Innehåll
- Mer om din skada
- Vad du kan förvänta
- Symptomhjälp
- Aktivitet
- När ska du ringa doktorn
- Alternativa namn
- referenser
- Recension Datum 11/5/2018
Din knäskål (patella) sitter över framsidan av knäleden. När du böjer eller räter på ditt knä glider undersidan av knäskyddet över ett spår i benen som utgör knäleden.
- En knäskiva som glider ut ur spåret partway kallas en subluxation.
- En knäskiva som rör sig helt utanför spåret kallas en dislokation.
Mer om din skada
Ett knähål kan slås ut ur spåret när knäet slås från sidan.
En knäkåpa kan också glida ut ur spåret under normal rörelse eller när det rör sig om vridning eller en plötslig sväng.
Kneekap subluxation eller dislokation kan inträffa mer än en gång. De första tiderna som händer kommer att vara smärtsamt, och du kommer inte att kunna gå.
Om subluxationer fortsätter att inträffa och inte behandlas kan du känna mindre smärta när de händer. Det kan dock vara mer skada på knäleden varje gång det händer.
Vad du kan förvänta
Du kan ha haft ett knäröntgen eller en MRT för att försäkra dig om att ditt knäben inte bröt och det fanns ingen skada på brosk eller senor (andra vävnader i knäleden).
Om test visar att du inte har skada:
- Ditt knä kan placeras i en klämma, splint eller gjut i flera veckor.
- Du kan behöva använda kryckor i början så att du inte lägger för mycket på knäet.
- Du måste följa upp din primäravårdspersonal eller en benläkare (ortopedist).
- Du kan behöva fysisk terapi för att arbeta med förstärkning och konditionering.
- De flesta återhämtar sig helt inom 6 till 8 veckor.
Om din knäskål är skadad eller instabil kan du behöva operation för att reparera eller stabilisera det. Din vårdgivare kommer oftast att hänvisa till en ortopedisk kirurg.
Symptomhjälp
Sitt med ditt knä upp minst 4 gånger om dagen. Detta kommer att bidra till att minska svullnad.
Is ditt knä. Gör ett ispaket genom att lägga isbitar i en plastpåse och linda en tyg runt den.
- För den första skadedagen applicera ispaketet varje timme i 10 till 15 minuter.
- Efter den första dagen, isa området varje 3 till 4 timmar i 2 eller 3 dagar eller tills smärtan går bort.
Smärtstillande läkemedel som acetaminofen, ibuprofen (Advil, Motrin och andra), eller naproxen (Aleve, Naprosyn och andra) kan hjälpa till att lindra smärta och svullnad.
- Var noga med att ta dessa endast enligt anvisningarna. Var noga med att läsa varningarna på etiketten innan du tar dem.
- Tala med din leverantör innan du använder dessa läkemedel om du har hjärtsjukdomar, högt blodtryck, njursjukdom, leversjukdom eller har haft magarsår eller inre blödningar tidigare.
Aktivitet
Du kommer att behöva ändra din aktivitet medan du har på dig en klämma eller en klämma. Din leverantör kommer att ge dig råd om:
- Hur mycket vikt kan du placera på knäet
- När du kan ta bort skenan eller staget
- Cykla istället för att springa medan du läker, speciellt om din vanliga aktivitet är igång
Många övningar kan hjälpa till att sträcka och stärka musklerna runt knä, lår och höft. Din leverantör kan visa dessa för dig eller kanske du arbetar med en fysioterapeut för att lära dig dem.
Innan du återvänder till sport eller ansträngande aktivitet, ska ditt skadade ben vara lika starkt som ditt orörda ben. Du ska också kunna:
- Kör och hoppa på ditt skadade ben utan smärta
- Räta helt och böj ditt skadade knä utan smärta
- Jog och sprint rakt fram utan att limpa eller känna smärta
- Kunna göra 45- och 90-graders skär vid körning
När ska du ringa doktorn
Ring din leverantör om:
- Din knä känns instabil.
- Smärta eller svullnad återkommer efter att ha gått bort.
- Din skada verkar inte bli bättre med tiden.
- Du har smärta när ditt knä fångar och låser.
Alternativa namn
Patellar subluxation - eftervård Patellofemoral subluxation - eftervård Kneecap subluxation - eftervård
referenser
Miller RH, Azar FM. Knäskador. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbells operativa ortopedi. 13: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017: kap 45
Tan EW, Cosgarea AJ. Patellar instabilitet. I: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee och Drez Orthopedic Sports Medicine. 4: a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 104.
Recension Datum 11/5/2018
Uppdaterad av: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chef, Idrottsmedicin och Skuldtjänst, UCSF Institutionen för Ortopedisk Kirurgi, San Francisco, CA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.