Innehåll
- Vem är mer benägna att få hudproblem genom att bära ansiktsmask?
- Undvik ansiktsmaskutbrott: Material spelar roll
- Se till att din mask passar ordentligt
- Håll din mask (ar) rena
- “Maskne” hudvårdsrutin
- Vad sägs om killar med ansiktshår?
- Hudproblem: När ska man ringa läkaren
Utvalda experter:
Anna Lien-Lun Chien, M.D.
Att bära ansiktsmask är ett viktigt sätt att minska spridningen av coronavirus som orsakar COVID-19. När pandemin fortsätter visar fler bevis att maskerna är effektiva och fler platser kräver att människor bär dem. Eftersom masker är väsentliga är det viktigt att göra vad vi kan för att övervinna bekymmerna om att bära dem. Ibland kan en maskbärande för vissa människor orsaka - eller förvärras - utbrott, utslag och andra hudproblem i ansiktet.
Även om så kallad "maskne" (mask + akne) inte alltid är relaterad till akne, kanske du märker vissa ansiktsutbrott som en möjlig biverkning av maskanvändning. Anna Chien, MD, hudläkare vid Johns Hopkins Department of Dermatology, förklarar hur du kan ta hand om ansiktshudproblem samtidigt som du skyddar dig själv och andra genom att bära en mask.
Vem är mer benägna att få hudproblem genom att bära ansiktsmask?
Chien påpekar att människor kan vara mer benägna att uppleva ansiktsmaskerelaterade stötar och utslag om de redan lever med hudproblem, till exempel:
- Rosacea
- Acne
- Atopisk dermatit, även känd som eksem
- Känslighet för fuktig eller torr luft
- Allergier
Huden runt näsan, munnen och hakan - de platser som täcks av en ansiktsmask - är mycket känslig, förklarar Chien. "En sak vi ser oftare idag är perioral dermatit, ett tillstånd som liknar rosacea", säger Chien.
Människor med perioral dermatit har återkommande anfall av ett rött, ojämnt utslag runt munnen och hakan. Området runt ögonen kan också påverkas. Kvinnor mellan 20 och 60 år har mest sannolikt tillstånd och orsaken är okänd. Steroidmedicin kan i vissa fall vara den skyldige.
Undvik ansiktsmaskutbrott: Material spelar roll
Chien säger att bland icke-professionella ansiktsmasker är vissa snällare mot huden än andra.
"För människor som går till affären och tränar fysisk distansering har studier visat att de mest skyddande maskerna är gjorda av bomulls- eller polyesterblandningar, som t-shirt eller örngotttyger, och dessa är ganska skonsamma mot huden", säger hon. Ett slätt texturmaterial minskar friktionen som kan skada och irritera den nedre delen av ansiktet.
Är du allergisk mot din ansiktsmask?
Chien konstaterar att vissa kommersiella ansiktsmasker förbehandlas med formaldehyd för att desinficera dem. Om du är allergisk mot den kemikalien kan dessa masker utlösa en breakout. Syntetiska tyger är också ett problem för vissa människor. På samma sätt kan tvättbara maskar med tvättmedel eller mjukgörande tvättmedel orsaka klåda, rodnad eller utslag. Att välja en naturlig fiberduksmask och oparfymerade tvättprodukter kan hjälpa till att förhindra hudirritation eller känslighet.
Se till att din mask passar ordentligt
En viktig del av att bära din mask ordentligt är att se till att den passar ditt ansikte och täcker både näsan och munnen. För att undvika skav ska inte din ansiktsmask springa för mycket. Men det borde inte vara för hårt heller.
Masker med slipsar kan vara lättare att anpassa efter storlek och form på ditt ansikte. Ett böjbart stycke över näsbryggan kan hjälpa till att säkerställa en bra passform och förhindra att masken dimmar upp dina glasögon, men det kan också skada näsan om den inte dämpas av tyg.
Håll din mask (ar) rena
Olja, nässlem, saliv och svett kan komma på din ansiktsmask varhelst den berör ditt ansikte. Tvätta din mask med mild, icke-irriterande tvål efter varje användning och torka den i torken. Förvara dina färska masker i en påse för att hålla dem rena.
“Maskne” hudvårdsrutin
"Om du är orolig för utbrott, rekommenderar jag mjuka, milda tvålar och vatten för ditt ansikte, inget doftande eller antibakteriellt", säger Chien. "Prova en bra, intetsägande fuktighetskräm på natten."
"För alla som börjar få irritation på ansiktshuden, använd en barriärkräm eller spray, såsom vaselin eller zinkoxid", säger Chien. "Jag gillar blöjgrädde, för du tar ganska mycket upp samma problem som blöjirritation: irriterad, rå, öm hud på grund av en varm, våt miljö."
Om du vet att du kommer att spendera tid med en mask på, överväga att ta en paus från onödig kosmetika. Eftersom ingen kommer att se den nedre halvan av ditt ansikte är det en perfekt tid att hoppa över smink eller något som kan täppa till porerna eller förvärra akne eller andra hudskador.
Vad sägs om killar med ansiktshår?
Chien säger att ansiktshår har samma mikrobiella miljö som resten av ansiktet. För att ansiktsmasker ska vara effektiva bör de täcka mäns skägg.
"För vårdpersonal passar kirurgiska masker över ansiktshår", säger hon. "För dem som kan behöva bära N95-andningsskydd, säger föreskrifterna att du inte kan ha ansiktshår vidrör masken, så vissa män rakar sig." Chien tillägger att frekvent rakning kan orsaka irritation runt folliklar och inåtväxta hårstrån.
Hudproblem: När ska man ringa läkaren
Chien säger att varje hudnedbrytning som inte läker, trots behandling i hemmet, motiverar ett samtal till läkaren, och detsamma gäller utslag som sprids eller försämras eller några tecken på infektion. Att få en professionell åsikt är särskilt viktigt för personer vars jobb eller rutiner kräver att en mask ska bäras under långa timmar.
Du kanske kan söka hjälp utan en personlig resa till läkarmottagningen.
"Vissa hudsjukdomar kan diagnostiseras och hanteras med hjälp av telemedicin", säger hon. Chien rekommenderar att du kontaktar din läkare eller en hudläkare. "De kanske kan arbeta med dig med hjälp av bilder av dina hudskador som skickas via telefon", säger hon.
Publicerad 3 augusti 2020