Innehåll
- Använd en skummande rengöringsmedel
- Ta en astringent
- Lätt upp din fuktkräm
- Använd en bra solskyddsmedel dagligen
- Dusch efter att du svettat
Varför? Värme, fukt, svett, extra olja - alla dessa kan göra akne värre. Men bara några förändringar i din hudvårdsrutin kan hjälpa till att kontrollera dessa utbrott hela sommaren.
Använd en skummande rengöringsmedel
Värme och fukt kan få oljekörtlar att arbeta övertid. Även om du inte kan hindra dina oljekörtlar från att producera olja, finns det saker du kan för att kontrollera överflödig olja.
Det mest grundläggande steget är att rengöra ansiktet två gånger dagligen med ett skummande rengöringsmedel. Om din hud blir exceptionellt fet eller svettad kan du lägga till en tredje rengöring.
Men vana dig inte med att tvätta ansiktet för ofta. Rengöring för ofta kan bryta ner hudens skyddande barriär, orsaka överdriven torrhet och irritation och slutligen förvärra utbrott.
Ta en astringent
Under hunddagarna på sommaren kan du också lägga till en sammandragande hudvård, även om du vanligtvis inte använder dessa produkter. Astringents är ett utmärkt sätt att ta bort överflödig olja från hudens yta och låta din hud se matt ut.
Varumärket är inte viktigt, använd bara en produkt som du gillar och känns bra på din hud. Du kan till och med använda den gamla, billiga trollhasseln (min personliga favorit).
Och här är mitt favoritråd genom tiderna: fyll en liten spritzflaska med trollhassel och släng den i din handväska, ryggsäck osv. När din hud känns fet, lätt dimma över ditt ansikte (du kan till och med göra detta över smink. ) Det är ett enkelt sätt att fräscha upp huden när du är på språng.
Oavsett vilken produkt du väljer ska den känna att din hud mår bra. Om det brinner eller svider när du applicerar det, prova ett annat märke eller dike den sammandragande helt.
Lätt upp din fuktkräm
Om du använt ett mer mjukgörande under de kallare månaderna, är sommaren en idealisk tid att lysa upp på din fuktkräm. Du kommer sannolikt inte att behöva så tung fuktighetskräm under sommaren för att hålla akne-behandling torrhet i schack.
Välj en märkt noncomedogenic och oljefri för att undvika den tunga, fettiga känslan.
Använd en bra solskyddsmedel dagligen
Många akne mediciner (som Retin-A och BenzaClin) gör din hud mer känslig för solen, så regelbunden användning av solskyddsmedel är ett måste. Ingen vill ha en dålig brännskada eller solskadad hud.
Dessutom är garvning inte hälsosamt för din hud. Garvning orsakar solskador och för tidigt åldrande och riskerar hudcancer.
Välj en icke-komogenogen, oljefri solskyddsmedel på minst SPF 15; SPF 30 är ännu bättre.
Du kanske till och med vill prova en tonad solskyddsmedel, vilket ger dig bra täckning utan att behöva extra foundationmakeup. De är ett bra val för män och tonårspojkar som vill tona ner akne-relaterad rodnad.
Dusch efter att du svettat
Svett kan irritera akne. Så du vill slå duschen direkt efter träning eller när du svettat.
Medan du är där, använd en kroppstvätt eller bar som bekämpar utbrott. En med salicylsyra är bra om du är benägen för pormaskar; bensoylperoxid är bättre för inflammerade finnar.
Under perioder med värme och fukt kan du vara mer benägen för en form av akne som kallas acne mechanica. Acne mechanica utvecklas när huden utsätts för överflödig värme, såväl som friktion eller gnuggning av kläder, atletisk utrustning, etc. Att bära andningsbar bomull istället för syntetiska tyger kan hjälpa.
Oavsett årstid, ring en hudläkare om du behöver hjälp med att få akne under kontroll. Du blir glad att du gjorde det.