Innehåll
Du kan vara hälsosam under resan genom att ta rätt steg för att skydda dig innan du går. Du kan också göra saker för att förebygga sjukdomar medan du reser. De flesta infektioner du får när du reser är mindre. I sällsynta fall kan de dock vara svåra, eller till och med dödliga.
Sjukdomar varierar på olika ställen i världen. Du måste ta olika förebyggande åtgärder, beroende på var du går. Följande saker bör övervägas:
- Lokalt klimat
- Insekter och parasiter
- Sanering
De bästa offentliga källorna för aktuell reseinformation är:
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC) - wwwnc.cdc.gov/travel
- Världshälsoorganisationen (WHO) - www.who.int/ith/en
Före resan
Tala med din vårdgivare eller besök en reseklinik 4 till 6 veckor innan du lämnar din resa. Du kan behöva flera vaccinationer. Några av dessa behöver tid att arbeta.
Du kan också behöva uppdatera dina vaccinationer. Till exempel kan du behöva "booster" -vacciner för:
- Difteri, stelkramp och pertussis (Tdap)
- Influensa (influensa)
- Mässor - Höft - Röda (MMR)
- Polio
Du kan också behöva vacciner mot sjukdomar som inte vanligtvis finns i Nordamerika. Exempel på rekommenderade vacciner inkluderar:
- Hepatit A
- Hepatit B
- meningokock~~POS=TRUNC
- tyfus
Vissa länder har krävt vaccinationer. Du kan behöva bevis på att du har haft detta vaccin för att komma in i landet.
- Gula febervaccination krävs för att komma in i vissa länder söder om Sahara, Centralafrika och Sydamerika.
- Meningokock vaccination krävs för att komma in i Saudiarabien för Hajj pilgrimsfärden.
- För en fullständig lista med landskrav, kolla på CDC eller WHO: s webbplatser.
Människor som kan ha olika vaccinkrav inkluderar:
- Barn
- Äldre människor
- Människor med försvagade immunförsvar eller HIV
- Människor som förväntar sig att vara i kontakt med vissa djur
- Kvinnor som är gravid eller ammar
Kontrollera med din leverantör eller lokal reseklinik.
Förebyggande av MALARIA
Malaria är en allvarlig sjukdom som sprider sig vid bitar av vissa myggor. Det förekommer huvudsakligen i tropiska och subtropiska klimat. Malaria kan orsaka höga feber, skaka frossa, influensaliknande symtom och anemi.
Om du reser till ett område där malaria är vanligt, kan du behöva ta läkemedel som förhindrar sjukdomen. Dessa läkemedel tas innan du lämnar, under din resa och under en kort period efter att du återvänt. Hur bra fungerar läkemedlet varierar. Du bör också vidta åtgärder för att förhindra insektsbett.
ZIKA VIRUS
Zika är ett virus som passerat till människor genom bett av smittade myggor. Symtom inkluderar feber, ledsmärta, utslag och röda ögon (konjunktivit). Myggorna som spred sig Zika är samma typ som spridde dengue fever och chikungunya virus. Dessa myggor brukar matas under dagen. Inget vaccin finns för att förhindra Zika.
Det antas vara en länk mellan mammor med Zika-infektion och barn födda med mikrocefali och andra fosterskador. Zika kan spridas från en mamma till hennes bebis i livmodern (i utero) eller vid födelsetiden. En man med Zika kan sprida sjukdomen till sin sexpartner. Det har rapporterats om att Zika sprider sig genom blodtransfusion.
Före 2015 hittades viruset huvudsakligen i Afrika, Sydostasien och Stilla havet. Det har nu spridits till många stater och länder, inklusive:
- Brasilien
- Karibiska öarna
- Centralamerika
- mexico
- Nordamerika
- Sydamerika
- Puerto Rico
Sjukdomen har hittats i vissa regioner i USA. För den mest aktuella informationen, besök webbplatsen för sjukdomskontroll och förebyggande (CDC) - www.cdc.gov/zika.
För att undvika att få Zika-viruset, vidta åtgärder för att undvika myggbett. Sexuell överföring av viruset kan förebyggas genom att använda kondomer eller inte ha sex med en person som eventuellt är infekterad.
