diagnos
- Neck Kinks Från en MDs perspektiv
- En omfattande förklaring av vanliga nacksmärtor
- Intervertebral dysfunktion är smärtsam men inte allvarlig
- Facetledet kan orsaka muskelspasmer
- Behöver du behandling för nacken?
"Crick in the Neck" är inte en officiell medicinsk diagnos
Halscricks kallas också nackskinkar och nackknep. Oavsett vad du kallar dem kan en crick i nacken vara ganska smärtsam. Men är det något att oroa sig för?
Första saker först: Crick i nacken är inte en officiell medicinsk diagnos. Snarare är det en populär fras som troligen myntades av någon okänd person som tog fart till den punkt där det nu är ett vanligt sätt att beskriva tillfällig men ofta intensiv smärta och / eller muskelspasmer högst upp på axeln, i nacken och / eller längst ner i din skalle.
Detta innebär att din läkare inte kommer att ge dig en diagnos av en crick i nacken, och du kommer inte heller att kunna fakturera din försäkring för detta problem. Men om din läkare översätter din "crick" till medicinska termer som erkänns av anläggningen, kan detta förändras.
Neck Kinks Från en MDs perspektiv
När det gäller en knirka, kink eller krick i nacken är en sak säker: Medicinska människor med olika ränder erbjuder en rad perspektiv på orsakerna till det.
Vi frågade två olika fysiatriker - läkare som är specialiserade på fysisk rehabilitering - vad en krack i nacken betyder för dem. Båda svarade att ungefär 75% av nackkrickarna de ser i sin träning beror på muskelspasmer. Andra orsaker som de nämnde inkluderar:
- Artrit
- Myofascial smärtsyndrom och / eller utlösande punkter
- Cervikal radikulopati, som är smärta som strålar ut från nacken och ner i en arm, och som ofta är relaterad till förhållandena på mellanvävnadsskivan.
En omfattande förklaring av vanliga nacksmärtor
Enligt en studie i tidskriften 1993Huvudvärk, Robert Maigne, en fransk läkare lade fram en omfattande förklaring av vanlig nacksmärta och en som sannolikt inkluderar nackkrickar. Maignes bidrag hjälper experter att förklara den mångfacetterade och ofta mystiska karaktären hos en nackskick.
Maigne hävdade att ett tillstånd som kallas smärtsam intervertebral dysfunktion ofta påverkar det mest rörliga området i ryggraden. Eftersom intervertebral dysfunktion innehåller flera strukturer snarare än bara en, kan det stå för flera typer av nacksmärta och i andra hand huvudvärk.
Området i och runt den intervertebrala leden består av skivan, två ryggradsben, en ovanför skivan och en under den, omgivande ligament och de närliggande facettfogarna, som ligger på baksidan av ryggraden och hjälper dig att hålla dig upprätt.
Intervertebral dysfunktion är smärtsam men inte allvarlig
Ganska ofta är inte intervertebral dysfunktion allvarlig, även om den kan orsaka intensiv smärta. Paul Ingraham, som bloggar på painscience.com kallar intervertebral dysfunktion "mindre intervertebral störningar eller MID." Ingraham definierar MID som en "mindre mekanisk funktionsstörning i ryggraden, orsakar smärta direkt genom milt trauma."
Han listar saker som klämda nerver, klämning av ledkapselvävnad, popping (tänk på att knogsprickor förutom att det förekommer i dina facettfogar, som återigen ligger på baksidan av ryggraden och kompressionsstam som vanliga synder.
En kompressionsförstoring kan bero på plötsliga rörelser du gör för vilken din kropp inte är förberedd. Daniel Riddle, PT, doktorsexamen och professor vid Virginia Commonwealth University, säger att även om konsensus saknas, kan crick in neck många gånger tillskrivas ett problem i facettledet.
Men Dr Santhos Thomas, läkare och medicinsk chef vid Westlake Spine Center vid Cleveland Clinic säger att "det enda sättet att verkligen berätta om" crick in your neck "beror på ett facettledsproblem är att utföra en diagnostisk injektion i område för att bekräfta eller utesluta facettledet som smärtans ursprung. "
Facetledet kan orsaka muskelspasmer
Dr Thomas säger att i allmänhet tenderar "krik i halsen" hos yngre patienter att vara muskelspasmer. Riddle håller med om att muskelspasmer ofta förekommer i fall av en crick i nacken, men att krampen kan vara ett resultat av ett problem i facettledet.
Äldre patienter, säger Dr Thomas, tenderar att beskriva problemet som en knäpp i nacken, och det beror vanligtvis på artrit, vilket är ett annat ledproblem och inte muskelspasmer. Hos äldre människor tillägger han, minskat rörelseområde i samband med en nackskick eller knirka kan också bidra till smärtan.
Behöver du behandling för nacken?
Om du vaknar med en crick i nacken och du inte har haft någon allvarlig nackskada tidigare, finns det ett antal hemmabehandlingar du kan prova. Dessa inkluderar minskad aktivitet och vila, is och / eller värme, massage och smärtstillande medel.
En studie från 2018 publicerad i tidskriften Världskirurgi redogjorde för en 30-årig patient som hade en massage för sin nacke. Tyvärr för patienten orsakade massagen sannolikt en stroke när ryggradsartären dissekerades under ingreppet.
Studieförfattarna säger att detta resultat av massage är sällsynt. Precis samma sak, att känna till riskerna kan hjälpa dig att bestämma den säkraste åtgärden för att bli av med en smärtsam crick i nacken.
Det är viktigt att gå lätt på området av din nackcricka åtminstone de första dagarna; detta är för att hjälpa dig att undvika att göra det värre. Om smärtan kvarstår längre än en vecka, eller om det stör din rutinmässiga funktion, föreslår doktor Thomas att du kontrollerar den av en läkare.
Andra tecken på att du kan behöva läkarvård för din nacke är att du är över 50 år, att du har drabbats av nacke och / eller att böja nacken framåt gör dina symtom värre.