Innehåll
En kalvstam är en skada på musklerna på benets baksida. Vanligtvis är kalvstammar mindre tårar av vissa muskelfibrer, men huvuddelen av muskelvävnaden förblir intakt. Mer allvarliga töjningar kan orsaka en fullständig tår i muskeln och funktionsförlust.
Kalvstammsymtom
Vanligtvis märker individer som upprätthåller en kalvstam en plötslig, skarp smärta i bakbenet. Den vanligaste muskeln som skadas när en kalvbelastning uppstår är den mediala gastrocnemius. Denna muskel är på insidan av benets baksida.
Skadorna uppträder vanligtvis strax ovanför benets mittpunkt (mellan knä och fotled). Detta område av kalven blir ömt och svullet när en muskelspanning uppstår.
En akut kalvstam kan vara ganska smärtsam, beroende på hur allvarlig skadan är. Kalvstammar klassificeras vanligtvis enligt följande:
- Klass I kalvstam: Lätt obehag, ofta minimalt med funktionshinder. Vanligtvis minimala eller inga begränsningar för aktivitet.
- Grad II kalvstam: Måttligt obehag med att gå, och begränsad förmåga att utföra aktiviteter, som att springa och hoppa; kan ha svullnad och blåmärken associerade.
- Grad III kalvstam: Svåra skador som kan orsaka oförmåga att gå. Ofta klagar patienter på muskelspasmer, svullnad och betydande blåmärken.
När ska jag träffa en läkare
Om du har symtom på en allvarlig kalvstam bör du utvärderas för korrekt behandling. Några tecken på en allvarlig kalvstam inkluderar:
- Svårigheter att gå
- Smärta när du sitter eller vilar
- Smärta på natten
Orsaker
Kalvmusklerna sträcker sig över avståndet från knä till fotled och blir akillessenen i benets nedre del. Kalvmuskeln är gjord av två huvudmuskler, den tvåhuvade gastrocnemius-muskeln och soleus-muskeln.
En kalvstam är en rivskada på gastrocnemius eller soleus muskel - en "muskelstam". När en muskel är överbelastad kan muskelfibrerna riva. Med mindre allvarliga stammar förblir muskeln intakt.
Kalvstammar är vanligast hos män mellan 30 och 50 år.
Diagnos
En kalvmuskelstam är vanligtvis en tydlig diagnos, men det finns andra orsaker till kalvsmärta som bör övervägas. Andra orsaker till kalvsmärta är en bakares cysta, kramper i benen och blodproppar.
Allvarliga kalvstammar bör utvärderas, eftersom det i vissa mycket sällsynta situationer med fullständig muskelbrott kan vara nödvändigt att operera för att återfästa muskelns sönderrivna ändar. Detta behövs sällan, inte ens hos patienter med kalvstammskador, eftersom dessa patienter vanligtvis kan genomgå framgångsrik icke-operativ behandling.
Om du är osäker på om du har en kalvbelastning eller om dina symtom inte går fort, bör du träffas av din läkare. Som beskrivits ovan kan andra tillstånd förväxlas med en kalvstam, och dessa bör övervägas om dina symtom inte går över snabbt.
Behandling
Behandling av en kalvstam styrs vanligtvis av skadans allvar. Att vila en dragen kalvsmuskulatur är nyckeln till framgångsrik behandling. Som en allmän tumregel, om du har en kalvstam, kan du göra aktiviteter som inte förvärrar din skada.
Du bör vila tills du är smärtfri så att den skadade muskeln kan läka. Vila otillräckligt kan förlänga din återhämtning.
Följande är de vanligaste behandlingarna som används för kalvstammar:
- Resten: Det är viktigt att vila efter skadan så att den skadade muskeln kan läka ordentligt. Låt smärta styra din aktivitetsnivå; aktiviteter som orsakar symtom bör undvikas.
- Kalvmuskel stretching: Mild stretching är till hjälp, men det borde inte vara smärtsamt. Att sträcka för mycket kan vara skadligt och sakta läkningsprocessen. Det finns några enkla kalvsträckor som kan hjälpa dig tillsammans med din rehabilitering.
- Isbildning av skadan: Applicera is på det skadade området i den akuta fasen (första 48 timmar efter skada) och sedan efter aktiviteter. Is hjälper till att lugna det inflammatoriska svaret genom att sakta blodflödet till området och minska svullnaden.
- Värmetillämpningar: Före aktiviteter kan mild uppvärmning hjälpa till att lossa musklerna. Applicera ett värmepaket på kalven innan du sträcker eller tränar. Som en allmän tumregel, kom ihåg att värma upp området innan och is efter.
- Antiinflammatoriska läkemedel: Orala antiinflammatoriska läkemedel (såsom ibuprofen, Aleve eller Motrin) kan hjälpa till att lindra symtom på smärta och också lugna inflammationen. Dessa läkemedel är mest effektiva när de startas i de tidiga stadierna omedelbart efter skadan.
- Sjukgymnastik: Sjukgymnaster kan vara till hjälp vid vägledning av behandling som kan påskynda din återhämtning. Vissa metoder, såsom ultraljud eller terapeutisk massage, kan vara till hjälp utöver träningsbaserad terapi. Du bör arbeta med din fysioterapeut för att avgöra vilken behandling som är lämplig för ditt tillstånd.
Hur lång tid som krävs för att läka en kalvstam beror på hur allvarlig skadan är. En typisk klass I-kalvstam läker på sju till tio dagar, en grad II-skada inom cirka fyra till sex veckor och en kalvstam av grad III inom cirka tre månader.
Den vanligaste skadan är en kalvstam av klass II, som tar ungefär sex veckor för fullständig läkning.
Kirurgi är vanligtvis inte nödvändigt för en kalvstammskada. Till skillnad från ett brott i akillessenan skiljer sig inte kalvsmuskelskadorna helt och kommer att läka med icke-invasiva behandlingar snarare än att behöva operation. Det är mer sannolikt att ett brott i akillessenan behöver kirurgisk behandling för att uppnå fullständig läkning.
Ett ord från Verywell
Kalvstammskador är en vanlig skada, särskilt hos medelålders idrottare och helgkrigare. Symtom på kalvstammen är vanligtvis allvarliga i början men tar sig snabbt ner med rätt behandling.
Fullständig läkning av en kalvmuskelskada kan ta flera månader, men de allra flesta människor kan återvända till de flesta aktiviteter mycket tidigare. Sportaktiviteter tar ofta några månader innan de återupptas.