Vad du ska göra när du får mageinfluensan

Innehåll

• Kontrollera dina symtom
• Vet när du ska träffa en läkare
• Behandla dina symtom
• Använd en blandad diet
• Ska du ta probiotika för en upprörd mage?

Tror du att du har "maginfluensan"? I verkligheten är det förmodligen inte influensa alls. Influensan (eller mer exakt, influensa) är ett andningsvirus som orsakar feber, kroppssmärta och trötthet, men sällan magproblem. Istället är det troligtvis ett gastroenterit - ett otäckt virus som orsakar kräkningar och diarré.

Kontrollera dina symtom

Illamående, kräkningar. och diarré är de symtom som oftast nämns när människor tror att de har maginfluensa. Men gastroenterit kan orsakas av ett antal olika virus och ibland till och med bakterier, och så kan du ha en rad symtom.

Symtom på maginfluensan kan inkludera:

• Kräkningar
• Buksmärtor
• Diarre
• Illamående
• Feber
• Frossa
• Svaghet
• Träningsvärk
• Viktminskning
• Minskad aptit

Symtom på mageinfluensan

Vet när du ska träffa en läkare

De flesta med kräkningar och diarré behöver inte träffa läkare. Men det är viktigt att veta när du gör det.

Kontakta din läkare eller sök läkare om du har några av dessa symtom:

• Kräkningar längre än 24 timmar
• Blod i din kräkningar
• Svåra buksmärtor
• Kräkningar med svår huvudvärk och stel nacke
• Tecken på uttorkning - mörk eller sällan urin, muntorrhet

Även om de flesta återhämtar sig från magbesvär utan medicinsk behandling, orsakas dessa symtom ibland av allvarligare problem som kräver medicinsk intervention.

Vissa människor kan bli uttorkade av kräkningar och har diarré. Vissa fall av uttorkning måste behandlas med mediciner eller IV-vätskor, även om orsaken är ett enkelt magvirus.

När ska jag träffa läkaren med kräkningar och diarré

Behandla dina symtom

Kräkningar och diarré är två av de mest obehagliga symtomen du upplever när du blir sjuk. Oavsett orsaken kan dessa två problem få till och med den starkaste, friskaste personen på knä (bokstavligt och bildligt).

Tyvärr gör många människor misstag i hur de försöker behandla kräkningar och diarré. Vi vill bara att det ska sluta, men om du gör vissa saker som att försöka äta eller dricka för snart efter kräkningar kan du göra det värre.

Det är bäst att låta magen vila och inte äta eller dricka något i 15 till 20 minuter efter kräkningar. Drick sedan vätskor (små sippor åt gången var 10: e minut) vatten, sportdryck eller elektrolytdrycker för barn så att du byter ut elektrolyter och förhindrar uttorkning. Det är osannolikt att receptfria läkemedel hjälper dig när du har maginfluensa, och de kan vara farliga att ge till barn.

Hur man slutar kasta upp: tips och behandlingar

Diarré tenderar att vara längre än kräkningar men det finns saker du kan göra för att minimera problemen det orsakar. Som med kräkningar är det viktigt att hålla sig hydratiserad. Det är troligt att du bäst tolererar en intetsägande, stärkelsefull diet. Receptfria läkemedel som Pepto-Bismol, Imodium och Kaopectate kan hjälpa till. Dessa läkemedel bör dock inte ges till barn utan specifika instruktioner från barnets vårdgivare.

Att hantera diarré

Använd en blandad diet

När mag-tarmsystemet är ur balans på grund av ett magvirus kan det vara svårt att smälta fet, kryddig, rik eller komplex mat och få dig att känna dig värre. Att hålla sig till enkla intetsägande livsmedel är det bästa sättet att låta ditt system återhämta sig och läka så snabbt som möjligt.

En traditionell formel var BRAT-dieten, en förkortning för Bananas, Ris, Apersås (eller äpplen) och Toast. Den är avsedd att användas under bara en kort period, till exempel 48 timmar eller mindre.

Men nyare rekommendationer (särskilt för barn) är för en intetsägande diet av en mängd stärkelserika livsmedel som är lätta för magen.

Hur man behandlar symtom med en blandad diet

Ska du ta probiotika för en upprörd mage?

Probiotika rekommenderas starkt och rekommenderas ofta för att hjälpa till att återställa kroppens mag-system när du har maginfluensan eller något annat problem som orsakar kräkningar eller diarré. Men fungerar de faktiskt?

Många rekommenderar dem - inklusive många vårdgivare. Men i USA säljs och marknadsförs probiotika fortfarande som naturliga tillskott. De kan lagligen inte göra några påståenden om att bota eller behandla några tillstånd eller sjukdomar. På grund av det ökande intresset för probiotika pågår många studier om vilka fördelar de kan erbjuda. Förhoppningsvis kommer vi bättre att förstå dessa produkter i framtiden och hur de kan hjälpa oss att återhämta oss från olika sjukdomar och sjukdomar.

Vad probiotika kan och inte kan göra