Innehåll
- Vad forskningen säger
- Varför orsakar tuggummi huvudvärk?
- Andra vanor som kan påverka TMJ
- Andra symtom på TMJ-relaterad smärta
- Riktlinjer från American Academy of Pediatrics
Men innan ditt barn eller tonåring tar tag i det här tuggummipaketet kanske du vill föreslå en mynta eller ett alternativ för deras söta tand, särskilt om de är benägna att få huvudvärk.
Vad forskningen säger
Forskning tyder på att tuggummi är en potentiell huvudvärksutlösare för barn och ungdomar. Den goda nyheten är att det kan stoppa huvudvärken att stoppa det. I en studie i Pediatrisk neurologi19 av 30 barn (mellan sex och 19 år) hade upplöst huvudvärk - mestadels kronisk migrän - när de slutade tugga tuggummi som de hade identifierat som en utlösande faktor för kronisk huvudvärk. Sju av de 30 barnen hade delvis förbättrad kronisk huvudvärk.
Varför orsakar tuggummi huvudvärk?
Tuggummituggning medför mer än troligt en belastning på den temporomandibulära leden eller TMJ, vilket orsakar huvudvärk. TMJ gör att din käke kan röra sig ordentligt så att du kan tugga, svälja och prata. Musklerna och ledkapseln som omger TMJ innehåller nerver som är den troliga huvudkällan till TMJ-relaterad smärta.
Andra teorier om hur tuggummi kan utlösa huvudvärk inkluderar:
- Exponering för det konstgjorda sötningsmedlet, aspartam, i tuggummi
- Känslomässig stress
Andra vanor som kan påverka TMJ
Andra vanor, som liknar överdrivet tuggummi, kan framkalla TMJ-relaterade symtom, särskilt om de görs mer än tre timmar dagligen. Dessa inkluderar:
- Nagelbitning
- Luta din haka på din hand
- Tugga is
- Tandgnisslande
- Bita på en penna eller annat föremål
- Läppbitande
Så om tuggummi är en utlösare för ditt barns huvudvärk, kan det också vara bra.
Andra symtom på TMJ-relaterad smärta
Om ditt barns TMJ är inflammerat eller om musklerna kring TMJ är i kramp från tuggummi kan hon också uppleva dessa symtom förutom huvudvärk:
- Käksmärta
- Begränsat rörelseområde i käken
- Nacksmärta eller stelhet
- Klickande ljud hörs när rörelse på fogen / käken
- Svårigheter att öppna munnen
Riktlinjer från American Academy of Pediatrics
Precis som en borta, om ditt barn tuggar tuggummi, var noga med att de är i lämplig ålder och att de inte sväljer det. American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att "tuggummi inte ges till barn som är för unga för att förstå att de inte ska svälja det." Upprepad sväljning av tandköttet kan orsaka diarré, buksmärta, gas, munsår och tand- och käkeproblem.
Ett ord från Verywell
Att föra en huvudvärksdagbok för ditt barn kan vara till hjälp för att förstå om tandköttet utlöser huvudvärk och varför ditt barn tuggar tuggummi. Är ditt barn till exempel tuggummi av tristess? Eller hunger? Eller stress? Om ditt barn är tonåring kanske de kan hålla sin egen dagbok.
Om du misstänker att tuggummi spelar en roll i ditt barns huvudvärk, kan du överväga att uppmuntra dem att avbryta vanan för att se om detta stoppar eller förbättrar deras huvudvärk. Att prata med din barnläkare eller barns neurolog skulle också vara en bra idé om du misstänker denna utlösare.