Innehåll
- Mer om din skada
- Vad du kan förvänta
- Självvård hemma
- Aktivitet
- När ska du ringa doktorn
- Alternativa namn
- referenser
- Recension Datum 4/18/2017
Ett ligament är ett band av vävnad som förbinder ett ben till ett annat ben. Knäets ligamentband ligger på utsidan av knäleden. De hjälper till att koppla benen i ditt övre och nedre ben, inuti knäleden.
- Sidobalansbandet (LCL) löper på utsidan av knätet.
- Den mediala säkerhetsleden (MCL) löper längs insidan av ditt knä.
En säkerhetsligamentskada uppstår när ledbandet sträcker sig eller slits. En partiell riva uppträder när endast en del av ligamentet är sönder. En komplett riva uppstår när hela ligamentet slits in i två delar.
Mer om din skada
Säkerhetsbindningarna bidrar till att hålla knäet stabilt. De hjälper till att hålla dina benben på plats och hålla knäet för långt förbi.
En säkerhetslidskada kan uppstå om du drabbas mycket hårt på insidan eller utsidan av knäet eller när du har en vridskada.
Skidåkare och personer som spelar basket, fotboll eller fotboll är mer benägna att ha denna typ av skada.
Vad du kan förvänta
Med en skada för ligamentskador kan du märka:
- Ditt knä är instabil och kan växla från sida till sida som om det "ger plats"
- Låsa eller fånga knäet med rörelse
- Knähöjning
- Knäsmärta längs insidan eller utsidan av knäet
Efter att ha undersökt knäet kan läkaren beställa dessa avbildningstester:
- En knähormon. En MR-maskin tar speciella bilder av vävnaderna inuti ditt knä. Bilderna visar om dessa vävnader har sträckts eller rivits.
- Röntgenstrålar för att kontrollera att benen skadas i knäet.
Om du har en säkerhetskläderskada kan du behöva:
- Krypor att gå tills svullnaden och smärtan blir bättre
- Ett stag för att stödja och stabilisera ditt knä
- Fysioterapi för att förbättra rörelse och benstyrka
De flesta behöver inte operation för en MCL-skada. Dock kan du behöva operation om din LCL är skadad eller om dina skador är svåra och involverar andra ledband i knäet.
Självvård hemma
Följ R.I.C.E. för att minska smärta och svullnad:
- Resten ditt ben. Undvik att lägga på vikt på det.
- Is ditt knä i 20 minuter åt gången, 3 till 4 gånger om dagen.
- Komprimera området genom att förpacka det med ett elastiskt bandage eller kompressionsomslag.
- Upphöja ditt ben genom att höja det över din hjärtats nivå.
Du kan använda ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve, Naprosyn) för att minska smärta och svullnad. Acetaminophen (Tylenol) hjälper till med smärta, men inte svullnad. Du kan köpa dessa smärtstillande läkemedel i affären.
- Tala med din läkare innan du använder dessa läkemedel om du har hjärtsjukdomar, högt blodtryck, njursjukdom eller har haft magarsår eller inre blödningar tidigare.
- Ta inte mer än den mängd som rekommenderas på flaskan eller av din läkare.
Aktivitet
Du bör inte lägga all din vikt på benet om det gör ont, eller om din läkare säger att du inte ska. Vila och självomsorg kan vara tillräckligt för att tåran skall kunna läka. Du bör använda kryckor för att skydda den skadade ligamenten.
Du kan behöva arbeta med en fysioterapeut (PT) för att återta knä och benstyrka. PT kommer att lära dig övningar för att stärka musklerna, ligamenten och senorna runt knäet.
När ditt knä läker kan du återgå till normala aktiviteter och kanske spela sport igen.
När ska du ringa doktorn
Ring din läkare om:
- Du har ökat svullnad eller smärta
- Självvård verkar inte vara till hjälp
- Du förlorar känslan i din fot
- Din fot eller ben känns kallt eller ändrar färg
Om du har en operation, kontakta läkare om du har:
- En feber på 100 ° F (38 ° C) eller högre
- Avlopp från snitten
- Blödning som inte kommer att sluta
Alternativa namn
Medial säkerhet ligament skada - eftervård MCL skada - eftervård Sidoskyddslidskada - eftervård LCL skada - eftervård Knäskada - Säkerhetsbindning
referenser
Lento P, Akuthota V. Säkerhetsböjning. I: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Grundläggande fysisk medicin och rehabilitering: Muskuloskeletala störningar, smärta och rehabilitering. Tredje ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 66.
Miller RH, Azar FM. Knäskador. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbells operativa ortopedi. 13: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 45
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Anterior korsbandskador (inklusive revision). I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee och Drezs ortopediska sportmedicin: Principer och övning. 4: a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 98.
Wilson BF, Johnson DL. Mediala säkerhetsländer och bakre mediala hörnskador. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee och Drezs ortopediska sportmedicin: Principer och övning. 4: a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 100.
Recension Datum 4/18/2017
Uppdaterad av: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chef, Idrottsmedicin och Skuldtjänst, UCSF Institutionen för Ortopedisk Kirurgi, San Francisco, CA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.