Förebyggande av INSECT BITES
För att förhindra motbete från myggor och andra insekter:
- Använd insektsmedel när du är utomhus, men använd den säkert. Konventionella repellenter inkluderar DEET och picaridin. Vissa biopesticida repellenter är olja av citron eukalyptus (OLE), PMD och IR3535.
- Du kan också behöva använda ett myggnät i sängen medan du sover.
- Använd byxor och långärmad skjortor, särskilt i skymningen.
- Sova bara i skärmade områden.
- Använd inte parfymer.
MAT OCH VATTENSÄKERHET
Du kan få vissa typer av infektioner genom att äta eller dricka förorenad mat eller vatten. Det finns en hög risk för infektion från att äta underkokta eller råa livsmedel.
Håll dig borta från följande livsmedel:
- Kokt mat som har tillåtits svalna (som från gatuförsäljare)
- Frukt som inte tvättats med rent vatten och sedan skalas
- Råa grönsaker
- sallader
- Unpasteuriserad mejeriprodukter, såsom mjölk eller ost
Att dricka obehandlat eller förorenat vatten kan leda till infektion. Drick endast följande vätskor:
- Konserverade eller oöppnade flaskdrycker (vatten, juice, kolsyrade mineralvatten, läskedrycker)
- Drycker gjorda med kokt vatten, som te och kaffe
Använd inte is i dina drycker om den inte är gjord av renat vatten. Du kan rena vatten genom att koka det eller genom att behandla det med vissa kemiska kit eller vattenfilter.
ÖVRIGA STEG FÖR FÖRBÄTTRING AV INFEKTIVA SJUKDOMAR
Rengör händerna ofta. Använd tvål och vatten eller en alkoholbaserad rengöringsmedel för att förhindra infektion.
Stå inte eller simma i färskvatten, strömmar eller sjöar som har avlopp eller avföring från djur. Detta kan leda till infektion. Simning i klorerade pooler är säker för det mesta.
VID KONTAKTA EN MEDICAL PROFESSIONAL
Diarré kan ibland behandlas med vila och vätskor. Din leverantör kan ge dig ett antibiotikum att ta på din resa om du blir sjuk med svår diarré när du reser.
Hämta omedelbart vård om:
- Diarré går inte bort
- Du utvecklar hög feber eller blir uttorkad
Kontakta din leverantör när du kommer hem om du var sjuk med feber när du reser.
Alternativa namn
Resenärernas hälsa; Smittsamma sjukdomar och resenärer
Bilder
Smittsamma sjukdomar och resenärer
Malaria
referenser
Basnyat B, Ericsson CD. Resemedicin. I: Auerbach PS, red. Field Guide to Wilderness Medicine. 4: a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2013: 84 kap.
Centrum för sjukdomskontroll och förebyggande webbplats. Zika-virus. För vårdgivare: klinisk utvärdering och sjukdom. www.cdc.gov/zika/hc-providers/clinicalevaluation.html. Uppdaterad 24 april 2017. Tillträde 13 april 2016.
Centrum för sjukdomskontroll och förebyggande webbplats. Zika-virus: överföringsmetoder. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. Uppdaterad 9 februari 2018. Tillträdde 14 juni 2018.
Freedman DO. Tillvägagångssätt för patienten före och efter resan. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 286.
Konungariket Saudiarabien, ministeriet för hälsa. Hälsoorganisationer: meningokock meningit. www.moh.gov.sa/en/Hajj/HealthGuidelines/HealthGuidelinesDuringHajj/Pages/MeningococcalMeningitis.aspx. Åtkomst den 6 december 2017.
Swanson SJ, John CC. Hälsorådgivning för barn som reser internationellt. I: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 175.
Världshälsoorganisations webbplats. Landlista: krav på vaccination mot gula feber och rekommendationer malariasituation och andra vaccinationskrav. www.who.int/ith/ITH_country_list.pdf. Åtkomst den 6 december 2017.
Granska datum 11/20/2017
Uppdaterad av: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified in Internal Medicine och Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag. Redaktionell uppdatering 06/14/2018.