Orsaker och riskfaktorer för förstoppning

Innehåll

• Livsstil
• Läkemedel
• Hälsotillstånd
• Genetik

Det finns flera möjliga orsaker till förstoppning. Lyckligtvis är de mest troliga, inklusive diet, motion och medicineringsanvändning, vanligtvis lätt att ta itu med, och det gör att tarmarna rör sig igen och underlättar relaterade symtom. Det finns dock tider när ett hälsotillstånd som kräver hantering är det som orsakar förstoppning, så det bör inte ignoreras om det förekommer ofta.

Även om det kan hända i alla åldrar, är förstoppning vanligare hos gravida och postpartum kvinnor och personer som har lägre inkomstnivåer. Människor som har psykiska tillstånd som depression eller ätstörning har högre risk för förstoppning.

Det kan finnas en eller flera orsaker till din förstoppning. Utforska några av möjligheterna och diskutera eventuella problem med din läkare.

Livsstil

Du kanske inte omedelbart ansluter din livsstil med dina badrumsproblem, men det är ofta en bidragande faktor, om inte orsaken till förstoppning i sig.

Livsstilsproblem som kan påverka dina tarmvanor inkluderar:

• Vad du äter
• Otillräckligt vattenintag hela dagen
• Håller tillbaka tarmrörelser; ignorerar uppmaningar att använda badrummet
• Otillräcklig träning; vara stillasittande större delen av dagen
• Resa
• Förändringar i din rutin
• Otillräcklig stresshantering

Diet

Att äta för mycket mejeriprodukter, kött med högt fettinnehåll, ägg och sockerinnehållande godis kan leda till förstoppning, liksom en kost med låg fiber.

Du kanske inte inser hur låg din kost är detta viktiga näringsämne. Om du oftast äter bearbetade livsmedel, mejeriprodukter och kött, kanske du saknar fiber. Livsmedel med hög fiber är en rekommenderad del av en hälsosam kost. Om du inte äter en god mängd grönsaker, frukt, bönor och fullkornsprodukter, leta efter sätt att inkludera dem.

Om du tar kosttillskott, inser att vissa medför risk för förstoppning. Höga doser av järntillskott (45 mg eller mer per dag) kan också orsaka illamående och förstoppning.

Börja röra

Om du har ett stillasittande jobb eller vanor, gör det till en punkt att stå upp och röra dig varje timme. Träning så enkelt som en snabb 15 minuters promenad kan hjälpa matsmältningskanalen att göra sitt jobb bättre.

Livsstil och kost i förstoppning

Läkemedel

Många läkemedel som används för att behandla andra hälsotillstånd kan orsaka förstoppning som en bieffekt, inklusive:

• Antacida innehållande kalcium eller aluminium
• Antikolinerga läkemedel (kramplösande medel)
• Antidepressiva medel
• Antihistaminer (allergiläkemedel)
• Kalciumkanalblockerare (för högt blodtryck)
• Diuretika
• Narkotiska smärtstillande medel
• Vissa krampmediciner
• Vissa blodtrycksmediciner
• Järntillskott
• Några växtbaserade kosttillskott

Du kan också utveckla förstoppning genom att ta för många laxermedel eller lavemang i ett försök att behandla förstoppning. Att använda dessa lösningar upprepade gånger kan resultera i beroende av dem till den grad att du inte längre har normala tarmrörelser.

Hälsotillstånd

Det finns många hälsotillstånd där förstoppning kan vara ett symptom, inklusive:

• Graviditet
• Diabetes
• Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
• Sköldkörtelsjukdom
• Elektrolytbrister
• Kronisk idiopatisk förstoppning

Strukturella förhållanden

Följande tillstånd involverar ett strukturellt problem i matsmältningssystemet som kan bidra till symtom på förstoppning.

• Anal spricka
• Tarmhinder
• Tarmsträngning
• Rektocele (en utbuktning från ändtarmen till slidan)

Dysfunktion i bäckenbotten

Dyssynergisk avföring är en form av dysfunktion i bäckenbotten där musklerna i bäckenbotten inte fungerar som de ska. Ett primärt symptom på dyssynergisk avföring är förstoppning.

Neurologiska orsaker

Följande tillstånd påverkar funktionerna hos musklerna i tjocktarmen och ändtarmen, som måste dra ihop sig för att flytta avföring.Om nerverna som utlöser dessa muskler påverkas kan det leda till förstoppning:

• Dysautonomi
• Multipel skleros
• Parkinsons sjukdom
• Ryggmärgsskada
• Stroke

Cancer

Varje cancer som påverkar tjocktarmens funktion kan också orsaka förstoppning. Det är viktigt att notera att tjocktarmscancer också ofta uppvisar symtom på viktminskning, trötthet och tecken på blod i avföringen:

• Koloncancer
• Rektal cancer

Genetik

Eftersom förstoppning ofta går i familjer kan det finnas en viss genetisk predisposition för detta tillstånd, liksom miljöfaktorer som gemensamma vanor och liknande dieter. Barn med kronisk förstoppning har ofta familjemedlemmar som är förstoppade.

Det finns ett sällsynt genetiskt tillstånd, Hirschsprungs sjukdom, där de nerver som krävs för att flytta avföring genom tarmkanalen saknas. Detta kan inträffa på grund av en kromosomstörning eller på grund av specifika genetiska kombinationer. Vid denna sjukdom ses symtomen under de första två månaderna av livet.

Livsstil och kost i förstoppning

Ett ord från Verywell

Om du upplever förstoppning regelbundet måste du boka en tid med din läkare för att exakt fastställa vad som händer, samt för att upprätta en behandlingsplan. Din läkare kommer att arbeta med dig för att utveckla en förvaltningsplan som är rätt för dig.

Hur förstoppning diagnostiseras